Insonning zamonaviy turmush tarzi ko'pincha uning tanasi salbiy tashqi omillar - yomon ekologiya, stressli sharoitlarga tez-tez ta'sir qilish, harakatsiz turmush tarzi, noto'g'ri ovqatlanish va boshqalar ta'siridan aziyat chekishiga olib keladi. Bundan tashqari, chekish yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish kabi yomon odatlar vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin. Yuqorida aytilganlarning barchasi birinchi navbatda asab tizimi va oshqozon-ichak traktiga ta'sir qiladi, bu esa juda ko'p kasalliklarni keltirib chiqaradi.
Ushbu maqolada sizga bunday salbiy ta'sirlardan qanday qutulish kerakligi, nima uchun buni qilish kerakligi va uyda magnesiya bilan qanday tozalash kerakligi haqida batafsil ma'lumot beriladi. Oshqozon-ichak trakti va jigarni tozalash uchun magniy sulfatidan foydalanish bo'yicha tavsiyalar beriladi.
Nima uchun tanani tozalash kerak?
Uyda magnesiya bilan tozalashning mohiyati nima ekanligini ko'rib chiqishdan oldin, tanani zaharlaydigan toksinlarning tabiatini tushunish juda muhimdir. Demak, uning tanasida inson hayoti jarayonidatoksinlar hosil bo'ladi. Shifokorlar ushbu atamaga quyidagi ta'rifni berishadi: toksinlar biologik kelib chiqadigan zaharlardir. Ularni shartli ravishda ikki guruhga bo'lish mumkin:
- Ekzotoksinlar inson organizmiga tashqi muhitdan kiradigan zararli moddalardir.
- Endotoksinlar hayot jarayonida yuzaga keladigan moddalardir. Qoida tariqasida, bunday toksinlar odam kasal bo'lgan paytlarda hosil bo'ladi. Shunday qilib, jigar patologiyalari bilan bilirubin, ammiak, fenollar tanada to'planadi va diabet bilan - keton tanachalari.
Tanaga kiradigan zaharli moddalarning aksariyati (havo yoki oziq-ovqat orqali) jigar va buyraklar kabi organlar tomonidan chiqariladi. Ammo yomon ekologik sharoitda bu organlar bunday vazifani kerakli darajada engish qobiliyatini yo'qotadi, natijada ular o'zlarini tozalashlari kerak.
Shifokorlar vaqti-vaqti bilan o'zingizni to'plangan toksinlardan tozalashni tavsiya qiladi. Ko'p usullar mavjud, ammo eng mashhurlaridan biri magnesiya bilan tanani tozalashdir. Uyda bunday muolajani amalga oshirish unchalik qiyin emas, lekin har qanday holatda ham shifokor maslahati zarur.
Tanangizni tozalash haqida qachon o'ylashingiz kerak?
Tana ichki tozalashga muhtojligini ko'rsatishi mumkin bo'lgan bir qator shartlar mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:
- izohsiz charchoq;
- sustlik;
- tirnash xususiyati;
- allergiya;
- tanada mayda infeksiya mavjudligi;
- sumkalarko'zlar ostida;
- meteorizm;
- ayollarda hayz ko'rish bilan bog'liq muammolar;
- sustlik va konsentratsiyaning buzilishi.
Agar bunday holatlar hech qanday kasallik bilan bog'liq bo'lmasa va odamni tez-tez yengib chiqsa, unda siz tanani ichkaridan tozalash haqida o'ylashingiz kerak.
Endi bu protsedura nima uchun zarurligi ma'lum bo'ldi, magneziya kabi vositaning xususiyatlarini, uning ta'sir qilish mexanizmini o'rganish, shuningdek, tanani tozalash uchun qanday foydalanish mumkinligini tushunish kerak.
Magnesiya nima?
Magnesiya (magniy sulfat) gipotenziv, tinchlantiruvchi, antikonvulsant, spazmolitik, antiaritmik ta'sirga ega bo'lgan moddadir. Preparat metabolik jarayonlarni tartibga solishga, asab tizimidagi atsetilxolin miqdorini kamaytirishga, silliq mushaklarni bo'shatishga, qon bosimini pasaytirishga va hokazolarga qodir.
