Odam muntazam ravishda yurak kuyishidan aziyat cheksa, bu noxush kasallikdan qutulishning har xil usullarini topishga harakat qiladi. Bunday holda, to'g'ri tanlangan parhez yordam beradi, ko'pchilik oshqozon ekşimesi uchun kefirga maslahat beradi. Bu ijobiy xususiyatlarga ega bo'lgan noyob ichimlik. Shuning uchun u ko'pincha oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar uchun ishlatiladi. U chindan ham yurak urishi bilan yordam bera oladimi, bu kasallik bilan kurashishning yana qanday samarali usullari bor, biz ushbu maqolada aytib beramiz.
Oshqozon yonishi bilan sut mahsulotlarini ichish mumkinmi?
Avvalo, siz o'zingizni kuydirish uchun kefir ichish mumkinmi yoki yo'qligini, tanangizni faqat yomonlashtirasizmi yoki yo'qligini aniqlashingiz kerak.
Kefir tarkibida oqsil mavjud bo'lib, u oshqozonga tushganda me'da shirasi tarkibidagi xlorid kislotani neytrallaydi. Ushbu reaktsiyaning natijasi kislotalikning normallashishi hisoblanadi. Shuning uchun, oshqozon yonishi uchun kefirdan foydalanishijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Bundan tashqari, u ovqat hazm qilish, ichak harakatini yaxshilash, mahsulotlarning so'rilishini va ularning to'liq parchalanishini yaxshilashga yordam beradi. Shuning uchun, kefirning oshqozon yonishi mumkinmi yoki yo'qligini aniqlayotganda, ha ekanligiga ishonch hosil qiling. Ushbu o'ta yoqimsiz noqulaylik hissini oldini olish uchun tushlik va kechki ovqat oxirida 150 ml ichimlikni ichish kifoya.
Profilaktika maqsadida har kuni kefir iching. Ehtiyotkorlik faqat qizilo'ngach yoki oshqozon og'rig'i kabi noxush alomatlar paydo bo'lganda amalga oshirilishi kerak.
Umumiy tavsiyalar
Agar sizda oshqozon-ichak traktining ayrim kasalliklari boʻlsa, kefir ichishni boshlashdan oldin albatta shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Eng tez-tez uchraydigan holatlarda bemorlar uchun odatiy tavsiyalar mavjud. Masalan, gastritning kuchayishi bosqichida siz faqat kam yog'li kefir ichishingiz mumkin. Agar kislotalilik normal yoki past bo'lsa, kuniga bir stakan yangi ichimlik bilan cheklang. Aks holda, organizmdagi fermentatsiya jarayonlari faqat yomonlashishi mumkin va bu gaz hosil bo'lishiga yordam beradi, bu gastritni kuchaytiradi.
Agar sizda oshqozon yarasi bo'lsa, kuchayishi paytida kefir icholmaysiz. Hujumdan keyin kamida 5 kun o'tgach, uni qabul qilishni boshlang. Uni har kuni kichik qismlarda ratsionga kiriting. Asosiysi, kefir issiq bo'lishi kerak. Bunday holatda uni ovqat oralig'ida ishlatish tavsiya etiladi.
Oshqozon-ichak traktida operatsiyadan keyin kefir ichingoperatsiyadan keyin faqat ikki kun o'tgach ruxsat beriladi. Ba'zi hollarda bu muddatlar uzaytirilishi mumkin. Bunday holda, mahsulot kislotasiz, yog'siz va yangi bo'lishi kerak.
Bu qanchalik samarali?
Qatiq chindan ham yurak kuyishiga yordam beradimi yoki yo'qligini aniqlash muhim. Ushbu fermentlangan sut ichimligining tarkibi bu savolga javob topishga yordam beradi. Undagi o'ziga xos kefir oqsilining konsentratsiyasi 2 dan 4 foizgacha o'zgarib turadi.
Bu miqdor qizilo'ngachdagi xlorid kislotani zararsizlantirish uchun etarli. Ushbu oqsil tufayli kislota oziq-ovqat naychasining devorlarini bezovta qilishni to'xtatadi, bu esa oshqozon yonishiga olib keladi. Kasallik kamayib bormoqda.
