Sizning turmush o'rtog'ingiz yoki farzandingiz ertalab o'z-o'zidan uyg'onishi naqadar ajoyib. Siz uni faqat ismi bilan chaqirishingiz kerak va u allaqachon ko'zlarini ochadi. Ammo ko'pincha odamlarning butunlay boshqacha toifasi mavjud. Ular hatto "yadro urushi" ni ham uxlab qolishga qodir. Albatta, siz odamni yaxshi kayfiyatda to'shakdan o'z vaqtida turishi uchun qanday uyg'otish kerakligi haqidagi dolzarb savolga duch kelasizmi? Eng samarali usullarni ko'rib chiqing.
Budilnikdan foydalaning
Eng oddiy usuldan boshlaylik. Balki odam qo‘lida budilnik yo‘qligi sababli maktabga yoki ishga uyg‘ongandir. Shunday qilib, siz uni sotib olishingiz kerak. Bugungi kunda sotuvda koʻplab original aksessuarlarni topish mumkin.
Odam qattiq uxlab yotgan boʻlsa, uni qanday uygʻotish kerak? Axir u budilnikni eshitmasligi yoki avtomatik ravishda o'chirilmasligi mumkin.
Buning oldini olish uchun quyidagi fokuslardan foydalaning:
- Budilnikda eng jarangdor musiqani tanlang. Jim qo'shiqlardan foydalanmang. Quvnoq marsh Sonyani uyg'otadi.
- Uxlayotgan odamning qoʻliga yaqin qoʻymang, aks holda u uygʻonmasdan avtomatik ravishda uni oʻchiradi. Budilnikni xonaning chekkasiga olib borgan ma'qul.
- Qoʻngʻiroqqa oʻzingiz javob bermaslikka harakat qiling. Ohang sizni chindan ham bezovta qilsa ham, buni qilmang. Uxlayotgan odam uyg'onishini kuting va uni o'chirish uchun signalga o'zi o'ting.
Bu kimnidir uyg'otishning ajoyib usuli. Agar signal bo'lmasa, boshqa usullarga murojaat qilishingiz mumkin.
Musiqa hamrohligi
Barcha odamlarning sevimli qoʻshiqlari, kuylari bor. Ular ajoyib uyg'otuvchi soat bo'lishi mumkin. Bunday holda, siz nafaqat o'zingizning vazifangizni bajarasiz (odamni qanday uyg'otish kerak), balki bu daqiqani iloji boricha qulayroq qilasiz. Shunday qilib, Sonya ajoyib kayfiyatda uyg'onadi.
Harakatlaringiz quyidagicha boʻlishi kerak:
- Ritmik, koʻtarinki musiqani tanlang. Sekin ohanglarni qo'yish istalmagan. Aks holda, siz uyg'onish o'rniga odamni uyquga qo'yasiz.
- Musiqa birdan va toʻsatdan boshlanmasligi kerak. Siz uyquni qo'rqitmoqchi emassiz, uyg'otmoqchisiz.
- Ohang sekin boshlanishi kerak. Ovoz balandligini asta-sekin oshiring.
- Agar siz qishda odamni uyg'otsangiz, yorug'lik orqali musiqa ta'sirini kuchaytirishingiz mumkin. mumkinoddiy qandilni yoqing. Chiroq yaxshi variant bo'ladi. Yorqinlikning intensivligini asta-sekin oshiring. Uyg'onish, ayniqsa, rang-barang lampalar bilan porlayotgan chiroqni yoqsangiz ajoyib bo'ladi.
Qoidaga koʻra, umr yoʻldoshingiz yoki farzandingiz aʼlo kayfiyatda uygʻonishi uchun bir misra kifoya qiladi.
Yengil massaj
Turishni istamagan odamni qanday uyg'otish kerak? Engil massaj yaxshi yechim bo'ladi.
Bunday uyg'onish uchun siz quyidagi amallarni bajarishingiz kerak:
- Koʻrsatkich va bosh barmogʻingiz bilan quloqning refleks nuqtalarini massaj qiling. Ular lobda joylashgan. Bu ta'sir qon aylanishini yaxshilaydi. Natijada, uxlayotgan odam energiya to'lqinini his qiladi.
- Quloqlaringizni ishqalashingiz mumkin, keyin yonoqlarga borishingiz mumkin. Biroq, juda ko'p harakat qilmang, chunki bunday harakatlar juda yoqimsiz bo'lishi mumkin. Ammo, shunga qaramay, ular odamni ajoyib tarzda uyg'otadi, chunki qon aylanishi kuchayadi.