Yuqoridagilarga qo'shimcha ravishda, magnesiya tanani og'ir metallar tuzlari bilan zaharlash uchun antidot deb ataladi. Shuningdek, preparatni laksatif sifatida ishlatish mumkin.
Ta'sir mexanizmi
Magniy sulfatni qabul qilganda siz tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga, ichaklarni to'plangan najasdan chiqarishga, metabolizmni tezlashtirishga va toksinlarni tozalashga erishishingiz mumkin.
Magnesiya ich qotish va xoleretik ta'sirga ega ekanligini yodda tutish kerak. Preparat taxminan 30 daqiqada harakat qila boshlaydi. Biroq, eng sezilarli ta'sir keyin erishiladimagniy sulfatni og'iz orqali qabul qilgandan keyin ikki-uch soat o'tgach.
Shakllarni chiqarish
Ushbu mahsulot kukun shaklida mavjud. Aynan shu shakl uy sharoitida magnesiya bilan tozalash uchun eng mos keladi.
Ampulalarda magniy sulfat eritmasi ham mavjud. Bundan tashqari, siz preparatni planshetlar shaklida topishingiz mumkin.
Uy sharoitida ichak, jigar yoki oʻt pufagini magneziya bilan tozalash uchun shifokor bilan maslahatlashish zarur. Mutaxassis ozod qilishning u yoki bu shaklini tavsiya qilishi, qo'llash usullari haqida aytib berishi, individual dozani hisoblashi, shuningdek yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlarni batafsil tavsiflashi mumkin.
Tanani tayyorlash
Tozalash protseduralari uchun bunga oldindan tayyorgarlik ko'rish muhimdir. Bir yoki ikki hafta ichida siz yog'li, sho'r, konservalangan va füme ovqatlardan foydalanishni taqiqlovchi parhezga rioya qilishni boshlashingiz kerak. Bundan tashqari, siz non mahsulotlari, go'sht, ziravorlar, makaron va spirtli ichimliklardan voz kechishingiz kerak bo'ladi. Ratsionga faqat o'simlik mahsulotlari kiritilishi kerak. Ularni xom, qaynatilgan yoki bug'langan holda iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Tayyorgarlik davrida ko'p suv ichishga e'tibor berish kerak. Siz kuniga kamida ikki litr toza suv ichishingiz kerak, shuningdek, kichik qismlarda atirgul bulonini ishlatishingiz kerak.
Ranglarni tozalash
Ichaklarni uyda magneziya bilan tozalash uchun siz preparatni keyingi tayyorlash uchun kukun shaklida sotib olishingiz kerak.aralashmalar. Tozalash eritmasi quyidagicha tayyorlanishi kerak: 20 gramm kukun 100 ml iliq qaynatilgan suvda suyultiriladi.
Ushbu eritma uch kun davomida olinishi kerak. Ko'riblarga ko'ra, uyda magnesiya bilan tanani tozalash sizning bo'sh vaqtingizda amalga oshirilishi kerak. Tozalash davrini boshlash uchun hafta oxirini tanlash yaxshidir.
Demak, uygʻonganingizdan soʻng, eritma tayyorlab, och qoringa ichish kerak. Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, ta'sir yarim soatdan keyin ham, uzoqroq vaqtdan keyin ham (ikki-uch soat) paydo bo'lishi mumkin. Dori-darmonlarni qabul qilgandan so'ng, siz uch soat davomida nonushta qilishdan bosh tortishingiz kerak. Ideal holda, oxirgi ichak harakatidan faqat bir soat o'tgach, ovqatlanish mumkin. Uyda magnesiya bilan tozalashning birinchi va ikkinchi kunida defekatsiya jarayoni bir necha marta sodir bo'lishi mumkin. Shuni yodda tuting.
