Hayotda hamma narsa rozi boʻlishni toʻxtatganda, siz beixtiyor nima uchun yashash haqida oʻylaysiz. Nima uchun bu sodir bo'ladi? Tushunarsiz. Buning uchun keskin narsa sodir bo'lishi shart emas. Ehtimol, bu shunchaki zerikarli vaqt - kuz. Va bu davrda, siz bilganingizdek, odamlar ko'pincha depressiya va apatiyaga ega. Bu vaqtda ko'pchilik o'z joniga qasd qilish haqida o'ylashni boshlaydi. Agar yashashni istamasangiz va hamma narsadan charchasangiz nima qilish kerak?
Avvalo, oʻzingni k altaklashni bas qil. O'z-o'zini to'ldirish hech narsaga erisha olmaydi, balki hozirgi vaziyatni yanada og'irlashtiradi. Bunday holatni darhol yo'q qilish kerak.
Ikkinchidan, agar biror narsa sizni “tishlasa”, bu muammoni eng yaqin doʻstingiz bilan baham koʻrishingiz kerak. Unga o'zingizni qanday his qilayotganingizni va nima uchun yashashni xohlamasligingizni batafsil aytib bering. Agar bunday do'st bo'lmasa, unda sizni zulm qiladigan hamma narsani qog'ozda tasvirlab bering. Bundan tashqari, siz Xudoga murojaat qilishingiz mumkin. Bu dunyo bilan qayg'ularingizni qanday baham ko'rishingizdan qat'iy nazar, asosiysi buni qilish kerak va qanchalik tezroq bo'lsa, shuncha yaxshi.
Agar siz yashashni istamasangiz, nima qilish kerakligi haqida oʻylayotgan boʻlsangiz, sizga gʻayrioddiy ish qilishni tavsiya qilamiz. Bu, albatta, kayfiyatingizni yaxshilaydi. Masalan, bungee jumping. Siz bundan ham g'ayrioddiy narsani o'ylab topishingiz mumkin, asosiysi sog'ligingizga zarar yetkazmaslik.
Yashashni xohlamasangiz, dunyo o'z rangini yo'qotganda nima qilish kerak? Og'ir jismoniy ishlarni bajaring. Agar siz parkda yugursangiz, bog'ni qazsangiz yoki sport zalida mashq qilsangiz, xotirjamlik topishingiz mumkin. Jismoniy mehnat hayotga qaytishingizga yordam beradi. Agar siz mashq qilsangiz, depressiya haqidagi fikr ijodingizda o'rin egallamaydi.
Yashashni istamasangiz, eng oddiy narsalarga e'tibor qaratishingiz kerak. Masalan, do'stingiz bilan choy ichish, uy hayvonlari bilan o'ynash - bularning barchasi katta maqsadlarga erishish bilan birga mazmunli narsalardir.
Yashashni istamasangiz nima qilasiz? Bu savolga javob sirtda yotadi. Siz shunchaki niqoblarni olib tashlashingiz kerak. Agar g'amgin bo'lsang, ozgina xafa bo'l. Agar siz o'zingizni iktidarsizlik holatida ko'rsangiz, uyatli narsa yo'q. Biroz vaqt o'tgach, u o'tib ketadi va o'zingizni yaxshi his qilasiz.
Agar siz yashashni xohlamasangiz, nima qilishni o'ylayotgan bo'lsangiz, kelajak uchun rejalar tuzishni boshlang. Ularning katta bo'lishiga yo'l qo'ymang. Masalan, yaqin kelajakda nimaga erishmoqchi ekanligingizni o'ylab ko'ring. Bu orzuni amalga oshirish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Agar siz haqiqatan ham xohlagan narsangizga erishish uchun hamma narsani qilsangiz, unda siz muammolarni abadiy unutasiz. Bitta maqsadga erishganingizda, ikkinchi, uchinchi va hokazolarni belgilang.
O'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlardan abadiy qutulish uchun ijobiy fikrlashni boshlang. Hamma narsaga faqat shu tomondan qarang. Agar biror narsa sizga yordam bermasa, u yoki bu biznesning texnologiyasini o'rganing va siz albatta muvaffaqiyat qozonasiz. Yigit bilan munosabatlar yaxshi emasmi? Ehtimol, yigitni o'zgartirishga arziydi va hamma narsa joyiga tushadi? Sizning itingiz sevimli poyabzalingizni yedimi? Yangi, chiroyliroq poyabzal sotib olish vaqti keldi. Ko'ryapsizmi, hamma narsaga ijobiy nuqtai nazardan qarash mumkin! Har doim ijobiy fikrlarni o'ylang va hayot sizga tabassum qiladi!
