Ko'p odamlar najasning buzilishidan aziyat chekishadi, ammo bu nozik muammo bilan ular shifokorga borishdan uyaladilar. Agar unga tashrif kechiktirilsa va hech qanday chora ko'rilmasa, vaziyat faqat yomonlashadi, patologiya surunkali holga keladi. Doimiy ich qotishi bunday og'ishning sababini aniqlash va tegishli terapiyani buyurish uchun gastroenterologning aralashuvini talab qiladi.
Keling, ich qotishiga nima sabab boʻlayotganini, yaqinlashib kelayotgan muammoni qanday aniqlash va u bilan qanday kurashish kerakligini aniqlaymiz.
Patologiya qanday rivojlanadi
Agar organizmdagi barcha jarayonlar an'anaviy tarzda amalga oshirilsa, ichaklarni bo'shatish uchun o'z-o'zidan paydo bo'ladigan tabiiy jarayon mavjud. Bu holatda ko'plik tananing individual ehtiyojlari bilan belgilanadi va odam noqulaylik va xavotirni boshdan kechirmaydi.
Agar axlatning mustahkamligi va ichak harakatlari orasidagi interval o'zgarsa, demak, bu allaqachon me'yordan og'ishdir. Doimiy ich qotishi uning rivojlanishini irritabiy ichak sindromi paydo bo'lishi bilan boshlaydi. Biror kishi bo'shashgan axlat va uning suvsizlangan shakli o'rtasida almashinadi. Keyinchalik, turg'unlik rivojlana boshlaydi, bilannajas suyuqlikdan mahrum bo'lib, siqilib, ularning anus orqali o'tishini qiyinlashtiradi.
Kattalar uchun doimiy shishiradi va ich qotishi juda kam uchraydigan hodisa emas - dunyo aholisining deyarli beshdan bir qismi allaqachon patologiyaning surunkali shakli bilan yashaydi. Muammo har qanday yosh guruhiga va har qanday jinsdagi odamlarga ta'sir qilishi mumkin.
Qabziyat nima ekanligini deyarli hamma biladi deyishingiz mumkin. Agar bu holat kamdan-kam uchrasa, tashvishlanmang, ammo doimiy ich qotish shifokor maslahatini talab qiladi.
Qabziyat belgilari
Bu patologiya o'tkir va surunkali, ammo har bir shaklning alomatlarini tanib olish qiyin emas. Voyaga etgan odamda doimiy ich qotishi quyidagi ko'rinishlarga ega:
- Bir necha kun davomida axlat yoʻq.
- Iliak mintaqada og'irlik bor.
- Oshqozonda og'riqlar paydo bo'ladi.
- Ichak harakati paytida ichaklar to'liq bo'shatilmaydi.
- Uyqu buzilishi kuzatildi.
- Terlash kuchayadi.
- Kindikda og'riq bor.
- Bel mintaqasida og'riq bor.
- Ko'ngil aynishi va qayt qilish.
- Burp.
- Uyquning kuchayishi.
- Najas juda qattiq.
- Shishirish bor.
Agar sanab o'tilgan alomatlardan kamida bir nechtasi kuzatilsa, bu doimiy ich qotishidan qanday qutulish kerakligini aytib beradigan gastroenterologga tashrif buyurish uchun imkoniyatdir. Faqat barcha tavsiyalarga rioya qilish yordam beradimuammoni hal qiling.
Boladagi qabziyat belgilari
Bolada doimiy ich qotishi ham bo'lishi mumkin, ammo tashxis qo'yishda axlatning chastotasi yoshga qarab o'zgarishini yodda tutish kerak, masalan, agar emizikli bola kuniga bir necha marta ichakni bo'shatib qo'ysa, keyin ikki yoki uch yoshli bolalar - bir yoki ikki marta.
Bolalarda ich qotishi umumiy va mahalliy belgilar bilan tavsiflanadi. Mahalliy:
- Ichak harakati orasidagi davrni oshirish.
- Bola qorin og'rig'idan, shishiradi.
- Kreslo yetishmayapti.
- Bo'shatish paytida og'riq.
- Najas zich.
- Qon boʻlishi mumkin.
- Ichaklardagi og'irlik.
- Chaqaloqlarda sanchiq bor.
Agar bolada doimiy ich qotishi boʻlsa, umumiy belgilar mahalliy belgilarga qoʻshiladi:
- Zaiflik.
