Sog’lom turmush tarzi bugungi kunda yoshlar orasida ommalashmoqda. O'g'il va qizlar ovqatlanish, jismoniy faollik va yaxshi uyquga qiziqishadi. Ko'pchilik vitaminlar va parhez qo'shimchalarini qabul qiladi, kasalliklarning oldini olish bilan shug'ullanadi. Shunga qaramay, mutlaqo sog'lom odam kamdan-kam uchraydi. Bugungi kunda har soniyada ich qotishi tendentsiyasi mavjud. Ularning aksariyati hazmsizlikni muammo deb hisoblamaydi.
Defekatsiya - bu mutlaqo tabiiy jarayon. Ular bunga e'tibor qaratmaydilar. Defekatsiya paytida vaqti-vaqti bilan yuzaga keladigan qiyinchiliklar tashvish tug'dirmaydi. Biror kishi oshqozonida og'irlikni his qilganda haqiqatan ham tashvishlana boshlaydi va ichaklarni bo'shatish uchun qilingan barcha urinishlar samarasiz bo'ladi.
Qabziyat kasallikmi?
Qabziyat juda nozik muammo. Buni do'stlar bilan muhokama qilish odatiy hol emas. Odamlar kasallikning boshlanishini ko'rsatadigan alomatlarni bilishmaydi va ularga ahamiyat bermaydilar. Kasallikning dastlabki belgilari ko'pincha e'tiborga olinmaydi. Bo'shatishning fiziologik normasi patologiyaga aylanganda chegarani qanday aniqlash mumkin?
Oddiy odamlarda ich qotishi bir necha kun davomida axlatning kechikishi deb hisoblanadi. Bu bayonot to'g'ri, lekin faqat qisman. Gap shundaki, har bir organizm individualdir va o'z biologik soatiga ega. Bu xususiyatlar tufayli defekatsiyaning yagona chastotasi yo'q. Norm kuniga bir necha marta yoki haftada uch marta ichak harakati bo'lishi mumkin. Biroq, odam ichaklarda noqulaylik his qilmasligi kerak.
Qabziyatga moyillikni aniqlashning ikkinchi mezoni qiyin defekatsiya hisoblanadi. Tualetda uzoq vaqt qolish, kuchli zo'riqish, anal sohasidagi og'riqlar ich qotishining dastlabki belgilaridir. Ular sizga kasallikning mavjudligi haqida gapirishga imkon beradi. Tizimli ravishda takrorlanadigan alomatlar patologiyaning surunkali xususiyatini ko'rsatadi.
Qabziyat - bu juda keng tarqalgan ovqat hazm qilish buzilishi. Unga moyillik proktologik kasalliklarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun bugungi kunda bu muammo yuqori darajadagi ijtimoiy ahamiyatga ega.
Oshqozon buzilishining sabablari va turlari
Ko'p hollarda kattalardagi ich qotishi tartibsiz ovqatlanish, faol bo'lmagan turmush tarzi natijasidir. Ba'zida axlat bilan bog'liq muammolar psixologik stress va turli noqulay vaziyatlar fonida kuzatiladi. Ichak disfunktsiyasining paydo bo'lishi uchun ob'ektiv omillar haqida unutmang. Bularga oshqozon-ichak traktining patologiyalari va ovqat hazm qilish jarayonlariga ta'sir ko'rsatadigan ichki organlarning boshqa tizimlarining kasalliklari kiradi.
Bir nechta tasniflar mavjudqiyin defekatsiya. Ulardan biri sababchi omilga asoslanadi, shuning uchun ich qotishining quyidagi turlari ajratiladi:
- Oziq-ovqat. Najas bilan bog'liq muammolar oziq-ovqat bilan birga kelishi kerak bo'lgan o'simlik tolasining etishmasligi natijasida yuzaga keladi. Ushbu modda xom sabzavotlar va mevalarda mavjud. Elyaf ichak motorikasining o'ziga xos stimulyatori bo'lib xizmat qiladi. Bundan tashqari, oziq-ovqat ich qotishi cheklangan suyuqlik iste'moliga bog'liq bo'lishi mumkin. Tanadagi suv axlatni yumshatish va defekatsiya jarayonini osonlashtirish uchun javobgardir.
