Sovuq mavsumda eng makkor va bir qarashda zararsiz kasalliklardan biri boʻlgan shamollash holatlari keskin ortadi. Ko'pchilik buni jiddiy qabul qilmaydi, ko'pincha davolanish va yotoqda dam olishni e'tiborsiz qoldiradi. Sovuq alomatlari har doim kutilmaganda paydo bo'ladi. Kecha siz o'zingizni juda yaxshi his qildingiz, ammo bugun ertalab o'zingizni zaif, burun va tomoq og'rig'i qitiqlagandek his qildingiz. Davolashni imkon qadar erta boshlash juda muhim, chunki kasallikning o'zi emas, balki u olib kelishi mumkin bo'lgan asoratlar xavfli.
Sovuqning birinchi belgilari deyarli har bir odamga tanish: zaiflik, letargiya, apatiya, burun shilliq qavatining shishishi, natijada burun oqishi, tomoq og'rig'i, isitma. Agar siz ularni his qilsangiz, darhol harakat qilishingiz kerak. Agar harorat hali ham ko'tarilmasa, tanani yaxshilab isitish tavsiya etiladi. Siz qarag'ay shoxlari, adaçayı yoki Avliyo Ioann o'tining qaynatmasi qo'shilgan issiq hammomni olishingiz, qayin yoki boshqa supurgi bilan bug 'hammomini olishingiz mumkin. Shundan so'ng darhol malina murabbo, jo'ka yoki asal bilan issiq choy ichish kerak. Eng muhimi, qanchalik noqulay bo'lmasin, unutmangsovuq alomatlarini olib keldi, agar tana harorati 38 darajadan oshmasa, hech qanday holatda antipiretiklarni qabul qilmaslik kerak. Aks holda, tananing yallig'lanish jarayoni bilan mustaqil kurashishiga to'sqinlik qilasiz.
Agar nafas olish qiyin boʻlsa, uni vazokonstriktor tomchilari bilan tiklash kerak.
Ogʻizdan nafas olayotganda ogʻiz quriydi, natijada tomoq ogʻriydi.
Biroq, tomchilarni tez-tez ishlatmang. Nafas qisilishi va sovuqning boshqa alomatlari yaxshi uyquga xalaqit bermasligi uchun ularni faqat yotishdan oldin qo'llagan ma'qul.
Agar burun oqishi o’tkir bo’lsa (hatto kun davomida qattiq noqulaylik tug’dirsa), burun bo’shlig’ini muntazam ravishda (kuniga bir necha marta) yuvish kerak. Buning uchun oddiy yashil choy yoki zaif tuz eritmasi yordam beradi.
Ko'pincha sovuq alomatlari yo'tal bilan birga keladi. U bronxitni qo'zg'atmasligi uchun faqat shifokor tomonidan belgilanishi mumkin bo'lgan ekspektoran yoki yupqalashtiruvchi dorilarni qabul qilish kerak. Mutaxassisga murojaat qilish majburiydir, u yallig'lanishga qarshi va immunitetni mustahkamlovchi vositalarni ham maslahat beradi. Tinchlik haqida unutmasligingiz kerak, hech qanday holatda kasallikni oyoqqa ko'tarmasligingiz kerak. Shuning uchun, shamollash alomatlarini his qilgandan so'ng, asoratlarni davolash uchun bir hafta yoki undan ko'proq vaqt yo'qotgandan ko'ra, ishdan 2-3 kun dam olish yaxshiroqdir.
Sovuqning eng xavfli oqibatlaridan biri buyraklar asoratidir. Qon orqalivirus organga kiradi va glomerulonefrit yoki pielonefrit rivojlanishini qo'zg'atadi. Buyraklarning sovuq alomatlari odatdagi ARVIga o'xshaydi - titroq, isitma, zaiflik. Ushbu kasalliklarni sovuqdan ajratish mumkin o'tkir og'riq pastki orqa pastki qismida, siydik rangi bilan (u qorong'i bo'ladi). Bunday salbiy oqibatlarga yo'l qo'ymaslik uchun profilaktika haqida eslash kerak. Issiq kiyinish, vitaminlar qabul qilish, tanani tinchlantirish, ko'proq suyuqlik ichish va shifokorning barcha ko'rsatmalariga amal qilish kerak.
