Lomber protrusionni qanday davolash mumkin: sabablari, belgilari, diagnostikasi va davolash

Mundarija:

Lomber protrusionni qanday davolash mumkin: sabablari, belgilari, diagnostikasi va davolash
Lomber protrusionni qanday davolash mumkin: sabablari, belgilari, diagnostikasi va davolash

Video: Lomber protrusionni qanday davolash mumkin: sabablari, belgilari, diagnostikasi va davolash

Video: Lomber protrusionni qanday davolash mumkin: sabablari, belgilari, diagnostikasi va davolash
Video: Шикарный батончик Turboslim 2024, Iyul
Anonim

Protrusion hayot sifatini sezilarli darajada yomonlashtiradigan jiddiy kasallikdir. U umurtqa pog'onasining turli qismlarida rivojlanishi mumkin. Ammo ko'pincha protrusion lomber mintaqada tashxis qilinadi. Bunday holda, tajribali mutaxassis tomonidan belgilanadigan davolanish kursidan o'tish talab etiladi. O'z-o'zidan davolanish faqat muammoni yanada kuchaytiradi. Bu nogironlikka olib kelishi mumkin. Shuning uchun, agar ma'lum belgilar paydo bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Lomber protrusionni qanday davolash kerakligi quyida ko'rib chiqiladi.

Patologiya tavsifi

Bel og'rig'i muammosiga duch kelgan odam, bel umurtqasining chiqib ketishini qaysi shifokor davolayotgani, nima uchun bunday kasallik rivojlanganligi va qaysi terapiya eng samarali bo'lishi bilan qiziqadi. Shuni ta'kidlash kerakki, protrusion distrofik kasalliklarning bir turi hisoblanadiintervertebral disklarning joylari. Bu churra rivojlanishining dastlabki bosqichidir. Kasallikni davolash murakkab jarayon emas. Juda kamdan-kam hollarda jarrohlik aralashuvga ehtiyoj seziladi. Ammo patologiyani boshlash mumkin emas, chunki umurtqa pog'onasi va umuman sog'liq uchun oqibatlari qayg'uli bo'ladi.

lumbosakral protrusionni qanday davolash kerak
lumbosakral protrusionni qanday davolash kerak

Osteoxondroz va bel umurtqasining chiqib ketishini davolashni tez-tez birlashtirish kerak. Ushbu kasalliklar bir-biriga bog'liq, chunki taqdim etilgan patologiyaning sabablaridan biri shikastlanishdir. Osteoxondroz bilan suyak to'qimasi asta-sekin yo'q qilinadi. Natijada, avval protrusion, keyin esa disk churrasi paydo bo'ladi.

Patologiya orqa miyaning istalgan qismida rivojlanishi mumkin. Ammo lomber mintaqada patologiya tez-tez tashxis qilinadi. Protrusion bilan disk dastlab biroz tashqariga chiqadi. Keyinchalik, patologiyaning rivojlanishi bilan diskning tolali membranasining yorilishi bilan og'irlashadi. Natijada pulpoz yadrosi tashqariga chiqadi. Bu holat allaqachon churra deb ataladi.

Siz intervertebral diskning vazifasi amortizatsiya ekanligini tushunishingiz kerak, shuning uchun u biriktiruvchi xaftaga to'qimasidan, shuningdek, glikoproteindan iborat. Ular umurtqa pog'onasini bir-biridan ajratib turadi va o'murtqa ustunning barcha darajalarida harakatlanishini ta'minlaydi. Disklar orqa miya kanalidan chiqadigan va oyoq-qo'llarning innervatsiyasi uchun mas'ul bo'lgan orqa miya nervlari uchun etarli joy beradi.

Diskning jelga o'xshash yadrosi bir nechta turli qobiqlarga o'ralgan. Ring diskning tashqi qismidir. Rivojlanish jarayonida protrusionbir necha bosqichlardan o'tadi. Tolali halqa shikastlanganda zaiflashadi, pulpoz yadrosi uni bosa boshlaydi. Bu protrusionning rivojlanishiga olib keladi. Vaqt o'tishi bilan bu asab tugunlarining tirnash xususiyati yoki siqilishiga olib keladi, bu esa bel og'rig'iga va boshqa ko'plab noxush alomatlarga olib keladi.