- Belingizni massaj qiling. Yengil yoqimli harakatlar kattalarni ham, chaqaloqni ham uyg'otishga yordam beradi. Orqangizni silashni boshlang. Bolaga oshqozonni massaj qilish yaxshiroqdir. Bosimni asta-sekin oshiring.
- Oyoq massaji odamni uyqu qoldiqlaridan mutlaqo mahrum qiladi. Ayniqsa, bu odam qitiq bo'lsa. Bunday harakatlar odamni butunlay uyg'otadi va u to'shakdan kulib turadi.
Kelgusi voqealar
Agar siz kimnidir qanday uyg'otishni bilmoqchi bo'lsangiz, aqlli bo'ling. Ammo, afsuski, bundayharakatlar faqat bir marta ishlaydi. Shuning uchun siz doimo Sonyani qiziqtiradigan yangi nayranglarni ixtiro qilishingiz kerak bo'ladi.
Demak, uygʻonishning ajoyib usullari quyidagilar boʻlishi mumkin:
- Hayajonli voqealar. Ertalab siz uxlayotgan odamga uni qanday band kun kutayotganini eslatasiz. Ayniqsa, bola bilan yaxshi ishlaydi. Kichkintoylar ajoyib voqealarni o‘tkazib yubormaslik uchun darhol yotoqdan sakrab turishadi.
- Oshpaz qo'ng'irog'i. O'z umr yo'ldoshingizga sekingina xo'jayin uni 5 daqiqadan beri telefonda kutayotganini ayting. Sonya telefonga yugurib, unga hech kim qo'ng'iroq qilmaganidan xabardor bo'lsa-da, vaqtingizdan unumli foydalaning: qahva qaynatib, sendvich tayyorlang va nonushta bilan oshxonada turmush o'rtog'ingizni kuting.
- Noodatiy uyg'onishlar. Agar odam hazil tuyg'usidan mahrum bo'lmasa, u qiziqarli va hazil iboralarni yoqtiradi. Turli kulgili bayonotlar bilan keling ("Vasiliy Ivanovich, tur! Oqlar yo'lda!" Yoki "Uyg'on, ser! Bugun sizni ajoyib narsalar kutmoqda!"). Bunday iboralar har doim odamda uyqusiragan tabassumni keltirib chiqaradi. Keyin u cho'zila boshlaydi va bir necha daqiqadan so'ng to'liq uyg'onadi.
Sizni tabriklash mumkin - endi siz odamni qanday qilib uyg'otishni bilasiz, shunda u yaxshi kayfiyatda bo'ladi.
Oʻtkir uygʻonish texnikasi
Afsuski, yuqorida tavsiflangan usullar har doim ham ishlamaydi. Bunday holda, odamni to'satdan uyg'otish kerak bo'ladi. Buning uchun nima qilish kerak?
Bu maslahatlardan foydalanishingiz mumkin:
- Ammiak. Bir necha tomchi qo'yingpaxta yostiqchalari. Uxlayotgan odamning burniga olib keling. O'tkir hid odamni Morfey qirolligida qolishdan butunlay to'xtatadi. Ammiak o'rniga aroq yoki boshqa kuchli spirtli ichimliklarni ishlatishingiz mumkin.
- Yorgan. Agar xona etarlicha salqin bo'lsa, unda bu usul juda yaxshi ishlaydi. Oynani oching va yotoqxonadan adyolni torting. Sovuq havo har doim odamni ko'taradi.
- Koʻzlarga sovuqlik. Uyg'onish jarayonini tezlashtirish uchun siz uxlab yotgan odamning ko'z qovoqlariga sovutilgan mato bo'laklarini, paxta yostiqchalarini qo'yishingiz mumkin. Biroq, bu maqsadlar uchun muzlatilgan ovqatlardan foydalanmang! Ular sovuq kuyishni ta'minlashga va hatto ko'z qovoqlariga yopishib olishga qodir. Shuning uchun oqibatlari haqida o'ylab ko'ring!
- Sovuq suv. Bu ancha radikal usul. Uxlayotgan odamning yuziga sovuq suv quying. Ammo esda tutingki, turmush o'rtog'ingizning munosabati juda noaniq bo'lishi mumkin. Shuning uchun, uyqusiraganlarning adolatli g'azabiga duchor bo'lishingizga tayyor bo'ling.
Xulosa
Bu usullarning barchasini sinab koʻrishdan oldin uxlayotgan odamni shunchaki ismini chaqirish orqali uygʻotishga harakat qiling. Yelkangizni osongina silkitishingiz mumkin. Ammo uxlab yotgan odamdan "o'zgarish" ni olmaslik uchun uni haddan tashqari oshirmang. Va agar siz uni uyg'ota olmasangiz, yuqorida tavsiflangan usullarga o'ting.
