Muqobil tibbiyot 2024, Noyabr

Buvimning dorixonasi: xalq davolari bilan immunitetni qanday oshirish mumkin?

Buvimning dorixonasi: xalq davolari bilan immunitetni qanday oshirish mumkin?

Salomatlik qayerda yashaydi? Immunitetni o'z-o'zidan xalq davolari bilan qanday oshirish mumkin? Qanday ovqatlar va o'tlar shifobaxsh kuchga ega? Mutaxassis maslahati hamma uchun foydali bo'lishi mumkin. Bu haqda - maqolada

Magnit bilaguzuk - kasalliklarga davo

Magnit bilaguzuk - kasalliklarga davo

Magnit bilaguzuk magnit maydonlar ta'sirida shifobaxsh effekt olish uchun ajoyib imkoniyat beradi. Magnit bilaguzuk bilan kurashadigan kasalliklar orasida yuqori qon bosimi, prostatit, revmatizm va depressiya bor

Yalpiz moyi: xususiyatlari va qo'llash xususiyatlari

Yalpiz moyi: xususiyatlari va qo'llash xususiyatlari

Yalpiz moyi juda ko'p foydali xususiyatlarga ega ekanligi azaldan ma'lum. U tibbiyot, kosmetologiya, pazandachilik kabi ko'plab sohalarda qo'llaniladi

Kechki primrose moyi qanday ishlatiladi? Kechki primrose yog'i: foydali xususiyatlari, qo'llanilishi, narxlari, sharhlari

Kechki primrose moyi qanday ishlatiladi? Kechki primrose yog'i: foydali xususiyatlari, qo'llanilishi, narxlari, sharhlari

Kechki primrose yog'i yoki kechki primrose mamlakatimizda nisbatan yaqinda qo'llanilgan asosiy G'arb moylaridan biridir. Dastlab, bu dori aromaterapiya uchun material sifatida ishlatilgan. Bugungi kunga kelib, u ekzotik bo'lib qolmoqda va uning xususiyatlari haqida hamma ham bilmaydi

Umumiy Smolevka: dorivor xususiyatlari va qo'llanilishi

Umumiy Smolevka: dorivor xususiyatlari va qo'llanilishi

Smolevka vulgaris chinnigullar oilasiga tegishli. Tashqi ko'rinishida ko'zga tashlanmaydigan bu o'simlik shifobaxsh xususiyatlari tufayli xalq tabobatida juda mashhur

Grip va shamollash uchun xalqning virusga qarshi vositalari

Grip va shamollash uchun xalqning virusga qarshi vositalari

Tibbiyot har kuni rivojlanmoqda va bir joyda turmaydi. Shunga qaramay, so'nggi yillarda ko'plab bemorlar dori vositalarining yordamiga murojaat qilmaslikka, balki xalq retseptlaridan foydalanishga harakat qilmoqdalar. Bu xatti-harakatlar giyohvand moddalarning zararli ta'siridan o'zini himoya qilish istagi va nojo'ya ta'sirlarning paydo bo'lishi bilan izohlanadi

Yalpiz: dorivor xususiyatlari va kontrendikatsiyasi

Yalpiz: dorivor xususiyatlari va kontrendikatsiyasi

Yalpiz butun dunyoda oʻsadigan oʻt boʻlib, hamma joyda shifobaxsh xususiyatlari bilan qadrlanadi. Issiq choy odatda barglaridan tayyorlanadi. Evropada o'simlik ko'pincha oshqozon, ichak va jigar bilan bog'liq turli xil kasalliklarning alomatlarini yo'qotish uchun mo'ljallangan o'simlik aralashmalarida qo'llaniladi

Chinorning qaynatmasi: shifobaxsh xususiyatlari, tayyorlash va ishlatish xususiyatlari

Chinorning qaynatmasi: shifobaxsh xususiyatlari, tayyorlash va ishlatish xususiyatlari

Barchamizga bolaligimizdan tanish boʻlgan chinor oddiy va chidamli oʻsimlik hisoblanadi. Uning tarqalish maydoni juda keng, dorivor o'simlik mamlakatimizning butun hududida o'sadi. Plantainning shifobaxsh xususiyatlari juda uzoq vaqtdan beri ma'lum. Taklif etilayotgan material davolash uchun eng samarali vosita - chinorning qaynatmasi haqida gapiradi

Zimolyubka soyabon: tavsifi, foydali xususiyatlari, qo'llanilishi va kontrendikatsiyasi

Zimolyubka soyabon: tavsifi, foydali xususiyatlari, qo'llanilishi va kontrendikatsiyasi

Zimolyubka - katta Heather oilasiga mansub o'simlik. Xalq orasida turli xil nomlarga ega. U nok va qishki o't, tepa va tashqarida, yadro va quruq olcha, boletus va nok deb ataladi

Asal va sariyog 'bilan sut: nima yordam beradi, qanday pishirish kerak?