- Gipokinetik. Bu hazmsizlik nofaol turmush tarzini olib boradigan odamlarga xosdir.
- Mexanik. Najas o'tish yo'lida to'siqlar mavjud bo'lsa, ich qotishi belgilari paydo bo'ladi. Ichak tutilishi bo'lsa, shifokorlar odatda o'simtadan shubhalanadilar. Boshqa sabablarga chandiqlar, poliplar va yopishqoq kasallik kiradi.
- Refleks. Najasni ushlab turish oshqozon-ichak traktining turli qismlari patologiyalari fonida namoyon bo'ladi.
- Toksik. Najas bilan bog'liq muammolar kimyoviy moddalar bilan zaharlanish natijasidir. Ba'zi dori-darmonlarni uzoq muddat qo'llash ham doimiy ich qotishiga yordam beradi.
- Endokrin. Ushbu turdagi ich qotishi gormonal buzilishlarning bilvosita belgisidir. Bularga qalqonsimon bez yoki tuxumdonlarning gipofunktsiyasi, qandli diabet kiradi.
Qabziyatning yana bir guruhi bor. Bu shunchalik kengki, uni alohida ko'rib chiqishga arziydi.
Psixologik va nevrologik sabablar
Potentsial kasalliklar istisno qilinganda vaoshqozon buzilishining ichakdan tashqari sabablari, funktsional konstipatsiyani tashxislash. Bu markaziy asab tizimining patologiyalari natijasida najasni ushlab turish bilan tavsiflangan kasallikdir. Muayyan omillar defekatsiyaning tabiiy jarayoniga to'sqinlik qiladi. Ular nevrologiya sohasiga tegishli. Bu omillar defekatsiya mexanizmiga ta'sir qilishi, perist altikani inhibe qilishi va sfinkterni buzishi mumkin. Bundan tashqari, inson sog'lom turmush tarziga rioya qiladi, to'g'ri ovqatlanishga harakat qiladi, lekin uning ichaklari vaqti-vaqti bilan to'liq ishlashni rad etadi. Mutaxassislar bu hodisani tushuntirib bera olmaydilar va muammoni boshdan izlashni taklif qilishadi.
Qabziyatning asosiy sabablaridan biri bo'shatish jarayonini ongli ravishda inhibe qilishdir. Bu zamonaviy insonning turmush tarzi bilan bog'liq. U kunning ko'p qismini ish yoki maktabda o'tkazadi, bu erda hojatxonaga borish nomaqbul yoki imkonsiz bo'lishi mumkin. Agar biror kishi jamoat hojatxonalari haqida qayg'ursa, bu muammoni hal qilish kerak. Bunday xatti-harakati bilan u faqat o'z tanasiga zarar etkazadi. Siz bunga bir marta chidashingiz mumkin, ammo muntazam cheklash ichak harakatining mexanizmini buzishga olib keladi.
Sayohatchining ich qotishi ham hazmsizlikning yana bir turi hisoblanadi. Bunday holda, odam muayyan sharoitlarda hojatxonaga kira olmaydi: poezdda yoki samolyotda, temir yo'l stantsiyasida. Bunday odamlar ko'pincha shunga o'xshash muammolarga duch kelishadi. Ko'pchilik buni odat kuchi bilan "mahalliy" hammomga talqin qiladi, bu erda hamma o'zini qulay his qiladi. Boshqa har qanday muhitda u dam olmaydi, shuning uchuntabiiy defekatsiya mexanizmi ishlamayapti.