- Bola tez charchaydi.
- Ko'ngil aynishi va qusish (mumkin).
- Ishtaha kamayadi yoki yo'qoladi.
- Achchiq.
- Bosh og'rig'i.
- Qon testida anemiya bor.
- Teri oqarib ketadi.
Agar bolaning ich qotishi surunkali shaklga o'tsa, bu asoratlar rivojlanishi bilan to'la. Ichak mikroflorasi buziladi, kolit rivojlanadi va doimiy ravishda hojatxonaga borishga urinishlar rektal prolapsaga olib kelishi mumkin.
Doimiy ich qotishi sabablari
Ta'riflangan kasallikning barcha sabablarini ikki guruhga bo'lish mumkin:
- patologik bo'lmagan;
- patologik.
Patologik bo'lmaganlarga organizmdagi tabiiy ravishda yuzaga keladigan o'zgarishlar kiradi. Katta yoshdagi bunday doimiy ich qotishi odatda quyidagi sabablarga ega:
- Ovqat hazm qilish tizimiga ta'sir qiluvchi gormonal nomutanosiblik. Masalan, balog'at yoshida ko'plab o'smirlar yoki ayollar tug'ish paytida bunday muammoga duch kelishadi.
- Oziqlanishdagi noaniqliklar, mahsulotlar sifati, dasturxondagi xilma-xilligi va foydali moddalar bilan toʻyinganligi - bularning barchasi ich qotishiga olib kelishi mumkin.
- Uyqu va uygʻonishning buzilishi.
- Tez-tez stress.
- Psixologik muammolar. Masalan, ishda yoki maktabda siqilish yoki noqulaylik tufayli odam najas qilish istagini ushlab tursa, ich qotishi sababi bo'lgan qattiq najas tiqinlari paydo bo'ladi.
- Oʻtroq turmush tarzi oshqozon-ichak trakti faoliyatini buzadi.
Odatda bir nechta patologik bo'lmagan sabablar doimiy ich qotishining rivojlanishiga sabab bo'ladi. Ammo patologiklarni ham qayd etish mumkin - bu kasalliklar, ovqat hazm qilish tizimidagi yoki boshqa organlardagi buzilishlar. Masalan:
- surunkali xoletsistit yoki pankreatitning mavjudligi doimiy ich qotishining rivojlanishiga olib keladi;
- endokrin tizimidagi muammolar.
Ko'pincha keksa odamlar yoshi va ko'plab surunkali patologiyalar mavjudligi sababli ich qotishidan aziyat chekishadi.
Surunkali ich qotishi uchun xavf omillari
Toʻxtab qolish mexanizmiIchaklardagi hodisalar quyidagi holatlar bilan tavsiflanadi:
- Suyuq qismning ichak devorlari orqali tarqalishi, bu esa najasning qattiqlashishiga olib keladi.
- Ichak devorlarining qisqarish qobiliyatining pasayishi.
- Ichak bo'shlig'ida shish paydo bo'lishi.
Qabziyatga olib keladigan ovqat hazm qilish traktining noto'g'ri ishlashiga quyidagi holatlar sabab bo'lishi mumkin:
- Suv rejimiga rioya qilmaslik, oz miqdorda suyuqlik iste'mol qilish.
- Koʻpincha qattiq, kam tolali parhezlarga rioya qilish.
- Mushaklar kuchsizligi.
- Defekatsiya istagini o'z-o'zidan ushlab turish.
- Ishga soluvchi vositalardan uzoq muddat foydalanish va ularni keyinchalik bekor qilish doimiy ich qotishiga olib keladi.
- Qabziyat, shuningdek, kimyoterapiya yoki ba'zi dorilarning nojo'ya ta'siri bo'lishi mumkin.
Ichaklardagi uzoq vaqt turg'unlik butun organizmning buzilishiga olib keladi, shuning uchun axlat bilan bog'liq muammolarni e'tiborsiz qoldirmang.