Uyda magnesiya bilan yo'g'on ichakni tozalash bo'yicha sharhlar
Magniy sulfatini ichaklarni tozalash vositasi sifatida sinab ko'rgan odamlarning fikriga ko'ra, dori haqiqatan ham o'zining asosiy vazifasini bajaradi. Qo'llash kursidan so'ng ichaklar to'liq bo'shatiladi va shu bilan birga barcha zaharli toksinlar yo'q qilinadi.
Ko'rib chiqishlarga ko'ra, asosiy narsa tozalashning tayyorgarlik bosqichi va preparatni qabul qilish vaqti kabi daqiqalarni e'tiborsiz qoldirmaslikdir. Tozalash terapiyasiga ko'p vaqt sarflamang, chunki uch kunlik muntazam protseduralar kifoya qiladi.
Jigarni tozalash
Jigar bu jarayonni amalga oshiradigan organdirtanaga kiradigan moddalarni parchalaydi. Bundan tashqari, u qonni filtrlash uchun javobgardir.
Jigar toksinlar bilan ortiqcha yuklanganda uning tabiiy ish aylanishi sekinlashadi. Ko'pincha odam spirtli ichimliklar, qizarib pishgan va baharatlı ovqatlar ichish orqali uni ortiqcha yuklaydi. Keyinchalik, bu uning ishida jiddiy muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkin. Shuning uchun vaqti-vaqti bilan uni tozalash haqida o'ylash kerak, bunda magnesiya juda yaxshi yordam berishi mumkin. Ammo, avvalgi holatda bo'lgani kabi, preparatni qo'llashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish muhim, u organning hozirgi holatini baholab, kerakli tavsiyalarni berishi mumkin.
Uy sharoitida jigarni magnesiya bilan tozalash yuqorida tavsiflangan usuldan biroz farq qiladi. Shu bilan birga, siz go‘sht, baliq, og‘ir, qizarib pishgan va achchiq ovqatlardan voz kechishni o‘z ichiga olgan bir haftalik tayyorgarlikdan boshlashingiz kerak.
Bir haftalik tayyorgarlikdan so'ng davolanish jarayonini boshlashingiz mumkin. Ertalab (och qoringa) siz 20 gramm kukun va 70 ml iliq qaynatilgan suvdan tayyorlangan eritmani olishingiz kerak. Shundan so'ng, siz ikki soat davomida yotishingiz kerak. O'ng yonboshingizda yotishingiz va ostingizga issiq isitish yostig'ini qo'yishingiz kerak.
Kun davomida ovqatlanish taqiqlanadi. Biroq, ko'p miqdorda suv ichishni unutmang. Ushbu maqsadlar uchun siz o'zingiz uchun 2 litr tozalangan suvni va iloji bo'lsa, atirgul bulonini oldindan tayyorlashingiz kerak. Bunday suyuqlik tanadan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi.
Protseduradan keyin siz dietangiz uchun javobgar bo'lishingiz kerak. Ertasi kuni vatozalagandan keyin uch kun davomida karam va kartoshkadan tashqari faqat sabzavotlarga (xom, qaynatilgan, bug'langan) ruxsat beriladi. Bundan tashqari, beshinchi kuni ratsionga kislotali bo'lmagan mevalar va kam yog'li nordon sut mahsulotlari kiritilishi mumkin. Agar tananing ishida muvaffaqiyatsizliklar bo'lmasa, kelajakda siz dietangizni har kuni yangi mahsulotlar bilan suyultirib, oddiy dietaga o'tishingiz mumkin. Biroq, darhol qizarib pishgan ovqatlar, achchiq ovqatlar, spirtli ichimliklar va hokazolarga sakrab tushmang.
Agar bunday terapiya profilaktika maqsadida amalga oshirilsa, protsedura oyiga bir martadan ko'proq takrorlanmasligi kerak. Jigar kasalliklarini davolash haqida gapiradigan bo'lsak, bunday tozalash shifokor nazorati ostida amalga oshirilishi kerak. Mutaxassis hozirgi holatga qarab qancha protsedura zarurligini aniqlashga yordam beradi.