Alohida-alohida, ichakning funktsional muammolariga to'xtalib o'tish kerak. Bu holatda ich qotishi, shifokorlar buzilishlarning alohida toifasiga murojaat qilishadi. Bu irritabiy ichak sindromi bilan bog'liq. Bu ob'ektiv sabablarga ko'ra bo'lmagan turli xil nosozliklar bilan tavsiflangan butun simptomlar majmuasidir. Ushbu kasallik odatda stress, uzoq davom etadigan asabiy zo'riqish yoki psixologik travma bilan bog'liq. Bunday holda, ich qotishi irritabiy ichak sindromining ko'plab ko'rinishlaridan biridir.
Qabziyat belgilari
Koʻp hollarda ovqat hazm qilish buzilishi belgilari uni keltirib chiqargan kasallikning xususiyatiga bogʻliq. Qabziyatning eng keng tarqalgan belgilariga quyidagilar kiradi:
- oshqozonda shishish va og'irlik hissi;
- gaz hosil boʻlishining koʻpayishi natijasida hosil boʻlgan meteorizm;
- qattiq, og'riqli axlat;
- anal yoriq;
- og'izda noxush ta'm, kemirilish;
- uyqusizlik, asabiylashish.
Defekatsiya buzilishining tabiatiga ko'ra, ich qotishi ikki xil: o'tkir va surunkali. Birinchi holda, najasning yo'qligi bir necha kun davomida kuzatiladi. Agar ushbu bosqichda muammo e'tiborga olinmasa, surunkali ich qotish rivojlanadi. Bu ancha xavfli holat. Biror kishi doimiy ravishda itarishga majbur bo'ladi, buning natijasida to'g'ri ichakning prolapsasi bo'lishi mumkin.
Bolalardagi ich qotishi va uning belgilari kattalardagi defekatsiya buzilishidan farq qiladi. Ularda najasni ushlab turish muddati ba'zangacha36 soat. Bu vaqtni tartibga solingan deb hisoblash mumkin. Agar najas tez-tez bo'lsa, biz bolaning tanasidagi ba'zi tizimlar ishidagi nomuvofiqliklar haqida gapiramiz.
Homiladorlikning erta davridagi qabziyat koʻpchilik ayollarni tashvishga solmaydi. Ko'pincha buzilishlar homila tomonidan to'g'ri ichakni siqish natijasida yuzaga keladi. Semptomlar ich qotishining umumiy klinik ko'rinishiga o'xshaydi, ammo unga qorin bo'shlig'ida shovqin qo'shiladi. Ayolning sog'lig'ini tiklash uchun shifokorlar dietani qayta ko'rib chiqishni, ko'proq suyuqlik ichishni tavsiya qiladilar.
Tibbiy ko'rik
Qabziyat nima, u bilan qanday kurashish kerak - bu ikki savolga bemor shifokorga tashrif buyurganidan keyin javob olishi kerak. Odatda mutaxassis bir nechta davolash usullarini taklif qiladi, ammo biz ular haqida quyida gaplashamiz. Kabızlık diagnostikasi bir necha bosqichda amalga oshiriladi. Dastlab, klinik simptomlarni baholash amalga oshiriladi va irrigoskopiya (rentgen tekshiruvi) ham buyuriladi. Bu yo'g'on ichakning lümenini baholashga, o'sma shakllanishi, rivojlanish anomaliyalari mavjudligini aniqlashga yordam beradi.
Tashxisning ikkinchi bosqichida bemor kolonoskopiyadan o'tishga taklif qilinadi. Bu ichakning endoskopik tekshiruvi bo'lib, unda shilliq qavatlardan biopsiya namunalari olinadi. Keyin material laboratoriyada o'rganiladi. Shundan so'ng, shifokor oshqozon-ichak traktining umumiy holatini tekshirishga kirishadi. Bunga sfinkterometriya va anorektometriya, shuningdek, turli laboratoriya testlari kiradi. Nima uchun bunday tekshiruv kerak? Muammoni sababiga qarab hal qilish uchun to'g'ri taktikani tanlashpatologiya. Odatda terapiya provokatsion omillarni bartaraf etish va simptomatik davolashni o'z ichiga oladi.