turlar

Chiqishning har xil turlari mavjud. Kasallikning turiga va bosqichiga qarab, shifokor davolanishni buyuradi. Mutaxassis bilan bog'lanish majburiydir. Qaysi shifokor bel umurtqasining chiqib ketishini davolaydi? Siz nevrologga murojaat qilishingiz kerak. U tashxis qo'yadi va terapevtik muolajalar to'plamini belgilaydi. Shundan so'ng davolanish jarayoniga boshqa mutaxassislar jalb qilinadi. Bu, masalan, mashqlar terapiyasi shifokorlari, fizioterapevtlar, chiropraktorlar va boshqalar bo'lishi mumkin.

lomber protrusionni davolash uchun preparatlar
lomber protrusionni davolash uchun preparatlar

Nöropatolog keng qamrovli tashxisdan so'ng davolash rejimini belgilaydi. Taqdim etilgan patologiyaning bir nechta asosiy navlari mavjud. Ular diskning chiqib ketish yo'nalishi bo'yicha farqlanadi:

  • Doiraviy. Yassilangan intervertebral disk gorizontal tekislikda bir vaqtning o'zida barcha yo'nalishlarda teng ravishda chiqib ketadi. Ekstrudirovka qilingan qismlarning o'lchamlari 3 mm ga etadi. Bu holda lomber orqa miya protrusionini davolash kompleks tarzda amalga oshiriladi. Ba'zi hollarda ekstrudirovka qilingan maydonning o'lchami 12 mm ga etadi.
  • Dorsal. Disk orqa miya kanali tomon chiqib turadi. Lomber umurtqa pog'onasining dorsal protrusionini davolash patologiya turiga muvofiq amalga oshiriladi. Bu keng tarqalganaylana, paramedian va median protrusionlarni o'z ichiga olgan patologiyalar guruhining nomi.
  • Markaziy. Chiqib ketish at dumining oʻrtasiga toʻgʻri keladi.
  • Diffuz. Surunkali kursga ega. Agar ushbu patologiya o'z vaqtida davolanmasa, odam nogiron bo'lib qolishi, mehnat qobiliyatini yo'qotishi va jismoniy faoliyat bilan bog'liq har qanday faoliyat turi bilan shug'ullanishi mumkin.

Davolash usulini tanlash kasallikning turiga bog'liq. Patologiya qaysi xilma-xillikka tegishli ekanligini, qaysi ta'sir qilish usullari samarali bo'lishini mustaqil ravishda aniqlash mumkin emas. Noto'g'ri terapiya bilan siz o'zingizga zarar etkazishingiz va kasallikni kuchaytirishingiz mumkin.

Patologiya rivojlanishining sabablari

Belning churrasi va chiqib ketishiga bir qancha omillar sabab bo'lishi mumkin. Kasallikni qanday davolash kerakligi asosan kasallikni keltirib chiqargan sababga bog'liq. Ko'pincha protrusionning rivojlanishi quyidagi omillar bilan bog'liq:

  • Halqa avval zaiflashgan.
  • Diskdagi bosim to'satdan kuchayib, halqa to'qimalarining yorilishiga olib keldi.

Disk shikastlanishining barcha sabablarini uchta katta guruhga bo'lish mumkin:

  1. Doimiy mikrotrauma. Agar doimiy travma uzoq vaqt davomida sodir bo'lsa, bu intervertebral diskning shikastlanishiga olib keladi. Bunday ta'sirga olib keladigan mumkin bo'lgan sabablardan biri noto'g'ri pozitsiyadir. Shu sababli, umurtqa pog'onasi stressga duchor bo'ladi. Tananing egilish, moyil holati fiziologik jihatdan to'g'ri emas. Shu sababli, annulushaddan tashqari kuchlanish tufayli zaiflashadi. Shu sababli diskning yaxlitligi buziladi. Yadro o'zgaradi. Shu sababli, umurtqa pog'onasi nervlari va bo'g'imlari yuqori bosimga duchor bo'ladi.
  2. Toʻsatdan yuk. Bu travmatik vaziyatda, masalan, yiqilish, zarbadan keyin sodir bo'ladi. To'qnashuv paytida avariyaga to'satdan yuk ta'sir qiladi. Shu bilan birga, tana unga qarshilik ko'rsatishga harakat qiladi. Shu sababli, disk yorilib yoki uning to'qimalarini cho'zadi. Shu sababli, intervertebral disk shikastlangan. Agar siz biroz og'irlikni ko'tarishingiz kerak bo'lsa, siz biomexanik jihatdan to'g'ri tana pozitsiyasini qabul qilishingiz kerak. Hozirgi vaqtda oldinga egilish qabul qilinishi mumkin emas. Shu sababli, orqa tomon cho'ziladi. Bu diskning to'satdan shikastlanishiga ham olib kelishi mumkin.
  3. Genetik moyillik. Orqa miya kasalliklari irsiy omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Xavf guruhiga biriktiruvchi to'qimalarda ko'p miqdorda elastin bo'lgan odamlar kiradi. Biroq, protrusionning bunday sabablari kam uchraydi. Ko'pincha tashqi omillar patologiyaning rivojlanishiga ta'sir qiladi.