Asal va sariyog 'bilan sut: nima yordam beradi, qanday pishirish kerak?

Odamlar uzoq vaqt davomida sut, asal va sariyogʻ kabi mahsulotlarni yoʻtalni davolash uchun ishlatib, ulardan shifobaxsh davo tayyorlaydilar. Har bir inson yo'talning nafas olish yo'llarining tirnash xususiyati uchun tananing tabiiy himoya reaktsiyasi ekanligini biladi. Turli infektsiyalarning o'pkaga kirishiga to'sqinlik qiladi. Agar shamollash paytida yo'tal yanada jiddiy shaklga aylangan bo'lsa, bu yuqori nafas yo'llarining kuchli yallig'lanish jarayonini ko'rsatadi

Fasol (belgi): qo'llash xususiyatlari, dorivor xususiyatlari, kontrendikatsiyasi va sharhlari

Fasol (belgi): qo'llash xususiyatlari, dorivor xususiyatlari, kontrendikatsiyasi va sharhlari

Odatda odamlar loviyadan quyidagi tarzda foydalanadilar: ularni tozalab, mevasini iste'mol qiling. Ammo fasol barglari klassik tibbiyotda ham, noan'anaviy tibbiyotda ham qo'llanilishi mumkinligi ma'lum bo'ldi. Ular patologiyalar bilan kurashishga yordam beradi, ularga qarshi kuchli tabletkalar ko'pincha ishlatiladi. Fasol barglari odamlar uchun juda foydali bo'lgan tabiiy kelib chiqadigan yumshoq dori sifatida ta'riflanishi mumkin

Yotal adaçayı: qanday qabul qilish kerak?

Yotal adaçayı: qanday qabul qilish kerak?

Agar odam yo'taldan azob chekayotgan bo'lsa, unda adaçayı uni davolash uchun ajoyib vosita hisoblanadi. Ushbu o't yordamida Gippokratni davolash tavsiya etiladi. Bizning davrimizda shifobaxsh adaçayı an'anaviy va xalq tabobatida keng qo'llanilishini topdi. Bunday zavod asosida tayyorlangan preparatlar ko'pchilik farmatsevtika ishlab chiqaruvchilari tomonidan ishlab chiqariladi. Va an'anaviy tibbiyot uni dorivor maqsadlarda qanday qilib to'g'ri ishlatishni tasvirlaydi

Evkalipt barglari: qo'llanilishi va xususiyatlari

Evkalipt barglari: qo'llanilishi va xususiyatlari

Evkalipt - mirtalar oilasiga mansub daraxt, balandligi 100 metrga etadi. Tabiiy sharoitda u Avstraliyada o'sadi va u Qrim, Afrika, Moldova, Kavkaz, Amerika, Indoneziya va Yangi Zelandiyaning janubiy kengliklarida sun'iy ravishda ekilgan. Bu o'simlikning eng qimmatli qismi sentyabr oyida yig'ilgan barglardir. Ularga achchiq-achchiq hidli efir moyi, taninlar, fitonsidlar, organik qatronlar kiradi

Yovvoyi asalari asali: shifobaxsh xususiyatlari, foydalanish uchun ko'rsatmalar

Yovvoyi asalari asali: shifobaxsh xususiyatlari, foydalanish uchun ko'rsatmalar

Koʻpchilik oʻz sogʻligʻini yaxshilash va batareya quvvatini toʻldirish uchun gul asalini sotib oladi. Bundan tashqari, hatto shirinliklarni yoqtirmaydiganlar ham uni olishadi. Ushbu mahsulotning navlaridan biri yovvoyi asalari asalidir, u juda ko'p muhabbatga ega. Bugungi kunda u juda mashhur bo'ldi, chunki butunlay tabiiy va ekologik toza oziq-ovqat mahsulotlari endi modada. Bu asal haqida gapiramiz

