Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ichakni tozalash inson salomatligini saqlashga yordam beradigan zaruriy choradir. Va bu haqiqat, chunki kun davomida biz juda ko'p ovqat iste'mol qilamiz, ular orasida juda zararli va og'ir ingredientlar mavjud. Tasavvur qiling: bizning ichaklarimiz hazm qilishga ulgurmagan va bu organning burmalarida qoladigan 25 kilogrammgacha oziq-ovqatni saqlashi mumkin.
Xulosa aniq: ichakni tozalash muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak. Ortiqcha vaznli odamlar uchun esa bu protsedura nafratlangan kilogrammlardan xalos bo'lishga yordam beradi, chunki vazn muammolarining aksariyati sekin metabolizm bilan bog'liq.
Bu ingichka ichakning tozalanishi nafaqat salomatlik, balki insonning mehnat qobiliyati va kayfiyatiga ham katta ta'sir ko'rsatadi. Buning sababi shundaki, tananing bu qismi inson tanasini ozuqaviy moddalar bilan ta'minlash uchun javobgardir. Shunga ko'ra, agar uparchalanish mahsulotlari bilan shlaklangan, keyin foydali mikroelementlarning etishmasligi teri muammolari, farovonlik va kayfiyatning yomonlashuvida o'zini namoyon qiladi.
Yiliga o'rtacha uch marta bunday tartibni amalga oshirish kerak, deb ishoniladi. Ichakni tozalash to'g'ri, shifokor nazorati ostida amalga oshirilishi kerak. Aks holda, boshqa sog'liq muammolari yuzaga kelishi mumkin.
Demak, eng keng tarqalgan tozalash usuli bu yo'g'on ichakni davolashdir. Ushbu protsedura shifokor nazorati ostida amalga oshiriladi va ichaklarni mineral suv yoki anusga kiritilgan maxsus trubka orqali keladigan damlamalar bilan sug'orishdir. Biroq, olimlar hali ham bunday terapiyaning afzalliklari haqida bahslashmoqda. Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, chunki foydali moddalar tanaga ingichka ichakdan kiradi va yo'g'on ichak terapiyasi faqat katta ichakni tozalashga yordam beradi. Bundan tashqari, noto'g'ri gigiena tananing ushbu qismini infektsiyaga olib kelishi mumkinligini tushunish kerak.
Ko'p ayollar ichakni laksatiflar qabul qilib tozalashadi. Bu deyarli hech qanday vaqt va kuch talab qilmaydi va ayni paytda bir necha qo'shimcha funtdan xalos bo'lishga yordam beradi. Ammo shifokorlar muntazam ravishda bunday tozalash usuli salomatlikka juda salbiy ta'sir ko'rsatishi haqida ogohlantiradilar. Gap shundaki, toksinlar bilan birga organizm uchun zarur tuzlar ham tashqariga chiqadi va oziq-ovqat zarralarining ichak devorlari bo'ylab tezlashtirilgan harakati foydali mikroelementlarning qolishiga yo'l qo'ymaydi.
Ichakni chuqur tozalash faqat bosqichma-bosqich amalga oshirilishi kerak. Tezkor natijalarni kutmang! Va siz to'g'ri ovqatlanish va o'simlik choylaridan boshlashingiz kerak. Seynt Jonning go'shti, romashka, yalpiz, pichan, arpabodiyon, limon balzam va boshqa ko'plab o'tlar oshqozon-ichak trakti ishiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Siz ularni aralashtirib, o'z kollektsiyalaringizni yaratishingiz mumkin. Bundan tashqari, dietaga fermentlangan sut mahsulotlarini ko'proq kiritish kerak, kefir va yogurt ayniqsa foydalidir.