Bundan tashqari, kefir turli mikroorganizmlarga boy. Ular paydo bo'ladigan muammolarga qarshi inson tanasining tabiiy himoyasini kuchaytirish qobiliyatiga ega. Kefir qizilo'ngachdagi hujayralarning yangilanishini faollashtiradigan jarayonlarni boshlaydi. Bu immunitetni mustahkamlash va oshirishga yordam beradi.
Oshqozon kuyishi uchun kefir ko'pchilik faol foydalanadigan samarali vositadir. Bundan tashqari, bu fermentlangan sut ichimligi ochlik og'rig'ini yo'q qiladi, bu ham oshqozon yonishi bilan birga bo'lishi mumkin.
Kefir yurak kuyishiga olib kelishi mumkinmi?
Ushbu ichimlikning ijobiy xususiyatlarining ko'pligi ba'zi hollarda tanamizga zarar etkazishi mumkinligini inkor etmaydi. Gap shundaki, unda mavjud bo'lgan barcha bakteriyalar tirik. Ular tufayli fermentatsiya jarayoni davom etaditana.
Bu karbonat angidridni chiqaradi. Shuning uchun kefirni nazoratsiz ishlatish oshqozon va qizilo'ngachning tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, bu esa shishiradi. Shuning uchun ham ba'zilar uchun kefirdan keyin kuyish kuchayadi yoki paydo bo'ladi.
Agar kefir juda semiz bo'lsa, u yanada mazali bo'ladi, ammo bu safroning faolroq ishlab chiqarilishiga olib keladi. Ichakdagi safro kislotalarining ko'pligi bilan uning devorlari tirnash xususiyati keltirib, yonish hissiyotini keltirib chiqaradi. Shuning uchun oshqozonida muammolar bo'lgan bemorlarga faqat yog'siz kefir tavsiya etiladi.
Shuningdek, kefirdan foydalanishning teskari ta'siri oshqozon-ichak trakti kasalliklari, oshqozon yarasi, kislota sekretsiyasi kuchayishi bilan kuzatilishi mumkin. Bunday holda, kislotalilik yanada oshishi mumkin, bu faqat yurak urishini kuchaytiradi.
Bu organizmning kefirga individual intoleransiyasi bilan ham yuzaga kelishi mumkin.
Homiladorlik davrida kefir
Ko’ngil aynishi ko’pincha uchinchi trimestrda homilador ayolda uchraydi. Bu bachadonning ko'payishi, ichki organlarni siqib chiqishi bilan bog'liq. Bu holatda birinchi bo'lib aziyat chekadiganlardan biri oshqozon-ichak traktidir. Shishish, meteorizm paydo bo'ladi, ich qotishi tez-tez uchraydi.
Bu holat gormonal fondagi o'zgarishlar bilan birga keladi. Progesteron kontsentratsiyasining oshishi tufayli qizilo'ngachning devorlari zaiflashadi. Bularning barchasi, ayniqsa, kechalari ko'proq kislota ishlab chiqarishga olib keladi. Natijada, homilador ayollar ertalab tez-tez yurak urishidan aziyat chekishadi.
Bu tuyg'uni yo'qotish uchun shunchaki ichingoch qoringa bir oz kefir. Asosiysi, u yangi, iliq va yog'siz. Agar siz shishiradi, ich qotishi va meteorizmdan xalos bo'lishni istasangiz, kun davomida kamida ikki stakan ichishingiz kerak bo'ladi. Bunday holda siz toksikozdan xalos bo'lishga, ovqat hazm qilish jarayonini normallashtirishga, ich qotishi, ko'ngil aynishi, meteorizm va shishishni bartaraf etishga erishasiz.
Oshqozon kuyishida kefirni qanday ichish mumkin?
Agar siz allaqachon boshlangan hujumni toʻxtatishingiz kerak boʻlsa, ushbu shifobaxsh fermentlangan sut mahsulotidan yarim-2/3 stakan iching.
Kichik qultumlarda ichishni unutmang. Kefir xona haroratida bo'lishi kerak. Kun davomida, yurak urishi bilan, 0,5 litrdan ko'p bo'lmagan kefir ichishga ruxsat beriladi.