Bolalarda ich qotishi sabablari
Bolaning normal o'sishi va rivojlanishi birinchi navbatda to'g'ri va muvozanatli ovqatlanishga bog'liq. Shuning uchun, juda tez-tez ovqatlanishdagi o'zgarishlar, dietani o'zgartirish, masalan, chaqaloqlarda, qo'shimcha ovqatlarni kiritish, ich qotishiga olib kelishi mumkin. Funktsional axlat buzilishi ko'pincha quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi:
- ratsionda yog'li va oqsilli ovqatlarning ustunligi;
- ichak mikroflorasining buzilishi;
- oziq-ovqat hazm qilish jarayoniga ta'sir qiluvchi fermentlarning etishmasligi;
- oziq-ovqat allergiyasi;
- bir oz suyuqlik ichish.
Bolalarda doimiy ich qotishi ham ayrim kasalliklarning natijasi boʻlishi mumkin:
- raxit;
- miasteniya gravis;
- gastrit;
- oshqozon yarasi;
- duodenit;
- ichaklardagi o'sma jarayonlari;
- polip;
- gelmintozlar.
Bolaning kam jismoniy faolligi uning ichaklari harakatini pasaytiradi, bu esa ich qotishining rivojlanishiga olib keladi. Ota-onalar, shuningdek, ich qotishi psixologik jihatdan rivojlanishi mumkinligini bilishlari kerak, masalan, sutdan ajratish yoki qozon tayyorlash paytida.
Uzoq davom etgan ich qotishining ta'siri
Agar siz doimiy ich qotishidan aziyat cheksangiz, nima qilishim kerak? Bu o'rinli savol, chunki normal ichak harakatining uzoq muddatli buzilishi jiddiy asoratlarni rivojlanishiga olib keladi:
- Gemorroy rivojlanadi va anal yoriqlari paydo bo'ladi.
- Sfinkter mushaklari zaiflashadi, bu esa najasni ushlab turmaslikka olib keladi.
- Hojatxonaga bosish rektal prolapsaga olib kelishi mumkin.
- Toʻgʻri ichakning oziq-ovqat qoldiqlari bilan tirnash xususiyati saratonga aylanishi mumkin boʻlgan neoplazmalarning rivojlanishiga olib keladi.
- Najasni uzoq vaqt ushlab turish tananing intoksikatsiyasiga olib keladi.
Axlatni uzoq vaqt ushlab turish - bu yoqimsiz hodisa, lekin agar kattalarda doimiy ich qotishi bo'lsa, muammodan butunlay xalos bo'lish uchun nima qilish kerakligini faqat shifokor tavsiya qilishi mumkin.
Davolashich qotishi
Qabziyatni gastroenterolog davolaydi, u sababni aniqlab, toʻgʻri tashxis qoʻygandan keyingina davolashni buyuradi. Sabablarni inobatga olgan holda kompleks davolash buyuriladi, bu albatta ovqatlanish bo'yicha tavsiyalarga rioya qilishni o'z ichiga oladi.
Terapiya yoʻnalishlari qatoriga quyidagilar kiradi:
- Dori-darmon bilan davolash.
- Terapevtik mashqlar.
- Xalq usullaridan foydalanish.
- Muayyan parhez.
Ichaklarni to'plangan najasdan imkon qadar tezroq tozalash uchun shifokor bemorga laksatiflarni buyuradi, ular orasida quyidagilar eng samarali ekanligi isbotlangan:
- "Purax" tarkibida o'simlik tarkibiy qismlari mavjud va shuning uchun ichaklarni muloyimlik bilan tozalaydi.
- Adulaks. Uning tarkibiga najasni yumshatuvchi glitserin kiradi.
- Alax. Ichaklarni tezda tozalashga yordam beradigan o'simlik alkaloidlari bilan tuzilgan.
- Fiberlex. Sabzavot xomashyosidan ishlab chiqarilgan.
- Guttalax. Sintetik preparatlarni nazarda tutadi, ular ham ichaklarni samarali tozalaydi.
Ichaklar tarkibdan bo'shatilgandan so'ng, uning mikroflorasini tiklashga e'tibor berish kerak. Uzoq vaqt davomida ichakda bo'lgan toksik moddalar ta'siri ostida shilliq qavat elastikligini yo'qotadi va vosita funktsiyasi buziladi, bu esa tiklanishi kerak. Bu holatda mutaxassis quyidagi dorilarni buyuradi:
- Preparat "Bifido-LaktoShakl”, tarkibida jonli bakteriyalar mavjud va shuning uchun qisqa vaqt ichida shilliq qavatning holatini sezilarli darajada yaxshilashga qodir.