Chernobil o'ti: dorivor xususiyatlari, kontrendikatsiyasi va fotosuratlari

Chernobil o'ti: dorivor xususiyatlari, kontrendikatsiyasi va fotosuratlari

Chernobil o'ti shuvoq sifatida ham tanilgan. Bu dorivor o'simlik bo'lib, u achchiq shuvoqga xos bo'lgan o'ziga xos hid va achchiqlikka ega emasligi bilan solishtiriladi. Shu bilan birga, u xalq tabobatida kamroq faol qo'llaniladi. Xususan, bu o'simlik sil kasalligi, ginekologik kasalliklar, oshqozon bilan bog'liq kasalliklarga yordam beradi, deb ishoniladi. Ushbu maqolada biz uning dorivor xususiyatlari, shuningdek, mavjud kontrendikatsiyalar haqida gapiramiz

Tomoq og'rig'i uchun zanjabil: retsept, foydalanish va sharhlar

Tomoq og'rig'i uchun zanjabil: retsept, foydalanish va sharhlar

Tomoq og'rig'i har doim noto'g'ri vaqtda keladi. Va zamonaviy hayot sharoitida kasal bo'lish - bu arzon hashamatdir. Shuning uchun tanaga kasallikning dastlabki belgilarini imkon qadar tezroq engishga yordam berish kerak. Yaxshiyamki, faqat tomoq og'riganida, og'ir dori-darmonlarni ishlatmasdan sovuqni yo'q qilish imkoniyati mavjud. Siz shunchaki shifobaxsh xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan zanjabil ildizini to'plashingiz kerak

Kemerovodagi tuz g'orlari: tavsifi va xususiyatlari

Kemerovodagi tuz g'orlari: tavsifi va xususiyatlari

So'nggi paytlarda shifolashning noan'anaviy usullari orasida haloterapiya yoki speleoterapiya mashhur bo'ldi. Bu tuz ionlari bilan to'yingan havoni nafas olish orqali davolash. Jarayon tabiiy tuz g'orlariga yaqin bo'lgan xonada amalga oshiriladi, shuning uchun u shunday deb ataladi. Bu usul ko'plab kasalliklarni davolash va oldini olish uchun ishlatiladi

Turpentin moyi: foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

Turpentin moyi: foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

Tabiiy efir moylari bugungi kunda juda mashhur. Bu arzon narx, keng ko'lamli ilovalar va foydalanish qulayligi bilan izohlanadi. Bunday vositalardan biri turpentin moyidir

Sovuqdan kir yuvish sovuni: foydalanish bo'yicha maslahatlar va sharhlar

Sovuqdan kir yuvish sovuni: foydalanish bo'yicha maslahatlar va sharhlar

Kir yuvish uchun sovun nafaqat yuvish yoki tozalash uchun ishlatiladi. Foydali xususiyatlar uni kosmetik, gigienik va hatto dorivor maqsadlarda ishlatishga imkon beradi. Uning tabiiy gidroksidi tarkibi bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi, davolanishni tezlashtiradi va yallig'lanishni kamaytiradi. Ko'pincha sovuq uchun kir sovunidan foydalaning

Turpentin moyi: qo'llanilishi, tarkibi va foydali xususiyatlari

Turpentin moyi: qo'llanilishi, tarkibi va foydali xususiyatlari

Soʻnggi paytlarda tabiiy moylar tobora ommalashib bormoqda. Ularning ko'pchiligi shifobaxsh xususiyatlarga ega va ma'lum patologiyalarni davolash uchun ishlatiladi. Eng foydalilaridan biri turpentin moyidir. Nevralgiya va mushak-skelet tizimining kasalliklarida qo'llanilishi yaxshi natijalarni ko'rsatadi. Ko'pchilik uchun bu vosita "turpentin" nomi bilan yaxshi tanilgan. Qarag'ay qatronini qayta ishlashning ushbu mahsuloti uzoq vaqtdan beri xalq tabobatida qo'llanilgan

Rhubarb ildizi: dorivor xususiyatlari va kontrendikatsiyasi, tarkibi va retseptlari

Rhubarb ildizi: dorivor xususiyatlari va kontrendikatsiyasi, tarkibi va retseptlari