Kefirni mikroto'lqinli pechda qizdirmang, bu uning foydali xususiyatlaridan mahrum bo'ladi, shuningdek, fermentatsiyani qo'zg'atishi mumkin, bu esa oshqozon-ichak traktiga salbiy ta'sir qiladi. Misol uchun, bu yurak urishi, shishiradi yoki hatto o'tkir og'riqni kuchaytirishi mumkin. Ichimlikni xona haroratiga "etib borishi" uchun muzlatgichdan oldindan olib qo'ygan ma'qul.
Oshqozon kuyishidan qutulishning boshqa usullari
Albatta, uy sharoitida kuyish uchun nima ichishning boshqa ko'plab variantlari mavjud. Asosan, xalq davolari kislotalilikni pasaytiradigan va me'da shirasining sekretsiyasini kamaytirib, o'rab oluvchi ta'sirga ega.
Oshqozon kuyishida kefirni almashtirishning eng ommabop va eng oson usuli gazlangan suv ichishdir. Bunday holda, bir chimdim sodani suv bilan iste'mol qilish yoki sodani iliq suyuqlikda eritib yuborish tavsiya etiladi.
Ko'pincha yurak urishi xuruji o'tadideyarli darhol. Biroq, har safar soda ishlata olmaysiz, ayniqsa hujumlar tez-tez sodir bo'lsa. Bu butun tanadagi kislota-ishqor muvozanatining nomutanosibligiga olib kelishi mumkin.
Moy va o'tlar
Oshqozon kuyishidan tabletkalarsiz qutulishning yana bir usuli bu bir osh qoshiq kungaboqar yoki zaytun moyi ichishdir.
Yordam beradi va zig'ir infuzioni. Uni tayyorlash uchun siz yarim stakan qaynoq suv bilan ikki osh qoshiq urug'ni quyishingiz kerak. 3 soatga qoldiring. Faqat yotishdan oldin iliq holda ichish kerak.
Uyda kuyish uchun ichish uchun davolar orasida kalamus ildizidan foydalanish tavsiyasini topasiz. Quruq ildiz kukun holatiga eziladi. Uni suv bilan yutib yuborish kerak. Asosiysi, uni haddan tashqari oshirmaslik, aks holda qusish va ko'ngil aynish paydo bo'ladi. Buyrak kasalligi uchun bu vositadan foydalanish taqiqlanadi.
Oshqozon kuyishiga qarshi maxsus o'tlar bor, shuvoq kabi. Choy qoshiqning uchdan bir qismini yarim stakan suv bilan to'kib tashlang va ikki kunga qoldiring. Kichik qultumlarda sovuq yoki iliq holda iching.
Ammo og'ir xuruj bilan yurak urishi uchun nima ichish mumkin? Bunday holda, sariq gentian ildizining infuzioni tavsiya etiladi. 20 g ildizni bir stakan qaynoq suv bilan quyib, ovqatdan 30 daqiqa oldin bir osh qoshiq ichish tavsiya etiladi.
Oshqozon kuyishining oldini olish kerak boʻlsa, yongʻoqdan foydalanish tavsiya etiladi. Ular kuniga bir marta ezilgan osh qoshiqda iste'mol qilinadi. Kartoshka sharbati ham yordam beradi, ular chorak soat oldin ikki osh qoshiq ichishadiovqat.
Hayot tarzi
Xun dietangizni qayta ko'rib chiqish ham o'zingizni oshqozon yonishidan xalos qiladi. Avvalo, siz yomon odatlardan voz kechishingiz kerak. Ayniqsa, sigaret chekishni kuchli qo'zg'atadi. Qovurilgan, achchiq va yog'li ovqatlar, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni minimallashtiring. Sezgilarga, sog'lig'ingizga ko'proq e'tibor bering.
Olib tashlash orqali siz o'zingizning alohida holatingizda oshqozon yonishiga olib keladigan ovqatlarni aniqlashingiz mumkin. Ko'pincha ular choy, qahva, shirin soda, nordon rezavorlar, barcha turdagi shirinliklar, mevalar.
Diyet qilishdan tashqari, fraksiyonel ovqatlanishga o'ting. Kuniga 5-6 marta kichik ovqatlaning. Shoshilmang va ovqatni yaxshilab chaynang.
Kechki ovqatdan keyin darhol uxlamang. Axir, odam gorizontal holatda bo'lsa, oshqozon tarkibining qizilo'ngachga kirishi qiyinroq.
