Albatta hamma odamlarda hiqichoq bor. Biroq, ular nima uchun paydo bo'lganini ham tushunishmaydi. Ularning ko'pchiligi, asosan, sog'likka zarar etkazmasdan uyda hıçkırıkları qanday engish haqida savol tug'diradi. Ammo shuni esda tutish kerakki, noxush alomatdan xalos bo'lish hiqichoqni qo'zg'atadigan omillarni bartaraf etmaydi. Shuning uchun, agar u tez-tez takrorlansa va boshqa belgilar (masalan, og'riq) bilan birga bo'lsa, darhol malakali yordamga murojaat qilish tavsiya etiladi.
Xususiyatlar
Bu hodisa deyarli har bir insonda uchraydi. Diafragma devori mushaklarining ritmik ixtiyoriy qisqarishi havoni o'pkadan majburan chiqarishi mumkin. U halqum orqali oʻtayotganda maʼlum bir tovush chiqarishi mumkin.
Bu reaktsiya turli omillar ta'sirida yuzaga keladi, ularning ko'pi bor. Ularning ikkalasi ham xavfsizva juda jiddiy. Biroq, ko'pincha odamlar bu ovqat hazm qilish tizimi faoliyatining surunkali buzilishi bo'lishi mumkinligini hatto anglamaydilar. Bemorlar muammoni shunchaki ortiqcha ovqatlanish natijasi deb hisoblashadi, chunki mushaklarning bu qisqarishi hech qanday og'riq bilan namoyon bo'lmaydi, shunchaki noqulaylik tug'diradi.
Sabablar
Oddiy ovqatlanishdan keyin hıçkırıkdan tashqari, sabablar ham bo'lishi mumkin:
- Stress va ruhiy zoʻriqish.
- Giyohvand moddalar, giyohvand moddalar, nikotin va spirtli ichimliklar ta'siri.
- Miya novdalarining fokal shikastlanishi.
- Bosh suyagidagi bosimning oshishi. Inson buni ma'lum bir davrda ham, ma'lum bir davrdan boshlab har doim ham his qilishi mumkin.
- O'sma yoki miya shikastlanishi.
- Ogʻir infektsiyalar.
- Insultdan keyin odamning holati.
- Qandli diabet.
Oshqozon muammolari
Kattalardagi hiqichoqning eng koʻp uchraydigan sabablari oshqozon va yurak sohasining tirnash xususiyati bilan bogʻliq muammolardir. Masalan:
- ovqat hazm qilish tizimidagi o'sma yoki churra;
- tashnalik yoki ochlik;
- oshqozonda yallig'lanish;
- o'pka, oshqozon shishi.
Agar tana o'ta sovib ketgan bo'lsa, u holda odam hiqichoq qilishni ham boshlashi mumkin. Biroq, bu xavfli emas, bu hodisa har kimda sodir bo'lishi mumkin.
Hikupni uy sharoitida davolash
Hikqichini qanday engishni hamma ham bilmaydi. Ko'pincha odam shifokorga shoshilinch murojaat qila olmaydi. Hiqichoq bir necha vaqt ichida yo'qolishi uchunsoniyalarda siz uyda mashq qilish uchun moʻljallangan texnikalardan foydalanishingiz kerak.
Hichirlashni to'xtatish uchun nima qilish kerak:
- Chuqur nafas olishingiz va nafasingizni bir necha soniya ushlab turishingiz kerak, buni uch marta takrorlang.
- Almashtirish va nafas olish (chuqur) navbatma-navbat.
- Bir qultumda suv iching, taxminan 300-400 ml.
- Bu vaqtda nafasingizni ushlab, bir necha qultum suv iching.
- Bir tomonga buriling va shu holatda bir necha daqiqa yoting.
- Kresloga oʻtirib, qoʻllaringizni koʻtaring va yuqoriga choʻzing, soʻngra orqaga choʻzing. Buni 10-15 soniya davomida bajaring.
- X altani og'izga bosish va havo yetarli bo'lguncha bir necha marta nafas olish kerak.
- Quloqqa tiqinlar yasang.
- Oʻtkir qoʻrquvni keltirib chiqaring. Biror kishidan shunchalik qo'rqishini so'rashingiz kerakki, u allaqachon qichqirdi. Aks holda, ozgina qo'rquv etarli bo'lmaydi.
- Agar bu hipotermiyadan kelib chiqqan boʻlsa, siz keskin isinishingiz kerak
Mahsulotlar
quyidagi mahsulotlar hiqichoqni engishga yordam beradi
- Bir stakan salqin suvga sirka (olma) qo'shing. Bir choy qoshiq kifoya qiladi. Bu hiqichoqlardan xalos bo'lishning birinchi va eng samarali usullaridan biri.
- 15 tomchi oddiy suv va dafna olchasini aralashtiring.
- Mushaklarni bo'shashtiradigan 100-200 ml romashka choyi iching.
- Til uchiga ozgina tuz surting va tanglayga bosing.