Lomber-sakral mintaqaning protrusionlarini qanday davolash kerakligini hisobga olsak, birinchi navbatda, patologiyaning rivojlanishining asosiy sababidan xalos bo'lishingiz kerakligini ta'kidlash kerak. Bunday buzilishlarga olib keladigan tez-tez omillar semirish (ayniqsa, qorin bo'shlig'ida), zaif jismoniy tayyorgarlik va zaif oyoq-qo'llardir. Shuningdek, chiqib ketish ko'pincha egilgan holatda bo'lish (o'tirish, tik turish) yoki yuqori jismoniy zo'riqish bilan bog'liq ish tufayli yuzaga keladi.

Semptomlar

Bel umurtqasining chiqib ketishini qanday davolash mumkin? Kerakkeng qamrovli diagnostika o'tkazish. Muayyan alomatlar paydo bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. Agar inson faoliyati salbiy omillar bilan bog'liq bo'lsa, dastlabki bosqichlarda protrusionni aniqlash uchun vaqti-vaqti bilan diagnostika o'tkazishga arziydi.

bel umurtqasining dorsal protrusionini davolash
bel umurtqasining dorsal protrusionini davolash

Kasallik uzoq vaqt davomida asemptomatik tarzda rivojlanishi mumkin. Faqat nerv uchlari ta'sirlanganda birinchi alomatlar paydo bo'ladi. Ularning buzilishi tufayli lomber mintaqaning protrusion yallig'lanishi paydo bo'lishi mumkin. Davolash ushbu salbiy ko'rinishni bartaraf etishga qaratilgan bo'lishi kerak.

Ko'pincha og'riqli hislar asta-sekin kuchayadi. Dastlab, juda kam noqulaylik bor. Inson buni e'tiborsiz qoldirishi mumkin. Ammo bir necha kun ichida og'riq yanada kuchayadi. Ularni endi e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Chiqib ketishning xarakterli belgilari:

  • umurtqa pog'onasining bel qismida og'riq;
  • umurtqa pog'onasining bu qismida harakatning qattiqligi;
  • pastki ekstremitalarda, ayniqsa barmoqlar va oyoqlarda uyqusizlik;
  • oyoq mushaklarida zaiflik hissi;
  • ba'zida siydik chiqarish tizimida buzilishlar mavjud;
  • oyoq mushaklarining harakatchanligi va elastikligi pasayadi.

Alomatlarning aksariyati nevrologik xususiyatga ega, chunki orqa miya ildizlarining buzilishi mavjud. Bu protrusionga xos bo'lgan alomatlarning faqat kichik bir qismidir. Ular har xil bo'lishi mumkin va turli bemorlarda namoyon bo'lishlar bir xil emas. Og'riqning og'irligi darajasiga bog'liqbo'rtib chiqqan disk.

To'g'ri davolanmasa, og'riq yanada kuchayadi. Shuning uchun, agar umurtqa pog'onasi mintaqasida hatto engil og'riq paydo bo'lsa, diagnostika muolajalari majmuasini o'tkazish kerak. Zamonaviy texnikalar noxush alomatlarning sababini to'g'ri aniqlashga, shuningdek, protrusion turini, komorbidiyalarni aniqlashga imkon beradi.

Diagnostika va davolash yondashuvlari

Bel umurtqasi disklarining chiqib ketishini qanday davolash mumkin? Davolash rejimini belgilash uchun nevrolog kasallikning barcha nuanslarini bilishi kerak. Aks holda, terapiya yetarli darajada samarali bo'lmaydi.