Rubarb ildizining shifobaxsh xususiyatlarini va o'simlikning ushbu qismini ishlatishga qarshi ko'rsatmalarni o'rganib chiqqan an'anaviy tabiblar uni ko'plab kasalliklarni davolashda faol qo'llashni boshladilar. Unga asoslangan preparatlar anemiya bilan kurashishga yordam beradi, oshqozon-ichak traktining faoliyatini normallantiradi, engil laksatif bo'lib, gepatit va boshqa jiddiy jigar kasalliklarini davolashda qo'llaniladi

Buyraklar uchun kızılcık: foydali xususiyatlari, shifobaxsh xususiyatlari va pishirish retseptlari

Buyraklar uchun kızılcık: foydali xususiyatlari, shifobaxsh xususiyatlari va pishirish retseptlari

Yovvoyi tabiatning barcha in'omlari orasida eng foydalisi bu kızılcık. Ular vitaminlarga boy, ko'plab minerallar, iz elementlari mavjud. Kimyoviy tarkibida noyob bo'lgan bunday mahsulotlarni xom ashyoni iste'mol qilish, shakar bilan pishirish, qaynatish, ho'llash mumkin. Shifokorlar buyrak va siydik pufagi salomatligi uchun turli shakllarda kızılcık iste'mol qilishni tavsiya qiladi. Butun yil davomida uni dietangizda bo'lish ma'qul

Asalari mahsulotlari. Perga: foydali xususiyatlari, qanday olinadi, qanday saqlanadi

Asalari mahsulotlari. Perga: foydali xususiyatlari, qanday olinadi, qanday saqlanadi

Perga - asalarichilik mahsuloti bo'lib, uning foydalari haqida ko'p narsa ma'lum emas. Hech kimga sir emaski, asal inson uchun qanchalik muhim, uni kasalliklarning oldini olish yoki davolanishni tezlashtirish uchun iste'mol qilish qanchalik foydali. Ammo perga nima? Keling, ushbu mahsulotning xususiyatlarini va ari nonini odamlar uchun muhim va foydali qilgan fazilatlarini tushunishga harakat qilaylik

Vertebrorevitologiya: usulning mohiyati, davolash tavsifi, sharhlar

Vertebrorevitologiya: usulning mohiyati, davolash tavsifi, sharhlar

Omurganing degenerativ kasalliklarini davolash juda murakkab, chunki ko'p hollarda yallig'lanish jarayonining og'irligini va og'riqni fizioterapiya va dori-darmonlar yoki jarrohlik muolajalar shaklida kamaytirish uchun faqat simptomatik vositalar qo'llaniladi. qoida tariqasida, relapslarga olib keladi. Jarrohlikka muqobil - qo'lda terapiya yoki tortish

Uy sharoitida organizmga zararsiz magnesiya bilan tozalash

Uy sharoitida organizmga zararsiz magnesiya bilan tozalash

Ushbu maqolada uyda magnesiya bilan qanday tozalash kerakligi va bu nima uchun kerakligi muhokama qilinadi. Ichaklar va jigarni tozalash uchun magniy sulfatidan foydalanish bo'yicha tavsiyalar beriladi

Termal buloqlar: kontrendikatsiyalar, sog'liq uchun foydalari, manbalari va shifobaxsh xususiyatlari

Termal buloqlar: kontrendikatsiyalar, sog'liq uchun foydalari, manbalari va shifobaxsh xususiyatlari

Termal buloqlar nima. Mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalar va sog'liq uchun foyda. Shu kabi suv havzalari, xususiyatlari va ulardan dorivor maqsadlarda foydalanish bo'yicha tavsiyalari bo'lgan mashhur joylar

Onkologiyani soda bilan davolash: davolash tartibi, qabul qilish qoidalari, shifokorlar fikri va oqibatlari

Onkologiyani soda bilan davolash: davolash tartibi, qabul qilish qoidalari, shifokorlar fikri va oqibatlari

Ivan Neumyvakin - taniqli rossiyalik onkolog va xizmat ko'rsatgan tibbiyot fanlari doktori, u butun umrini saraton kasalligiga qarshi kurashishning innovatsion usullarini o'rganish va rivojlantirishga bag'ishlagan. Uning hisobidan ko'plab yangi sog'lomlashtirish usullari mavjud. Ular orasida onkologiyani soda bilan davolash mumkin

Bo'rsiq yog'i bilan qanday davolash mumkin: xususiyatlar, usullar, retseptlar va sharhlar