- Bir stakan suvga 1-2 osh qoshiq limon sharbati qo'shing va keyin juda tez iching.
Insultdan keyin
Ba'zida insultdan keyin hiqichoq paydo bo'ladi. Bunday holda siz mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak. Ba'zi dori-darmonlarni tayinlash uchun tekshiruv va sinov talab etiladi. Shundan keyingina davolanishni buyurish mumkin.
Bolalarda
Hikuk chaqaloqlarda ham uchraydi, ayniqsa bir yoshgacha bo'lgan bolalarda tez-tez uchraydi. Ba'zida bu dahshatli noqulaylik tug'diradi, hatto chaqaloqni emizish paytida ovqat eyishiga to'sqinlik qiladi.
Bolalarning hiqichoqlarini qanday toʻxtatish mumkin:
- Emizgan bolaning qismlarini kamaytirish kerak. Agar ko'p miqdorda sut iste'mol qilinsa, u holda oshqozon cho'zilib, keyin diafragmada ortiqcha havo paydo bo'ladi. Agar siz chaqaloqni tez-tez ovqatlantirishni boshlasangiz, lekin kamroq bo'lsa, unda bu juda yaxshi bo'ladi. Bu usul hiqichoqni bir marta va butunlay to'xtatadi.
- Bolaning tupurishi uchun ovqatlantirish vaqti-vaqti bilan amalga oshirilishi kerak.
- Chaqaloqni tik tuting, chunki chaqaloq havo yutganda oshqozon juda toʻlib ketishi mumkin. Ko‘p hollarda bu muammoning yechimi.
- Koʻkrak qafasi toʻgʻri ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar chaqaloq unga mahkam o'rnashmasa, havoning o'zi yutib yuboriladi. Buni gurillagan tovushlar orqali aniqlash mumkin.
- Ichkariga havo kirmasligi uchun shishadan oziqlantirishga harakat qiling. Agar siz shishani taxminan 45 daraja burchak ostida ushlab tursangiz, u to'g'riroq bo'ladi.
Shunday qilib, undan qutulishning koʻplab usullari mavjudhiqichoqdan yangi tug'ilgan chaqaloqgacha.
Kattalar uchun
Biroq, hiqichoq keksa odamlarda ham tez-tez uchraydi.
Shuning uchun, koʻp avlodlar tomonidan tasdiqlangan, mutlaqo hammaga yordam beradigan maxsus usullar mavjud.
Shunday qilib, hiqichoqni qanday tez toʻxtatish mumkin:
- Tilning ildizini bosing.
- Barmog'ingizni tilning ildiziga tegizishingiz kerak. Bu odam qusishni qo'zg'atmoqchi bo'lgan vaziyatga o'xshash bo'lishi kerak. Qizilo'ngachning spazmlari diafragmaning qisqarishini to'xtatishi mumkin. Bu juda yoqimli tuyg'u emas, lekin usul eng samaralilaridan biri.
- Siz noodatiy narsa yeyishingiz kerak. Misol uchun, limon, butun qoshiq shakar, tuz. Bu oshqozonga kiradi va sharbatning oshqozondan oqib chiqishiga olib kelishi mumkin. Bu ham hiqichoqlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
- "Shovqinga tayyorlanmoqda". Bu mashq shunday deb ataladi, chunki odam quloqlari va burnini yopishi kerak. Quloqlarni bosh barmoqlar bilan, burun teshigini esa kichik barmoqlar bilan yopishtirish kerak. Bundan tashqari, ko'zingizni yumib, chuqur nafas olishingiz kerak, so'ngra odam etarli havoga ega bo'lishi uchun nafasingizni ushlab turishingiz kerak. Bemor ushbu mashqni bajargandan so'ng, u tez-tez va og'ir nafas olishni boshlaydi. Bu diafragmaning ochilishiga imkon beradi va hıçkırıklar ham to'xtaydi.
- Suv iching va quloqlaringizni yoping. Bu usul juda hamyonbop va shifokorlar uning ta'sirini isbotladilar. Siz katta stakan suv olishingiz kerak, ya'ni sovuq suv bilan, keyin u erga naycha qo'ying. Keyin stakan stol ustiga qo'yiladi. Hech narsa bo'lmasligi uchun quloqlarni barmoqlar bilan yopishtirish kerakeshitish. Keyin asta-sekin somon bilan suv ichish kerak. Bu usul 40 yil davomida sinovdan o'tgan, shuning uchun uning samaradorligi allaqachon tasdiqlangan.
- Tilingizni tashqariga chiqarishingiz kerak. Bu usul Uilyam Oslerga tegishli ekanligi aytiladi. Usul 19-asrdan oldin ham ma'lum bo'lgan. Hiqichoqlardan xalos bo'lish uchun tilingizni iloji boricha tashqariga chiqarib qo'yishingiz kerak. Uni barmoqlaringiz bilan ham pastga torting.
