IBS yoki irritabiy ichak sindromi juda keng tarqalgan kasallikdir. IBS belgilari orasida kuchli oshqozon og'rig'i, diareya yoki ich qotishi va shishiradi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, barcha odamlarning taxminan 15 foizi ushbu kasallikdan aziyat chekmoqda va har uch ayolga bitta erkak to'g'ri keladi. Kasallik xavfli guruhga kiritilmagan, ammo hayot sifatini sezilarli darajada buzishi mumkin.
Imumkin sabablar
IBS belgilari qanday bo'lishidan qat'i nazar, ular turli sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin. Shuni unutmangki, shifokorlar ushbu buzuqlikni bir qator funktsional kasalliklarga bog'lashadi: eng chuqur tadqiqot hech qanday natija bermasligi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ichak muammolari ko'pincha stress, ortiqcha ish va irsiy moyillik kabi omillar tufayli yuzaga keladi. Bundan tashqari, ichaklarimiz holati ko'p jihatdan dietamizda qaysi ovqatlar ustunlik qilishiga bog'liq.
Stress
Yuqorida ta'kidlanganidek, IBS belgilari og'ir stress ostida bo'lgan odamlarga xosdir. Tutqichlarning kuchayishi odatda oiladagi noqulay vaziyat, yaqin kishini yo'qotish va surunkali ortiqcha ish bilan bog'liq.
Oziq-ovqat
Agar aniqlanmagan qorin og'rig'idan aziyat chekadiganlar quyidagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilgandan keyin ularning ko'payishi haqida xabar berishadi: sut, don, tuxum, yong'oq, yog'li go'sht (ayniqsa, cho'chqa go'shti). Agar ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolar borligini sezsangiz, uni dietangizdan chiqarib tashlashingiz yoki hech bo'lmaganda iste'mol qilishni cheklashingiz kerak.
IBS belgilari
Maqolaning boshida biz irritabiy ichak sindromi asosan oshqozon og'rig'i bilan tavsiflanganligini aytib o'tgan edik. Keling, bu haqda batafsilroq gaplashaylik. Ko'pgina bemorlar qorin bo'shlig'ida paydo bo'ladigan og'riqni "o'tkir", "kesish", "burilish" sifatida tavsiflaydi. Bundan tashqari, og'riq juda to'satdan paydo bo'ladi va defekatsiya buzilishi bilan birga keladi. Ba'zi odamlarda u diareya shaklida, boshqalarida - ich qotishi shaklida namoyon bo'ladi. IBS belgilari kuniga bir necha marta paydo bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha ular oyiga bir necha marta o'zlarini his qilishadi. Shuni ta'kidlash kerakki, ular juda kamdan-kam hollarda shifokorga tashrif buyurish uchun asos deb hisoblanadilar: ko'pchilik odamlar oziq-ovqat zaharlanishi qurboniga aylanganiga ishonch hosil qilishadi va shunga mos ravishda davolanadilar. Biroq, bu belgilarning barchasi IBS mavjudligini ko'rsatadi; bu holda davolanish kerak.
Kasalxonaga qachon borishim kerak?
Tibbiy yordamga muhtoj boʻlishingiz mumkin, agar:
- Sizning axlatingizda qon izlari bor;
- sinov paytida sizga gemoglobin darajasi pastligi tashxisi qoʻyildi;
- diareya xurujlari kechalari tez-tez uchraydi;
- siz doimiy ravishda oshib bordingizharorat;
- Oilangiz a'zosiga Kron kasalligi yoki ichak saratoni tashxisi qo'yilgan.
Diyet
Aholingizni engillashtirish uchun shaxsan nima qila olasiz? Avvalo, dietangizga e'tibor bering. O'ylab ko'ring, siz yog'li, achchiq, qizarib pishgan ovqatlarni suiiste'mol qilasizmi? Agar siz ich qotishidan aziyat cheksangiz, ko'proq tolali ovqat eyishga harakat qiling, oddiy oq non o'rniga kepak nonini iste'mol qiling, iloji boricha ko'proq suv iching (ya'ni choy va qahva emas, balki suv). Siz tez-tez diareyadan aziyat chekasizmi? Hammayoqni va sutdan butunlay voz kechishingiz kerak bo'ladi. Sut mahsulotlari iste'moli minimal darajada cheklanishi kerak.