Bugungi kunda taqdim etilgan patologiyani tashxislashning asosiy usullaridan biri bu magnit-rezonans yoki kompyuter tomografiyasi. Tekshiruv shifokor tomonidan amalga oshiriladi, ammo bu to'g'ri tashxis qo'yish uchun etarli emas. Zamonaviy uskunalar kasallikni rivojlanishning dastlabki bosqichida aniqlash imkonini beradi. Bunday holda, bel umurtqalarining chiqib ketishini davolash nafaqat samarali, balki juda tez bo'ladi.

Eng informatsion diagnostika usuli bu MRI. Rentgenografiyadan foydalanganda, intervertebral disklar sohasidagi buzilishlarni aniqlash qiyin. Agar bemorda MRI protsedurasiga ma'lum kontrendikatsiyalar mavjud bo'lsa, kompyuter tomografiyasi buyuriladi. Rentgen nurlari yordamida patologik asoratlarning belgilari aniqlanishi mumkin. Bu, masalan, osteoxondroz bo'lishi mumkin. Bu kasallik ko'pincha protrusion bilan birga keladi.

Rentgen nurlari yordamida siz Shmorl churrasini aniqlashingiz, osteofitlar va orqa miya kanalining ikkilamchi torayganligini ko'rishingiz mumkin.

Agarbemorda MRI uchun kontrendikatsiyalar yo'q, u bilan tashxisni boshlash yaxshiroqdir. Bu xavfsiz usul bo'lib, uning asosida shifokor aniq, to'g'ri tashxis qo'yishi mumkin. Jarayon yuqori maydonli mashinada amalga oshiriladi.

Aksariyat hollarda bemorlarga konservativ davo buyuriladi. Uning asosiy maqsadlari og'riqning intensivligini kamaytirish, yallig'lanish jarayonini bartaraf etish, mushak korsetini mustahkamlash va umurtqa pog'onasi mushaklarining spazmini oldini olishdir. Integratsiyalashgan yondashuv uning funksiyalarini tiklash imkonini beradi.

Dori vositalarini davolash bilan birga shifokor, albatta, dori-darmonsiz terapiyani buyuradi. Og'riq sindromi to'xtatilgach, massaj, mashqlar terapiyasi buyuriladi.

Protrusion uchun jarrohlik aralashuv juda kam uchraydi. Bu faqat ushbu patologiyaning churraga aylanishi bilan mumkin. Faqat protrusion orqa miya nervlariga jiddiy zarar etkazgan bo'lsa, ularning ishi buzilgan bo'lsa, jarrohlik aralashuvi ko'rsatiladi.

Terapiya

Shunday qilib, biz bel disklarining chiqib ketishlarini davolaymiz. Bemor murojaat qilishi kerak bo'lgan shifokor kasallikning bosqichi va shakliga muvofiq protseduralar majmuasini belgilaydi va unga hamroh bo'lgan omillarni hisobga oladi. Bu holatda asosiy davolash qo'lda terapiya hisoblanadi. Ammo shuni esda tutish kerakki, u kasallikning o'tkir bosqichida buyurilmaydi.

Ushbu texnika bilan birgalikda bemorga dori vositalaridan foydalanish koʻrsatiladi. Ular og'riqni, yallig'lanishni engillashtiradi va o'murtqa ustunning to'qimalariga ta'sir qiladi. Zarar kichik bo'lsa, siz dori-darmonsiz qilishingiz mumkin. Bunday holda, shifokor tayinlaydiqo'lda terapiya kursi. Bu holda umurtqa pog'onasining chiqib ketishini davolash maxsus korset kiyishni ham o'z ichiga oladi.

lomber protrusionning yallig'lanishini davolash
lomber protrusionning yallig'lanishini davolash

Kasallik rivojlanishining o'tkir davrida bemorga yotoqda dam olish ko'rsatiladi. Bunday holda, analjeziklar va kortikosteroidlar buyuriladi. Umurtqalarni bir holatda mahkamlash og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Shunday qilib, retseptorlarning tirnash xususiyati bo'lmaydi. O'tkir davrda umurtqa pog'onasidagi yukni minimallashtirish kerak. Bu vaqtda qo'lda terapiya kontrendikedir. O'tkir davr 1-5 kun davom etadi.

Belning chiqib ketishini davolash uchun preparatlar og'riqning intensivligini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.

Og'riqni to'xtatish mumkin bo'lgan davrda bemorga orqa mushaklarini kuchaytirishga, zararlangan hududdagi funksionallikni tiklashga qaratilgan bir qator protseduralar buyuriladi. Buning uchun maxsus terapevtik mashqlar buyuriladi. Siz shifokorning barcha tavsiyalariga amal qilishingiz kerak. Og'ir narsalarni ko'tarmang, uzoq vaqt o'tirmang yoki turmang.