- "Rotabiotik", bu nafaqat mikroflorani tiklaydi, balki qobiqning himoya xususiyatlarini ham oshiradi.
- "Mukofalk", o'simlik asosida yaratilgan va kasal ichakni tiklash uchun eng yaxshilaridan biridir. U engil laksatif ta'sirga ega, ammo perist altikani yaxshilaydi va ichak mikroflorasiga ijobiy ta'sir qiladi.
Qabziyat bilan kurashish uchun xalq usullaridan foydalanamiz
Doimiy ich qotishni dorilar bilan qanday davolash mumkin, biz ko'rib chiqdik. Dori-darmonlar ich qotishi bilan tezda kurashishga yordam beradi va xalq buni yumshoqroq va asta-sekin qiladi. Ommabop va samarali retseptlar qatoriga quyidagilar kiradi:
- Quruq mevalarni iste'mol qilish. Buning uchun kechqurun 150 ml mayiz, quritilgan o'rik, o'rik va anjir miqdorida qaynoq suv quyish kerak. Ertalab suvni to'kib tashlang va quritilgan mevalarni maydalang, sena o'ti (choy qoshiq) va 150 g asal qo'shing. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring va muzlatgichda saqlang. Kechasi bir choy qoshiq iching.
- Buzoq surunkali ich qotishi bilan yordam beradi. 2 osh qoshiq quritilgan mevalarni 0,5 litr suvga to'kib tashlash, qaynatish va sekin olovda 30 daqiqa davomida pishirish kerak. Bir necha soat turib oling, so'ngra kechasi 100 ml yoki ovqatdan oldin kuniga ikki marta 70 ml oling.
- Doimiy ich qotishni kastor yog'i bilan davolash ko'pchilikka ma'lum. Yotishdan oldin 2-3 choy qoshiqda oling.
- Kunjut yog'i ham ich qotishini bartaraf etishga yordam beradi. Buning uchun uni kuniga 3 mahal ovqatdan yarim soat oldin choy qoshiqda ichish va suv bilan yuvmaslik kerak.
- Sabzi urugʻi ovqatdan bir soat oldin kuniga uch marta 1 g dan isteʼmol qilinsa, ich qotishidan xalos boʻladi.
- Kefir, agar 10 ml o'simlik moyi bilan suyultirilsa, ich qotishidan ham xalos bo'lishga yordam beradi. Uni yotishdan oldin kichik qultumlarda qo'llagan ma'qul.
- Tuzlangan karam sho'ri ichaklardagi tiqilib qolishdan xalos bo'lishga yordam beradi. Uni ovqatdan oldin 100 ml iliq holda olish kerak.
Ratsioningizni oʻzgartiring
Menyuni qayta koʻrib chiqmasangiz, surunkali ich qotishidan xalos boʻlish mumkin emas. Ko'pchilik nima uchun doimiy ich qotishidan azob chekayotganini tushunmaydi va javob ko'pincha noto'g'ri ovqatlanishda yotadi. Muammodan xalos bo'lish va stulni yaxshilashga yordam beradigan ba'zi tavsiyalar:
- Tez-tez ovqatlaning, lekin kichik qismlarda.
- Kuniga taxminan 2 litr toza suv iching. Bundan tashqari, choy va boshqa suyuqliklar bu hajmga kiritilmagan.
- Uxlashdan oldin ovqatlanmang, oxirgi ovqat 19:00 atrofida.
- Ratsiondan xamir ovqatlar, limonad va boshqa gazlangan ichimliklar, dukkaklilar, shirinliklar, margarin, mayonezni chiqarib tashlang.
- Biz sezilarli darajada kamaytirishimiz kerak va yog'li, achchiq va sho'r ovqatlardan butunlay voz kechgan ma'qul.
- Ratsioningizga tolaga boy oziq-ovqatlarni qo'shing: kepak, to'liq donli non, don, o'simlik ko'chatlari, yangi meva va sabzavotlar.
- Yong'oq va urug'lar ham tolaga boy, ammo ozuqaviy moddalarga ham boy.
- Qoʻshishfermentlar qilingan sut mahsulotlarining dietasi, kuniga kamida yarim litr ichish tavsiya etiladi. Kechasi bir stakan yogurt iching.
- Nonushta uchun suv yoki mussli bilan bo'tqa pishiring.
- Yangi sabzavotli salatlarga tabiiy oʻsimlik moyi qoʻshing: kunjut, qovoq, zigʻir urugʻi.
