Salomatlik ovqatlanish va jismoniy faoliyat bilan mutanosibdir. Zamonaviy shaharlarning sur'ati sog'lom hayot yo'lidagi asosiy to'siqlardan biridir. Doimiy shoshqaloqlikda odamlar bu haqda o'ylamaydilar. Bundan tashqari, tanadagi vitamin va minerallar muvozanatini saqlash kerak.
Har uchala komponent farovonlikni yaxshilaydi, faollik va energiya beradi, shuning uchun vitamin komplekslarini qabul qilish juda muhimdir. Bu kerakli miqdorda vitaminlarni kunlik iste'mol qilish uchun asosiy qo'shimcha hisoblanadi.
Salomatlik asosi
Har bir yosh guruhidagi sog'lom odam to'planishi yoki muvozanatni saqlash uchun kunlik ozuqa olishi kerak. To'g'ri ovqatlanish bilan odam turli xil, ammo etarli miqdorda vitamin va minerallarni oladi. Aholining aksariyati bu haqda o'ylamaydi.
Dori vositalari orqali iz elementlarini to'ldirish katta miqdordagi stress sharoitida uyg'unlikni tiklash uchun zarur. Bundan tashqari, vitaminlar mavjudtananing tabiiy xususiyatlari unda ma'lum kimyoviy katalizatorlar (quyosh nuri) ta'sirisiz sintez qilinmaydi. Yana bir sabab - oziq-ovqatdan kerakli miqdorda va to'liq miqdorda ozuqaviy moddalarni iste'mol qila olmaslik.
K altsiy haqida
Yoshi va individual xususiyatlariga ko'ra, ba'zi odamlarning tanasi o'zlari iste'mol qilgan oziq-ovqatdan etarli miqdorda vitaminlarni o'zlashtirmasligi mumkin (mahsulotlar tarkibidagi umumiy miqdorning taxminan 50-60%), bu kunlik ovqatlanishning ahamiyatsiz qismidir. talab. Bundan tashqari, ko'p odamlar ozuqa moddalarining ahamiyati haqida o'ylamasdan, ularni iste'mol qilishdan ko'ra ko'proq iste'mol qiladilar. Shunday qilib, beriberi va organizmda minerallarning etishmasligi rivojlanadi.
K altsiy etishmovchiligi, ayniqsa, rivojlanayotgan va o'sayotgan organizm uchun xavfli, shuningdek, keksa odamlar uchun va homiladorlik paytida juda yoqimsiz. K altsiy etishmovchiligi va yomon so'rilishi uchun xavf guruhining aksariyati 50 yoshdan keyin, gormonal fon qayta tiklanayotgan va tanadagi barcha tizimlar beqaror bo'lgan ayollardir. Bu davrda tanadagi qolgan k altsiy juda tez yuvilib, birinchi navbatda suyak to'qimasini va tish emalini yo'q qiladi, keyin esa yanada noxush alomatlarni faollashtiradi.
Tanadagi k altsiyni kerakli darajada ushlab turish uchun ikkita komponent mavjud.
- k altsiyga boy oziq-ovqatlarni kiriting;
- dietani vitamin qabul qilishning tizimli kurslari bilan to'ldirishkomplekslar.
Mutaxassislarning eksperimental tadqiqotlariga ko'ra, vitaminlar va mikroelementlar etishmasligining noxush oqibatlarini oldini olish uchun har qanday yosh va jismoniy faoliyat turi uchun maxsus mo'ljallangan vitamin komplekslarini qabul qilish tavsiya etiladi. Eng yaxshi dorilardan biri "Complivit Calcium D3" hisoblanadi.
Afsona yoki haqiqatmi?
Draje tarkibidagi vitaminlar tabiiy yo'l bilan olinadi, shuning uchun ular ham g'ayritabiiy va yomon so'riladi, degan afsona uzoq vaqtdan beri odamlar orasida mavjud. Darhaqiqat, ular inson ratsionini to'ldirish uchun maxsus sintez qilinadi, chunki foydali mikroelementlar oddiy oziq-ovqat mahsulotlaridan kimyoviy reaktsiyalar orqali tanadan vaqt va energiya sarfini talab qiladigan, bundan tashqari, hatto to'liq miqdorda ham olinadi. ular ovqatlarda uchraydi.