Bo'rsiq yog'i bilan qanday davolash mumkin: xususiyatlar, usullar, retseptlar va sharhlar

An'anaviy tibbiyot atrofimizdagi dunyo haqida an'anaviy shifokorlarga ma'lum bo'lmagan ko'p narsalarni biladi. Klinikada terapevt sizga porsuq yog'i bilan qanday davolash kerakligini aytishi dargumon. Ammo an'anaviy tabiblar uni maksimal ta'sir bilan qanday ishlatishni bilishadi. Bugun biz qaysi kasalliklarda oqlanishi mumkinligini ko'rib chiqamiz

Chagadan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar: balzam, damlamasi, retseptlari, foydalari

Chagadan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar: balzam, damlamasi, retseptlari, foydalari

Chaga - tabiatning noyob ijodi. Bu qo'ziqorin qayin sharbatining foydali moddalarini, shuningdek, u rivojlanayotgan daraxtda mavjud bo'lgan boshqa tarkibiy qismlarni o'zlashtirishga qodir. Chaga ishlatish bo'yicha ko'rsatmalarda aytilishicha, tabiatning bu sovg'asi turli patologiyalar, ichki va tashqi kasalliklarning oldini olish va davolash uchun ishlatiladi. Kasallikning har bir turi uchun qo'ziqorinlarga asoslangan boshqa turdagi dori-darmonlar qo'llaniladi

Sistit uchun kızılcık qanday olinadi: usullar, retseptlar va sharhlar

Sistit uchun kızılcık qanday olinadi: usullar, retseptlar va sharhlar

Quviqning yallig'lanish kasalligini shifokorlar sistit deb atashadi. Uning yuqumli va yuqumli bo'lmagan shaklini ajrating, ammo har bir tur deyarli bir xil belgilar bilan birga keladi: qorinning pastki qismida og'riq, siyish paytida yonish. Bu bemorning normal hayot kechirishiga to'sqinlik qiladi

Uyda orqa miya moslashuvchanligi uchun mashqlar

Uyda orqa miya moslashuvchanligi uchun mashqlar

Omurga tayanch-harakat tizimidagi asosiy bo’g’indir. Maktab anatomiyasi kursidan hamma biladi, u alohida elementlardan iborat bo'lib, ular orasida intervertebral disklar mavjud. Ular, o'z navbatida, elastik va ayni paytda jelatinli yadroga ega. U tolali halqa bilan o'ralgan suvni berish va so'rish qobiliyatiga ega

Qo'ng'iz uchun kir sovuni: davolash usullari, profilaktika choralari va intim gigiena qoidalari

Qo'ng'iz uchun kir sovuni: davolash usullari, profilaktika choralari va intim gigiena qoidalari

Tuzoq kabi kasallik deyarli har bir ayolga tanish. Kandidoz genital organlarning yonishi va qichishi, oqishi va ba'zida hatto og'riq bilan birga keladi. Ko'p turli xil dorivor va xalq davolanishlari qo'ziqorinni davolaydi. Uyda ko'p odamlar qo'ziqorin uchun kir sovunidan foydalanadilar. Ammo bu kasallikni ushbu mahsulot bilan davolash mumkinmi? Kir yuvish sovuni qichitqi bilan qanday ishlaydi? Bu haqda bizning maqolamizda

Ot bilan davolash: terapiya nomi, usullari

Ot bilan davolash: terapiya nomi, usullari

Otlar bilan davolash butun dunyo bo'ylab tibbiy amaliyotda faol qo'llaniladigan juda keng tarqalgan usuldir. Ko'pgina kasalliklarga chalingan bemorlarni reabilitatsiya qilish otda yurish yordamida amalga oshiriladi. Ushbu maqolada biz sizga ushbu usul nima deyilganini, shuningdek, uning ta'sir qilish tamoyillarini aytib beramiz

Dorixonadagi eman po'stlog'i: chipslarga oy nurini qanday quyish kerak

Dorixonadagi eman po'stlog'i: chipslarga oy nurini qanday quyish kerak

Moonshine yumshoqroq ta'm berish uchun turib olish tavsiya etiladi. Buning uchun dorixonada sotib olingan yoki bu daraxtning chiplaridan mustaqil ravishda tayyorlangan eman daraxtidan foydalanish yaxshidir. Bunday moonshine uchun eng yaxshi retseptlarni ko'rib chiqing