- Siz diqqatingizni uzoqdagi narsaga qaratishga harakat qilishingiz mumkin. Ko'pincha hiqichoqlari bor odamlar faqat bu haqda o'ylashadi va boshqa narsaga e'tibor bera olmaydilar. Bu juda zararli va hatto ba'zida odam muammodan xalos bo'lolmasligining yagona sababi.
Alkogoldan keyin hiqichoqni qanday to'xtatish mumkin?
Alkogol ham hiqichoqning juda keng tarqalgan sababidir.
Bu jarayonni toʻxtatishning turli usullari mavjud. Bunday holatda hiqichoqni qanday engish mumkin:
- Oʻzingizga qotgan non bilan yordam berishingiz mumkin. Kichik bo'lak oling va juda sekin chaynang.
- Shakar. Tilingizga shakar surting.
- Mashq qilish katta yordam beradi. Hatto engil jismoniy faollik ham ta'sir qiladi.
- Ezilgan muz yordam berishi mumkin. Uni og'zingizga solib, eriguncha kuting.
- Bir stakan sut yoki choy ichish kerak, faqat iliq.
- Nafas olish mashqlarini bajaring, bunda inhaliyalar va ekshalatsiyalar almashtirilishi kerak.
- Tinchlaning va koʻzingizni yuming, soʻng nafasingizni tekislashga harakat qiling. Tanangiz dam olayotganini tasavvur qilingbarcha mushaklar u bilan. Siz yuragingizni boshingizda tasavvur qilishingiz mumkin, masalan, u qanday uradi. Va aqliy ravishda uning ritmini tenglashtirishga harakat qiling.
- Bu parametr tanada joylashgan nuqtalar bilan bogʻlangan. Ular eng kichik tirnash xususiyati bilan reaksiyaga kirishadilar. Hiqichoqlardan xalos bo'lish uchun ko'rsatkich va o'rta barmoqlar orasidagi nuqtani, shuningdek, ko'rsatkich va halqa barmoqlar orasidagi nuqtani bosishingiz kerak.
- Ushbu usul uchun sizga yordam beradigan kishi kerak bo'ladi. Qo'llaringizni orqangizga tegizishingiz va ularni bog'lashingiz kerak, so'ngra tanani iloji boricha cho'zishga harakat qiling. Bu soniyada ikkinchi odam bir stakan suv olib kelishi kerak. Hujum yo'qolguncha siz kichik yudumlarni olishingiz va ichishingiz kerak. Tomoqlar kichik, lekin juda tez-tez bo'lishi kerak. Bu 2 daqiqa davom etadi, ammo tugagandan so'ng, diafragma qisqarishni to'xtatadi va bo'shashadi. Va odamning o'zi hiqichoq qilishni to'xtatadi.
Agar odamda hiqichoq bo'lsa, aksirish ham tavsiya etiladi. Siz bu harakatni qalampir yordamida chaqirishingiz mumkin. Gippokrat, shuningdek, aksirishni boshlash uchun bunday mahsulotni hidlash kerakligini aytdi.
Tavsiyalar
Agar hıçkırık kuniga 2 martadan ortiq yoki haftada kamida bir necha marta paydo bo'lsa va bundan tashqari, ko'krak qafasidagi biron bir joyda og'riq sezilsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Agar odam doimo hıçkırsa, bu jiddiy kasallikning belgisidir.
Xulosa
Shunday qilib, yuqoridagilardan kelib chiqib, hiqichoqdan xalos boʻlishning koʻplab usullari mavjudligi ayon boʻladi. Asosiysi,nimani eslash kerak - omillar nafaqat zararsiz, balki xavfli ham bo'lishi mumkin.
Inson barcha alomatlarga aniq e'tibor berishi va ularni eslab qolishi kerak, chunki hamma ham hıçkırıkların chastotasini sezmaydi va bularning barchasi tasodif deb o'ylashi mumkin. Biroq, ba'zida bu hayot uchun xavfli kasallik bo'lishi mumkin, agar uni o'z vaqtida aniqlamasa, undan xalos bo'lolmaydi.
Hiqichoqni olib tashlash usullari ham har xil. Ular an'anaviy tibbiyot bilan boshlanadi va dori-darmonlar bilan yakunlanadi. Ko'pgina dorixonalarda hiqichoq uchun dori-darmonlar mavjud. Ammo hamma ham ularni qabul qila olmaydi, chunki agar odamga dori-darmonlar tarkibidagi narsa kerak bo'lmasa, u faqat sog'lig'ini yomonlashtirishi mumkin.
Har qanday holatda, agar noqulaylik sizni tez-tez bezovta qila boshlasa va boshqa alomatlar bilan birga bo'lsa, to'liq tekshiruv va terapiya uchun klinikaga murojaat qilishingiz kerak.
Xalq davolari, agar o'z-o'zidan qabul qilingan bo'lsa, muammoni to'liq hal qilishga yordam bermaydi, faqat dori-darmonlarni davolashga qo'shimcha bo'ladi.