Demak, maxsus sintez qilingan vitamin komplekslari sabzavot, meva, goʻsht yoki tvorogdagi bir xil “yangi” vitaminlarga qaraganda ancha tez va samaraliroq soʻriladi. Bu umuman ovqatdan voz kechishga arziydi degani emas, chunki oziq-ovqat asosan organizm uchun energiya funktsiyasini bajaradi. Oziqlanish va vitaminlarni qabul qilishning to'g'ri, uyg'un kombinatsiyasi ta'sirida tana imkon qadar muvozanatli rivojlanadi va yomon muhit, stress va stress sharoitida ham sog'lom hayotni saqlab qoladi.
Vitaminlarning ijobiy ta'siriga qaramay, siz ularni qabul qilishda ehtiyot bo'lishingiz va dozalari va dozalariga rioya qilishingiz kerak.shifokor tomonidan belgilangan kursning davomiyligi. Ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki har bir tabletkada kuniga odamga kerak bo'lgan dozada ma'lum bir konsentrlangan vitaminlar to'plami mavjud. Dozani oshirib yuborish surunkali gipervitaminozga olib kelishi mumkin.
Dori ta'siri
Vitaminlar majmuasi kimyoviy darajada bir-biri bilan o'zaro ta'sir qiluvchi vitaminlar va minerallarning kombinatsiyasi bo'lib, shu bilan ularning so'rilish samaradorligini va ulardan foydalanishning ijobiy ta'sirini oshiradi. "Complivit Calcium D3" ni shifokor tomonidan belgilangan dozada qo'llash suyak zichligini oshiradi, suyak mineralizatsiyasini yaxshilaydi va organizmdagi k altsiy va fosfatlar almashinuvini normallantiradi.
Bundan tashqari, preparatning funktsiyalari quyidagilarga tegishli:
- qon ivishini ta'minlash;
- yurak-qon tomir tizimining barqaror ishini ta'minlash;
- asab faoliyatida ishtirok etish;
- suyak mineralizatsiyasi;
- tishlar va suyaklar salomatligi.
"Complivit Calcium D3" ko'rsatmalariga va davolovchi shifokorning ko'rsatmalariga amal qilgan holda, siz vitaminlar va k altsiy etishmasligi kabi muammoni abadiy unutishingiz, shuningdek, ovqatlanish fonida kasalliklardan xalos bo'lishingiz mumkin. kamchiliklar.
Foydalanish uchun ko'rsatmalar
Preparat har qanday yoshdagi va faoliyatdagi (shu jumladan, menopauza fonida ayol organizmidagi o'zgarishlar) inson tanasida osteoporoz va k altsiy, fosfatlar va D3 vitamini etishmasligining kompleks oldini olish va davolash uchun buyuriladi.
Ayollar uchun k altsiyorganizm
Ayollar uchun "Complivit Calcium D3" - shifokorlar tomonidan turli yoshdagi ayollar salomatligini yaxshilash uchun tavsiya etilgan dori. Preparat k altsiyning ma'lum vitaminlar bilan birgalikda tezroq so'rilishini va ushbu element bilan uzviy bog'liq bo'lgan barcha tizimlarning tuzilishini ancha samarali tiklashini hisobga olgan holda yaratilgan.
Ushbu vositaga eng katta e'tibor ikki yosh guruhlari tomonidan beriladi - 45 yoshdan keyin va 50 yoshdan keyin, butun tizimlarning ko'plab funktsiyalarini silkitib, ayol tanasida global gormonal qayta qurish sodir bo'ladigan davrlarda. Estrogen darajasining pasayishi bilan, shu jumladan, k altsiy asta-sekin yuviladi, keyinchalik kerakli miqdorda to'planmaydi.
"Complivit Calcium D3" bo'yicha ko'rsatmalar (etuk yoshdagi ayollarning dori-darmonlari haqidagi sharhlar buni tasdiqlaydi) vosita ayol tanasining gormonal beqarorlik alomatlarini engillashtiradigan, tananing himoya funktsiyalarini samarali tiklaydigan ma'lumotlarni o'z ichiga oladi. tanasi 40 yoshdan 55 yoshgacha.