Bemor bajaradigan to'g'ri jismoniy mashqlar relapsning oldini olishga yordam beradi. Tegishli parhez ham belgilanishi mumkin. Bemor o'z turmush tarzini qayta ko'rib chiqishi kerak. Barcha salbiy omillarni yo'q qilish kerak.

Dorilar haqidagi shifokorlarning sharhlari

Lomber umurtqa pog'onasini qanday davolash mumkinligi haqidagi sharhlarni hisobga olsak, shuni ta'kidlash kerakki, ko'p hollarda shifokorlar bel og'rig'ini kamaytirish uchun diklofenak asosidagi dori-darmonlarni buyuradilar. U uchadiyallig'lanish va og'riqni engillashtiradi. Siz dori-darmonlarni nazoratsiz qabul qila olmaysiz. Ushbu preparatning dozasi va qabul qilish chastotasini shifokor belgilaydi.

qaysi shifokor bel umurtqasining chiqib ketishini davolaydi
qaysi shifokor bel umurtqasining chiqib ketishini davolaydi

Lomber umurtqa pog'onasi disklarining chiqib ketishini davolash usullarini hisobga olsak, diklofenakga asoslangan mahsulotlar minimal miqdordagi kontrendikatsiyalar va yon ta'sirga ega ekanligini aytish kerak. Shuning uchun bunday dorilar turli yoshdagi bemorlarga buyuriladi. Diklofenak ham antipiretik xususiyatlarga ega. Shu bilan birga, xaftaga tushadigan to'qimalarning biologik sintezini bostirmaydi. Bu protrusionni davolashda juda muhim.

Shifokorlarning ta'kidlashicha, tabletkalarni va diklofenakga asoslangan blokadani qabul qilgandan so'ng, bemorlarning farovonligi sezilarli darajada yaxshilangan. Shish va shish yo'qoldi. Diklofenak asosidagi vositalar quyidagi shakllarda ishlab chiqariladi:

  • Tabletkalar. Ular qoplanadi va eriydi, ichaklarga kiradi. Og'irligi 25 kg ga etgan bolalar uchun foydalanish mumkin.
  • Uzoq ta'sirli planshetlar. Uzoq muddatli terapiya kurslarida foydalaniladi.
  • Suppozitorialar. Bular to'shakda yotgan bemorlar uchun to'g'ri ichak orqali qo'llaniladigan shamlar.
  • Ukol. Agar tabletkalar yordam bermasa, siz shu tarzda juda kuchli og'riqni engillashtirasiz. In'ektsiya 2-3 kun ichida amalga oshirilmaydi. Keyin ular tabletkalarga o'tishadi.

Boshqa dorilar

bel umurtqa pog'onasi disklarining chiqib ketishini qanday davolash kerak
bel umurtqa pog'onasi disklarining chiqib ketishini qanday davolash kerak

Bel umurtqasining chiqib ketishini qanday davolash kerakligini ko'rib chiqsak, bir qator boshqa holatlarga e'tibor qaratish lozim.shifokorlar ko'pincha bemorlarga buyuradigan dorilar. Bunday mablag'lar ro'yxatiga quyidagilar kiradi:

  • B guruhi vitaminlari. Ular shikastlangan nerv uchlari faoliyatini tiklaydi. Ushbu turdagi vitamin komplekslari orasida ko'pincha Neuromultivit, Milgamma tanlanadi.
  • Analjeziklar. Og'riq kuchli bo'lsa, tayinlanadi. Ushbu guruhning dorilari bemorning mushaklarini bo'shashtirishga, haroratni pasaytirishga ham imkon beradi.
  • Yallig'lanishga qarshi nosteroid dorilar. Ular disk to'qimalarining holatini yaxshilaydi. Bu, masalan, "Ketanov", "Movalis", "Nise", "Ibuprofen", "Nimesil", "Ortofen" preparatlari bo'lishi mumkin.
  • Mushak gevşetici muskullarni bo'shashtiradi. Bu, masalan, "Baclofen", "Tizanidin".
  • Shishishni engillashtiradigan, shikastlangan to'qimalarga yukni kamaytiradigan dorilar. Bular shishishni engillashtiradigan diuretiklar bo'lishi mumkin.