Tanani pishirish soda bilan tozalash: ko'rsatmalar, kontrendikatsiyalar, retseptlar va sharhlar

Tanani pishirish soda bilan tozalash: ko'rsatmalar, kontrendikatsiyalar, retseptlar va sharhlar

Ovqatlanish va atrof-muhit ta'siri tufayli tanangizni to'plangan zararli, zaharli moddalardan shifolash va tozalash usullaridan biri bu pishirish sodaidan foydalanishdir. Ushbu mahsulotni ishlatish uchun bir nechta variantlar, formatlar mavjud. Agar siz uni ishlatganlarning tajribasiga murojaat qilsangiz, Neumyvakinga ko'ra ko'pchilik tanani pishirish soda bilan tozalash g'oyasini yoqtirishini bilib olishingiz mumkin

Uyda taloqni qanday davolash mumkin: xalq tabobati va parhez

Uyda taloqni qanday davolash mumkin: xalq tabobati va parhez

Taloqning boshqa har qanday kasalliklari singari, uning ko'payishi darhol insonning umumiy holatiga salbiy ta'sir qiladi. Dalakning filtrlash funktsiyasi buziladi, buning natijasida qon bakteriyalar, viruslar va boshqa zararli mikroorganizmlarning salbiy ta'siriga tushadi. An'anaviy tibbiyot retseptlari dori-darmonlarga juda samarali qo'shimcha yoki muqobil hisoblanadi

Bolaning haroratida aroq bilan qanday artish kerak: nisbatlar va qoidalar

Bolaning haroratida aroq bilan qanday artish kerak: nisbatlar va qoidalar

Chaqaloq isitmasi koʻtarila boshlaganda, ota-onalar birinchi navbatda haroratni tushirishga harakat qilishadi. Buning uchun turli xil vositalar qo'llaniladi: planshetlar, iksirlar, shamlar, ular xalq retseptlaridan foydalanadilar. Misol uchun, ba'zilar haroratda aroq bilan bolani qanday o'chirishni hayron qila boshlaydilar. Ushbu maqolada sizga ushbu usul qanday hollarda maqbul deb hisoblanishi, uni amalda qanday qo'llash va qanday oqibatlardan qo'rqish kerakligini aytib beramiz

Ytalganda qanday massaj qilish kerak?

Ytalganda qanday massaj qilish kerak?

Sovuqlar, viruslar va ba'zi surunkali nafas yo'llari kasalliklari bilan birga keladigan yo'tal qanchalik og'riqli ekanligini hamma biladi. Dori-darmonlar va an'anaviy tibbiyot ta'siri ostida kasallik pasayishni boshlaganga o'xshaydi va yo'tal kechayu kunduz dam bermasdan azoblanishda davom etmoqda

Uyda romashka bilan burunni qanday yuvish mumkin?

Uyda romashka bilan burunni qanday yuvish mumkin?

Maqolada romashka bilan burunni qanday yuvish kerakligini ko'rib chiqamiz. Ushbu protsedura xavfsizdir va ko'p hollarda hech qanday nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmaydi, shuning uchun ham kattalar, ham bolalarda bajarilishi mumkin. Bunday yuvishning salbiy oqibatlari xavfli emas, ular osongina aniqlanadi va jiddiy asoratlarga olib kelmaydi, ammo ko'pincha ular davolanishni to'xtatishni talab qiladi

Gipertenziv bemorlar uchun gimnastika: asosiy mashqlar to'plami. Shishonin gimnastikasi. Gipertenziya bilan qanday mashqlarni bajarish mumkin emas

Gipertenziv bemorlar uchun gimnastika: asosiy mashqlar to'plami. Shishonin gimnastikasi. Gipertenziya bilan qanday mashqlarni bajarish mumkin emas

Gipertenziv bemorlar uchun gimnastika yuqori qon bosimi muammosini engishga yordam beradigan samarali usullardan biridir, chunki u ko'p odamlarni tashvishga soladi. Mutaxassislar uning paydo bo'lishiga olib keladigan sabablar ro'yxatini aniqlaydilar. Ushbu maqolada biz sizga qanday mashqlar samarali bo'lishi mumkinligini aytib beramiz, shuningdek, ushbu kasallikdan bir marta va butunlay xalos bo'lishga yordam beradi