Shifokorlar tavsiyalari
"Complivit Calcium D3" organizmdagi k altsiy etishmasligini qoplash uchun mo'ljallangan. Bir-birining samaradorligini qo'llab-quvvatlash uchun birgalikda ishlaydigan barcha muhim vitaminlarni o'z ichiga oladi. K altsiy etishmovchiligining profilaktikasi sifatida, shuningdek, ushbu element yoki D vitamini etishmovchiligini davolash uchun buyuriladi.
Ko'pincha shifokorlar preparatni 45 yoshdan keyin ayollarga tavsiya qiladilar. Bu yoshga kelib, ko'pchilik vakillariadolatli jinsiy aloqa, tuxumdonlar funktsiyalarining yo'qolishi fonida gormonal o'zgarishlar kuzatiladi. Tanadagi estrogen darajasi pasayadi.
Preparat gormonal o'zgarishlar darajasida ayol tanasining barcha tizimlarining ishini buzishning oldini olish uchun zarur moddalarning normal darajasini saqlab qolish uchun samarali.
K altsiy va D3 vitamini Complivit kompleksining bir qismi sifatida suyak to'qimalari, qon ivishi va asab tizimining faoliyatini tartibga soladi.
Complivit Calcium D3 Gold
Preparat 50 yildan keyin menopauzaning qiyin davrida ayol tanasining funktsiyalarini qo'llab-quvvatlash uchun mo'ljallangan. Preparatning o'xshashi yo'q, chunki organizmdagi muhim oziq moddalar darajasini saqlab, gormonal fonni o'zgartirmasdan, barcha tizimlarning funktsiyalarini qo'llab-quvvatlaydi.
Yumshoq harakatlar tufayli asab va immunitet tizimining mustahkamlanishiga erishiladi, suyak to'qimasi mustahkamlanadi. Umumiy farovonlik va quvvatni yaxshilaydi, asabiylikni kamaytiradi.
Dozalash tartibi
Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar "Complivit Calcium D3" preparatni ovqatdan keyin qabul qilish zarurligini ko'rsatadi. Davolashda dozasi profilaktikaga qaraganda ikki baravar yuqori. Shunday qilib, kattalarga kuniga uch marta 1 tabletkadan foydalanish orqali osteoporozni davolash tavsiya etiladi. Oldini olish uchun ideal doz kuniga ikki marta 1 tabletkadan iborat.
Patologiyaga olib kelmaydigan boshqa elementlarning etishmasligi dozalarga muvofiq davolanadi,shifokor tomonidan belgilanadi. Kurs davomiyligi ham k altsiy va D3 vitamini etishmasligi darajasiga qarab individual ravishda belgilanadi.
Profilaktika haqida
Organizmda ba'zi vitaminlarning surunkali etishmasligi ertami-kechmi jiddiy kasalliklarga olib keladi, shuning uchun tanada bunday muammolar bo'lmaganda, bunday holatlarning oldini olish haqida oldindan o'ylash kerak. Biroq, organizmni ozuqa moddalari bilan qo'shimcha to'yinganligi muhimligiga qaramasdan, bu patologiyalarning rivojlanishidagi yagona omil emas. Shuningdek, ovqatlanish, muntazam jismoniy faoliyat va ish va dam olishning uyg'un kombinatsiyasiga ham e'tibor qaratish lozim.
Vitaminlarning etishmasligi va doimiy stress bilan bog'liq bo'lgan zamonaviy hayot ritmi fonida, profilaktika nafaqat ma'lum kasalliklarga duchor bo'lganlar uchun, balki o'z sog'lig'i haqida qayg'uradigan har bir kishi uchun zarurdir. salomatlik. Ayniqsa, e'tiborsizlikning ma'lum bir bosqichida allaqachon namoyon bo'lgan kasallikni tuzatishdan ko'ra, sog'liq haqida oldindan o'ylash har doim yaxshiroqdir. Shuning uchun patologiyalarning oldini olish bo'yicha shifokoringiz bilan maslahatlashib, profilaktika maqsadida qon tomirlari uchun qaysi vitaminlarni tanlash kerakligini tushunishingiz kerak.