Uy sharoitida jigarni magnesiya bilan tozalash haqida sharhlar
Ko'pchilik uchun bu protsedura biroz og'riqli, chunki u odamdan ikki hafta davomida qattiq dietaga rioya qilishni talab qiladi. Biroq, uyda magnesiya bilan tozalash haqidagi sharhlar shuni ko'rsatadiki, tana haqiqatan ham osonlashadi.
Preparatning shifobaxsh ta'siri va qo'llab-quvvatlovchi parhez tufayli odam jigarni va umuman tanani qayta ishga tushirishga imkon beradi. Ikki hafta ichida uzoq vaqt davomida to'plangan deyarli barcha toksinlar tanadan chiqib ketadi.
Ammo, yana bir bor ta'kidlash joizki, ushbu tozalash usulini o'zlari sinab ko'rgan odamlar ushbu protsedurani quyidagi manzilda bajarishni tavsiya qiladilar.ishdan bo'sh vaqt (ta'tilda yoki dam olish kunida).
O't pufagini tozalash
Umuman olganda, uyda o't pufagini magneziya bilan tozalash uchun printsipial ravishda alohida qoidalar yoki tavsiyalar yo'q. Agar bunday protseduraga ehtiyoj bo'lsa, siz jigarni tozalash bo'yicha yuqorida tavsiflangan tavsiyalardan foydalanishingiz kerak.
Bunda nafaqat jigarning o'zi, balki o't yo'llari ham tozalanadi, bu esa ko'pchilik ichki organlarning normallashishiga yordam beradi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Magniy sulfat oziq-ovqat qo'shimchasi emas, balki dori ekanligini yodda tutish juda muhimdir. Shuning uchun buni jiddiy qabul qilishga arziydi.
Uyda magnesiya bilan tozalashga qarshi ko'rsatmalar haqida gap ketganda, quyidagi shartlar va kasalliklarni ta'kidlash kerak:
- buyrak muammolari, shu jumladan toshlar;
- nafas olish tizimi kasalliklari;
- oshqozon-ichak trakti patologiyalarining kuchayishi;
- Magniy sulfatiga individual intolerans.
Bundan tashqari, bolani ko'targan ayollar uchun bunday tozalashni amalga oshirish taqiqlanadi. Ba'zida emizikli qizlarga ushbu preparatni qabul qilishga ruxsat beriladi, lekin u shifokor nazorati ostida va faqat chaqaloq uchun xavf magnesiya bilan birga protseduralarga bo'lgan ehtiyojdan kamroq bo'lsa amalga oshiriladi. Qizlar hayz paytida ham bu dori bilan tozalashdan saqlanishlari kerak.
Yon ta'sirlar
Bu tartib har doim ham oson emas. Ba'zi odamlar ham yon ta'sirga duch kelishi mumkin.preparatning ta'siri, ayniqsa dozasi buzilgan bo'lsa.
Umuman olganda, magniy sulfatning quyidagi yon ta'siri mavjud:
- qusish va ko'ngil aynish;
- oshqozon-ichak kasalliklarining yallig'lanishi;
- konvulsiyalar;
- aritmiya;
- issiq chaqnashlar;
- buzilgan diqqat va aqliy konsentratsiya;
- bosh aylanishi;
- meteorizm;
- diareya;
- charchoq va boshqa narsalar.
Magnesiyani qabul qilishdan oldin preparat bo'yicha ko'rsatmalarni o'qib chiqish va shifokor bilan maslahatlashish juda muhim.
Xulosa
Magniy sulfat (magnesiya) - organizmdan toksinlarni olib tashlash uchun keng qo'llaniladigan dori. Ko'pchilik bu samarali vosita ekanligini ta'kidlaydi, shundan so'ng siz o'zingizni chindan ham engilroq va toza his qilishingiz mumkin. Biroq, magnesiya tanaga zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun foydalanishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish muhim, u barcha ko'rsatkichlarga asoslanib, bunday protseduraning maqsadga muvofiqligini aniqlashga yordam beradi.