- Oddiy shirinliklar oʻrniga asaldan foydalaning - bu juda foydali.
Hatto faqat parhezni ko'rib chiqish orqali ham stulni sezilarli darajada yaxshilash va kelajakda ich qotishining oldini olish mumkin.
Qabziyatning oldini olish
Agar doimiy ich qotishi bo'lsa, biz nima qilish kerakligini aniqladik, ammo savol tug'iladi, bunday holatni oldini olish mumkinmi? Albatta, agar siz ba'zi qoidalarga amal qilsangiz:
- Ertalab uyg'onganingizdan keyin bir litr iliq suv iching. Buni och qoringa, ya'ni nonushta qilishdan oldin qilish kerak. Agar toza suv shunchaki ko'tarilmasa, unda siz limon sharbati yoki ozgina asal qo'sha olasiz. Albatta, darhol bir litr suv ichish qiyin, siz bunga asta-sekin o'rganishingiz kerak, ertalab stakan bilan boshlab, uning miqdorini asta-sekin oshirib boring.
- Ba'zi odamlar ertalab va kechqurun suv o'rniga qizilmiya ildizlarini chaynashadi, ammo bu tanadagi suyuqlik etishmasligining o'rnini bosa olmaydi.
- Qabziyatni oldini olish uchun yotishdan oldin 3 choy qoshiq psyllium urug'i bilan bir stakan sut ichish mumkin. Aytgancha, bu o'simlikning urug'lari pyuresi shaklida ishlatilishi mumkin, u quyidagicha tayyorlanadi: urug'larni stakanga qo'ying va suv quying, ertalab suyuqlikni to'kib tashlang va kuniga 4 marta qalin choy qoshiqdan foydalaning..
- Homiladorlik davrida homilador onalar tez-tez ich qotishi bilan og'riydilar, siz ushbu vaziyatda yordam berishingiz mumkin.zaytun moyli apelsin sharbati.
- Ko'krak suti bilan oziqlanadigan chaqaloqlar, agar onasi ovqatlanish bo'yicha tavsiyalarga amal qilmasa, ich qotishidan aziyat chekishi mumkin. Ratsionga uzum qo'shsangiz, buning oldini olishingiz mumkin. Agar yangi uzum sotib olish muammoli bo'lsa, buning uchun suvga namlangan mayizdan foydalanishingiz mumkin.
Profilaktika doimiy ich qotishining oldini olishga yordam beradi.
Qanday qilib axlatni muntazam qilish kerak?
Ichaklaringizni soat mexanizmi kabi ishlashiga erishish juda oson, siz bir nechta koʻrsatmalarga amal qilishingiz kifoya:
- Ichak harakati odam oʻzini xotirjam his qilishi uchun qulay joyda boʻlishi kerak.
- Hojatxonaga borish nonushtadan keyin 20 daqiqadan soʻng eng yaxshisidir, chunki ovqatning hidi va koʻrinishi ovqat hazm qilish tizimini ragʻbatlantiradi.
- Ovqatlanishdan oldin bir stakan iliq suv iching.
- Nonushta, tushlik va kechki ovqat tinch muhitda, ortiqcha shoshilmasdan, yaxshilab chaynalgan holda oʻtkazilishi kerak.
- Yaxshi dam olishni e'tiborsiz qoldirmang.
- Hojatxonaga borishga shoshilmaslik kerak, ichaklarni bo'shatish va najasni to'plamaslik uchun vaqt kerak.
- Hojatxonaga borish istagi paydo boʻlishi bilan darhol borish kerak, aks holda barcha suv ichaklarda qayta soʻriladi, bu esa axlatni zichroq qiladi.
- Jismoniy faoliyatga ozgina vaqt ajratsangiz, ich qotishi sizni bezovta qilmaydi.
Qabziyat, albatta, yoqimsiz, lekin u bilan kurashish mumkin va zarur. ga shoshilmangdorivor mahsulotlar. Ko'pincha, ularni uzoq vaqt qabul qilgandan so'ng, ichaklar letargik va dangasa bo'lib qoladi, bu faqat muammoni yanada kuchaytiradi. Hayot tarzingizni, ovqatlanishingizni qayta ko'rib chiqish, faolroq harakat qilish yaxshiroqdir va tanadagi barcha jarayonlar normallashadi.