Ko'pgina mutaxassislar orasida qon tomirlari va butun organizmning sog'lig'ini saqlash uchun vitaminlar zarurmi yoki yo'qligi haqida hali ham kelishmovchiliklar mavjud. Ba'zilar qon tomirlari uchun eng yaxshi vitamin to'g'ri ovqatlanish va muvozanatli turmush tarzi deb hisoblashadi, boshqalari esa vitamin komplekslarini qo'llab-quvvatlamasdan qilish mumkin emas deb hisoblashadi. Muhimligiga qaramay, mavzu bo'yicha batafsil tadqiqotlar o'tkazilmaganvitamin komplekslarining yurak-qon tomir tizimi kasalliklarini kamaytirishga ta'siri, shuning uchun buni statistik isbotlash mumkin emas.
Oziqlantirish va kardiologiya sohasidagi zamonaviy mutaxassislarning aksariyati hozirgi sharoitda odam sog'lig'ini saqlash uchun zarur bo'lgan barcha mikroelementlarni o'z ichiga olgan birgalikdagi preparatlarsiz qilolmaydi, deb ishonishga moyil. "Complivit Calcium D3" sharhlariga ko'ra, preparat juda samarali. Bemorlarning ta'kidlashicha, vitamin kursini faqat ushbu mavzu bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashgandan so'ng boshlash yaxshiroq:
- tanada qanday vitaminlar yetishmaydi;
- vitaminlarga bo'lgan ehtiyojni va qaysi vitaminlar yurak va qon tomirlari uchun eng yaxshi ekanligini aniqlang;
- oziq-ovqatlar va maxsus ishlab chiqilgan komplekslardagi vitamin miqdori bo'yicha ovqatlanishni qanday normallashtirish kerak;
- vitaminlarni qabul qilishning ideal dozasi va davomiyligi qanday.
Davolash
K altsiy etishmovchiligi fonida allaqachon rivojlangan kasalliklarni davolash uchun ozuqa moddalarining etishmasligini qoplash uchun vitamin komplekslari buyuriladi. Davolovchi shifokor nazorati ostida davolanish tavsiya etiladi. Vitamin komplekslarini o'z-o'zidan tanlash va ulardan foydalanish ko'plab xavfli asoratlar bilan to'la bo'lishi mumkin.
Kichiklar uchun
Preparatni homiladorlik va emizish davrida ehtiyotkorlik bilan qo'llash kerak. Davolovchi shifokor homilador ayolning dietasini va uning k altsiyga bo'lgan ehtiyojini batafsil o'rganishi kerak. K altsiy va D vitaminining haddan tashqari dozasi xavfli bo'lganligi sababli bunday e'tibor berilishi kerak.aqliy va jismoniy patologiyalar va bolaning rivojlanish xavfi.
Chaqaloqlar uchun "Complivit Calcium D3" ham aralash ta'sir ko'rsatishi mumkin. Preparatni 3 yoshgacha bo'lgan bolalarda qo'llash tavsiya etilmaydi. Ammo shuni esda tutish kerakki, k altsiy har qanday odamning tanasida sog'lom suyak to'qimasi va mustahkam tishlarni shakllantirish uchun ham zarurdir.
Profilaktik foydalanish shifokor tomonidan belgilanadi va dozani oshirib yuborish yoki tananing biologik qo'shimchaga sezgirligining eng kichik belgilarini taniy oladigan mutaxassisning nazorati ostida amalga oshiriladi.
Tananing individual xususiyatlariga e'tibor berishdan tashqari, vitamin komplekslarini xavfsiz ishlatishning oddiy qoidalarini esga olishingiz kerak:
- preparatni shunga o'xshash tarkibga ega bo'lgan boshqa vitamin komplekslari bilan ishlatmang;
- shifokor buyurgan dozadan oshmang;
- xun va atrof-muhitdagi oʻzgarishlarni professional bilan baham koʻring.