Diyet kasallikka qarshi kurashning asosi
Oddiy ovqatlanishni o'zgartirmasdan, ich qotishni davolash mantiqiy emas. Agar siz quruq ovqatni muntazam ravishda iste'mol qilishni davom ettirsangiz, axlat muammosidan hech qachon xalos bo'lolmaysiz. Avvalo, shifokorlar ich qotishiga olib keladigan ovqatlarni yo'q qilishni tavsiya qiladilar. Bu yog'li go'sht, makaron, qandolat mahsulotlari.
Siz ma'lum bir parhezga rioya qilishingiz va ma'lum soatlarda qat'iy ovqatlanishingiz kerak. Ratsionda tolali ovqatlar bo'lishi kerak. Avvalo, bu xom sabzavotlar va mevalar. Elyaf organizm tomonidan to'liq so'rilmaydi, lekin najas hajmini oshiradi va uning ichak orqali harakatlanishiga yordam beradi. Kepak, grechka pyuresi, dengiz o'tlari va yog'siz go'shtni dietaga kiritish foydalidir. Spirtli ichimliklar va gazlangan ichimliklardan saqlaning. To'g'ri ichish rejimiga rioya qilish muhimdir. Kuniga ikki litrgacha toza suv ichish tavsiya etiladi. Suyuqlikning etishmasligi najasning qattiqlashishiga olib keladi va qattiq ich qotishiga olib kelishi mumkin. Agar ma'lum bir vaqtda ovqatlanishning imkoni bo'lmasa, nima qilish kerak? Bunday holatda shifokorlar ovqatni oldindan tayyorlashni va konteynerlarda ishlashga olib borishni tavsiya qiladilar. Bunday ovqatlanishdan taxminan 2-4 hafta o'tgach, davolanishning birinchi ijobiy natijalarini his qilishingiz mumkin.
Dori vositalaridan foydalanish
Ammo ular polip yoki oʻsmalar sabab boʻlgan ichak tutilishida kontrendikedir. Shuning uchun davolanish kursini boshlashdan oldin tekshiruvdan o'tish juda muhim.
Har xil ta'sir mexanizmlariga ega laksatiflarning bir nechta guruhlari mavjud:
- Ichak tarkibining hajmini oshiradigan vositalar ("Forlax", "Mukofalk"). Ushbu dorilar suvni ushlab turadi, najasni yanada hajmli qiladi. Ular to'yib ovqatlanmaslikdan kelib chiqqan ich qotishi uchun olinadi.
- Mikroklisterlar. Ularda engil laksatif ta'sirga ega moddalar mavjud va foydalanishga tayyor shaklda sotuvga chiqariladi. Mikroklizmalarning asosiy afzalligi - ta'sirning tez boshlanishi. Ijobiy terapevtik ta'sirga erishish uchun atigi 5 ml preparat (bir kolba) kifoya qiladi.
- Perist altik stimulyatorlar. Keksa yoshdagi ich qotishini davolash odatda ichak motorikasini oshirishga qaratilgan. Bu maqsadlar uchun ular Cerucal, Motilium, Coordinax-dan foydalanadilar.
- Laktuloza bilan preparatlar. Bunday dorilar bolalar va homilador ayollar uchun buyuriladi. Ulardan eng mashhuri - Duphalac. Bu sintetik preparat bo'lib, uning faol moddalari suvni ushlab turishga va axlatni yumshatishga yordam beradi.
Spastik ich qotishi bilan nima berish kerak? Bunday holda, laksatiflar kuchsizdir. Davolash spazmni bartaraf etishga qaratilgan bo'lishi kerak.