Bel protrusionini qanday davolashni o'rganar ekan, shuni ta'kidlash kerakki, faqat dori-darmonlar etarli emas. Bemorning tanasiga ta'sir qilishning boshqa usullari ham qo'llaniladi.

Fizioterapiya

Belning chiqib ketishini qanday davolash mumkin? Dori-darmonlarga qo'shimcha ravishda, qo'lda terapiya va fizioterapiya usullari majburiy ravishda buyuriladi. Bundan tashqari, shifokor tomonidan tavsiya etilgan protseduralar juda boshqacha bo'lishi mumkin. Ammo bu protrusionni kompleks davolashning majburiy elementidir. Fizioterapiya tanaga ta'sir qilishning quyidagi variantlarini o'z ichiga olishi mumkin:

  • Shok to'lqini terapiyasi. Jarayon davomida shifokor darhol protseduraning ta'sirini ko'radi, bu esa kerak bo'lganda uni sozlash imkonini beradi. Ushbu texnikani protrusion uchun ishlatishdan maqsadasab tugunlaridan siqishni olib tashlashdir. Shu bilan birga, orqa mushaklar kuchayadi, holat yaxshilanadi. Shok to'lqini terapiyasi operatsiyadan keyin tezda tiklanish, mushaklarni tonish imkonini beradi.
  • Lazer terapiyasi. Ushbu texnika metabolizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, yallig'lanishni bartaraf qiladi va analjezik ta'sirga ega. To'qimalar ko'proq ozuqa moddalarini oladi. Shuningdek, u immunitet tizimini mustahkamlaydi.
  • Magnitoterapiya. Ichki organlarning ishini yaxshilaydi, mavjud resurslarni to'g'ri taqsimlashga imkon beradi. Jarayonlar davomida qon aylanishi va metabolik jarayonlar tezlashadi. Og'riq, yallig'lanish kamayadi, shifobaxsh ta'sir ko'rsatiladi.
  • Akupunktur. Tibbiyot doiralarida bu usul hali ham bahsli. Ba'zi shifokorlar akupunktur samarali ekanligini da'vo qilishadi, boshqalari esa texnikani foydasiz deb hisoblashadi. Bu usul og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega.
bel umurtqasining chiqib ketishini qanday davolash kerak
bel umurtqasining chiqib ketishini qanday davolash kerak

Lomber protrusionni davolashning boshqa usullari ham mavjud.

Terapevtik gimnastika

Dori-darmonsiz turdagi davolashning majburiy usullaridan biri terapevtik mashqlardir. Jismoniy mashqlar terapiyasi nafaqat kasallikni engish, balki kelajakda uning rivojlanishining oldini olish imkonini beradi. Bu shuningdek, profilaktika muolajasidir.

Terapevtik mashqlar davolovchi shifokor tomonidan belgilanadi. Mashqlar uyda ham, shifokor nazorati ostida ham amalga oshirilishi mumkin. Bu to'g'ri bajarilishi kerak bo'lgan oddiy harakatlar. To'satdan harakatlar va og'irliklarni ko'tarish taqiqlanadi. Barcha harakatlar bajariladimuammosiz.

Kasallikning kechishiga qarab, shifokor mashqlar majmuasini belgilaydi. Ular umurtqa pog'onasini cho'zish, bemorning ahvolini umuman yumshatish va diskni kamaytirishga qaratilgan bo'lishi mumkin. Jismoniy mashqlar yo'n altiruvchi ta'sirga ega. Ular umurtqa pog'onasining muammoli joyida to'planishi kerak. Bu bu erda qon mikrosirkulyatsiyasini tezlashtiradi, hujayralar ovqatlanishini yaxshilaydi. Bu to'qimalarning yangilanish jarayonlarini tezlashtiradi.

Terapevtik mashqlar jarayonida insonning metabolik jarayonlari normallashadi, bu umumiy farovonlikka ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Orqa mushaklari mustahkamlanib, umurtqa pog‘onasini to‘g‘ri holatda ushlab turish uchun kuchli korset hosil bo‘ladi.

Protseduralar davomida yuk asta-sekin ortadi. Darsning davomiyligi ham oshishi kerak. Ko'pincha, birinchi navbatda, mashqlar terapiyasi bo'yicha mutaxassisning nazorati ostida mashqlarni bajarishingiz kerak. Keyin gimnastikani uyda bajarish mumkin.

Tavsiya: