Muhim kunlar oldidan bel og'rig'ini his qilyapsizmi? Bu juda normaldir, chunki hayz kunlari ko'pincha og'riqli hislar va yomon sog'liq bilan birga keladi. Biroq, ayolning og'riqqa dosh bermaslik uchun bilishi kerak bo'lgan ba'zi narsalar mavjud va agar asoratlar mavjud bo'lsa, shifokorning yordami qachon kerakligini tushunib oling. Nega hayz ko'rishdan oldin belim og'riyapti? Keling, buni tushunishga harakat qilaylik.
Sabablar
Nega hayz ko'rishdan oldin belim og'riyapti? Tanqidiy kunlar oldidan sodir bo'lgan jarayonlarning faolligi tananing butun holatiga ta'sir qilishi uchun hamma aybdor. Og'riqli hislar tabiatda tortiladi, ammo qorinning pastki qismida ham seziladi. Hayz ko'rish boshlanishi kayfiyatning o'zgarishi, asabiylashish, mushak to'qimalarida noqulaylik va ko'krak shishishi bilan davom etadi. Agar ayolning sog'lig'i yaxshi bo'lsa, u hatto his qilmasligi ham mumkinBu uni orqaga tortadi va umuman hayz ko'rishi unga hech qanday noqulaylik keltirmaydi.
Tug`maganlarda hayz ko`rishdan oldin bel og`riydimi? Tug'ilmagan ko'plab ayollar tanqidiy kunlardan oldin og'riqni his qilishlari aniqlangan. Ko'p narsa irsiyatga ham bog'liq. Ba'zi qizlar og'riqqa chidashlari mumkin, boshqalari esa hayz ko'rishdan oldin juda ko'p bel og'rig'iga duch kelishadi va bu ularni vahima qo'zg'atadi, bu holda ular bilan kurashish kerak.
PMS
PMS premenstrüel sindrom deb ataladi, u hayz ko'rish boshlanishidan 7 kun, ba'zan esa hatto o'n kun oldin seziladi. Uni alomatlar bo'yicha aniqlash oson:
- Kutilmaganda paydo boʻladigan bosh ogʻrigʻi.
- Tovushlarga nisbatan kuchli sezgirlik paydo boʻladi.
- Nutq yomonlashadi.
- Uyqu bilan bogʻliq muammolar paydo boʻladi, uyqusizlik paydo boʻlishi mumkin.
- Shish paydo bo'ldi.
- Koʻngil ayniydi.
- Emosional holatda sezilarli oʻzgarishlar, kayfiyatning keskin oʻzgarishi, asabiylashish va injiqlik paydo boʻladi.
- Terining qichimali yallig'lanishi.
- Harorat oshishi.
- Ta'm o'zgarishi sodir bo'ladi.
- Jinsiy ishtiyoqning kamayishi yoki ortishi.
Birinchi davr
Agar hayz ko'rishdan oldin bel va bel birinchi marta og'rigan bo'lsa, bu qo'rqinchli emas, lekin shifokorga tashrif buyurish tavsiya etiladi. Shifokor tomonidan tayinlangan dori-darmonlarni qo'llash og'riqni tinchlantirish va kamaytirishga yordam beradi. Og'riq imkon qadar tezroq tugashi uchun qimirlamay yotishingiz kerak.
Fiziologik sabablar
Mushakli bachadon qisqarishlari bor, ular bel og'rig'iga sabab bo'ladi. Ko'pincha faqat tananing maxsus fiziologik tuzilishiga ega bo'lganlarda paydo bo'ladi.
Ogʻriq chegarasi juda past boʻlsa ham ogʻriq paydo boʻlishi mumkin. Og'riq - bu tanangizning o'zgarishlarga oddiy javobidir.
Bachadon qisqarishini rag'batlantiruvchi prostaglandinlar og'riq keltiradi. Kritik kunlarda progesteron va estrogen gormonlari darajasi pasayadi va noqulaylikni engish qiyin.
Suyuqlikning turg'unligi ichki shishishni keltirib chiqaradi, tanani butunlay tark eta olmaydi. Buning sabablari ma'lum bir vaqtda yuzaga keladigan gormonal siljishda yashiringan va hajmning oshishi tufayli nerv tolalarining siqilishi og'riqni keltirib chiqaradi.
Bundan tashqari, intrauterin vosita borligi sababli bel og'rilishi mumkin.
Semptomlar
Ko'p ayollar va qizlar hayz ko'rish boshlanishidan oldin orqada og'riqli og'riqni his qila boshlaydilar. Bu noxush tuyg'u hatto eng chidamli organizmni ham charchatishi mumkin. Qoida tariqasida, bunday og'riqning sababi premenstrüel sindrom bo'lib, bu nullipar ayollar orasida juda keng tarqalgan. Yuqorida aytib o'tilganidek, uning namoyon bo'lishi hayz ko'rish boshlanishidan bir hafta oldin sezila boshlaydi. Boshqa alomatlar ham juda keng tarqalgan:
- Ko'ngil aynishi va ishtaha yo'qolishi.
- Yurak aritmi.
- Bosh aylanishi.
- Turli uyqu buzilishlari.
- Beqaror emotsional holat.
Qoida tariqasida, bu og'riqlarning sababi emasgenital organlarning har qanday patologiyalarida.
Terapiya uchun dorilar
Bugungi kunda mutaxassislar bunday ko'rinishlar gormonal buzilishlar tufayli, ya'ni estrogen va prostaglandin gormoni darajasining oshishi tufayli yuzaga keladi, deb hisoblashadi. Hayz ko'rishdan oldin paydo bo'ladigan og'riqlar tabiatan og'riydi va orqa va tos a'zolarida yoqimsiz his-tuyg'ularni beradi. Aksariyat ayollar bu og'riqlarni har xil turdagi analjeziklarni qabul qilish orqali mustaqil ravishda davolashga harakat qilishadi, lekin, qoida tariqasida, bunday davolash samarasiz va og'riqni bir necha soat davomida susaytirishi mumkin.
Oshqozon va bel hayzdan oldin og'risa, muammoni hal qilishning bir qancha samarali usullari mavjud:
- Bu holda terapevtik sifatida ishlatiladigan steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni qo'llash. Odatda ular hayz ko'rishning birinchi kunlarida yoki boshlanishidan uch kun oldin profilaktika maqsadida qo'llaniladi.
- Ikkinchi usulda kombinatsiyalangan og'iz kontratseptivlari qo'llaniladi. Ular og'riq keltiradigan gormonlarga ta'sir qiladi va natijada og'riqsiz hayz ko'rishga olib keladi.
Ammo shuni ta'kidlash kerakki, bu ikkala vosita ham juda ko'p kontrendikatsiyaga ega. Shuning uchun ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing kerak.
Xalq davolash
Muhim kunlarda ko'p qizlar yoqimsiz og'riqni his qilishadi. Biroq, kimdir bunday daqiqalarga chidaydiBu variantdan hamma ham mamnun emas. Siz dori-darmonlardan foydalanishingiz yoki an'anaviy tibbiyot usullariga murojaat qilishingiz mumkin. Bunday retseptlar eng xavfsiz hisoblanadi. Hayz ko'rishdan oldin bel og'rig'idan qutulish uchun an'anaviy tibbiyotdan qanday foydalanish kerak?
- Muhim kunlarda gipotermiya va shamollashdan saqlaning.
- Iliq kiyim kiying, aks holda sizda qoʻshimchalar yoki siydik pufagi yalligʻlanishi mumkin.
- Shuningdek, agar tanangiz k altsiy etishmasligini sezsa, bel og'rig'i kuchayadi. Shuning uchun muhim kunlarda nordon sut mahsulotlarini iste'mol qilish tavsiya etiladi.
- Shuningdek, shokolad og'riqni kamaytiradi, baxt gormoni ishlab chiqarishga yordam beradi.
- An'anaviy tibbiyot usullari orasida elekampan ildizi, otquloq, selderey ildizi, yalpiz yoki romashka asosida damlamalar tayyorlash kiradi. Bunday infuziyalarni tayyorlash qiyin emas va ular ko'p xarajatlarni talab qilmaydi.
- Valerian infuzionidan foydalaning, u og'riqni engillashtiradi.
Shuningdek, an'anaviy tibbiyot uchun yana bir yaxshi variant - qor (muz) va tuzdan foydalanish. Siz bir necha stakan qor, bir tuz olishingiz kerak, barchasini aralashtiring. Olingan aralashmani peçete ustiga qo'ying. Bu kompozitsiyani orqa tomonda bir necha daqiqa ushlab turish kerak.
Profilaktika
Sizda har oy hayzdan oldin og'riq bormi? U bilan qanday kurashish kerak? Bunday hodisalar juda yoqimsiz va ayolga noqulaylik tug'diradi. Bundan xalos bo'lish uchun siz ma'lum profilaktika choralariga rioya qilishingiz kerak bo'ladi. Ular oddiy, ammo yordam berishi mumkin.hayzdan oldin og'riqni engish. Majburiy:
- Oylik jadvalni saqlang. Siz tsiklingizni kuzatib borishingiz kerak, bu sizga hayz ko'rish arafasida og'riq boshlanishiga tayyor bo'lishingizga yordam beradi.
- Hayz koʻrishdan bir hafta oldin oʻsimlik qoʻshimchalarini olishni boshlang. Qaynatmalar tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lishi kerak. Bu sinab ko'rilgan va haqiqiy usul.
- Koʻp miqdorda iliq suv iching, bu metabolik jarayonlarni yaxshilaydi.
- Faol boʻling. Qorin va orqa mushaklari kuchli bo'lishi kerak.
- Oddiy ratsioningizga koʻproq koʻkatlar va sut kislotasi mahsulotlarini kiriting.
Kritik kunlar boshlanishidan oldin bel og'rig'i normal hisoblanadi. Biroq, sezgilar odatdagidan kuchayib, uzoq davom etishi ham sodir bo'ladi, bu holda siz mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak, chunki bu sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin.