Jismoniy faollikni oshiring
Agar odam soatlab kompyuterda oʻtirsa va jismoniy faoliyatga oz vaqt ajratsa, uning mushaklari ishlamaydi. Ichak devorlari ham ohangini yo'qotadi. Harakat - bu hayot, deb aytishlari ajablanarli emas. Qabziyatning aniq tendentsiyasi bilan shifokorlar tavsiya qiladilaragar kun davomida uni oshirish mumkin bo'lmasa, jismoniy faoliyat uchun vaqt ajrating. Qorin mushaklari bilan shug'ullanadigan har qanday sport turlari (suzish, yugurish, fitnes) bunga mos keladi.
Xalq davolari bilan davolash
Qabziyat juda jiddiy muammo. Biroq, uydagi birinchi yordam to'plamida har doim ham laksatiflarni topish mumkin emas. Nima qilish kerak? Xalq tabiblari bu muammoga o‘zlarining yechimlarini taklif qilishadi.
Mingir jeli va senna barglari qaynatmasi ichak harakatini kuchaytirayotganini kam odam biladi. Spazmni yo'qotish va defekatsiya jarayonini engillashtirish uchun valerianning odatiy infuzioni foydalidir. Najasni normalizatsiya qilish uchun siz senna barglari qo'shilishi bilan quritilgan mevalar va asalga asoslangan vositani tayyorlashingiz mumkin. Ertalab och qoringa, bir osh qoshiqda ichish kerak. An'anaviy tabiblar har kuni bir stakan iliq suv bilan boshlashni maslahat berishadi, chunki suyuqlik defekatsiyani rag'batlantiradi.
Laksatiflarni bugungi kunda har bir dorixonada xarid qilish mumkin, buning uchun shifokorning retsepti talab qilinmaydi. Biroq, bunday terapiya faqat vaqtinchalik ta'sir ko'rsatadi, bu muammoni o'zi hal qilmaydi. Kabızlık - ovqat hazm qilish tizimining jiddiy buzilishi. Uning birinchi alomatlarini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, darhol mutaxassis bilan bog'lanish yaxshiroqdir. Kasallikning asosiy sababini davolash kerak va bu juda ko'p vaqt va kuch talab qiladi. Ba'zan turmush tarzingizni o'zgartirishga to'g'ri keladi.
Prognoz va oldini olish
Axlatni ushlab turish haqida baland ovozda gapirish odatiy hol emas. Lekin bu haqda ham jim turmasligimiz kerak. Ichaklarning muvofiqlashtirilgan ishidaninson salomatligi, uning hissiy kayfiyati va jismoniy qulayligi bog'liq. Agar bu muammo bartaraf etilmasa, jiddiy asoratlar paydo bo'lishi mumkin. Qabziyatga nima sabab bo'ladi?
Ogʻirlik va meteorizmni oʻz ichiga olgan shoshilinch asoratlarga qoʻshimcha ravishda:
- gemorroy venalaridan qon ketishi;
- ichak tutilishi;
- divertikuloz.
Defekatsiyadagi qiyinchiliklar ovqat hazm qilish traktining, endokrin tizimining jiddiy patologiyalari rivojlanishining dastlabki belgisi bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ich qotishi ba'zan ichakdagi neoplazmalarning alomatidir. Eng xavfli asorat yo'g'on ichak saratonidir.
Ushbu asoratlarni oldini olish uchun ich qotishining oldini olish bilan shug'ullanish kerak. Avvalo, bu oshqozon-ichak trakti kasalliklarini o'z vaqtida davolashni nazarda tutadi. Shuningdek, shifokorlar dietaga rioya qilishni tavsiya qiladilar. Ratsiondan ich qotishiga olib keladigan barcha ovqatlar (baklagiller, don va boshqalar) chiqarib tashlanishi kerak. Issiq idishlar va ichimliklarga ustunlik berish tavsiya etiladi. Ratsionda yangi sabzavot va mevalar, yog'siz go'sht bo'lishi kerak. O'simlik yog'ini oz miqdorda muntazam ravishda iste'mol qilish foydalidir. Harakatga alohida e'tibor berilishi kerak.
