Bugungi kunda bolalarda semirish muammosi eng keskin hisoblanadi. Bir necha o'n yillar oldin, bu masala yo'q edi va endi ko'plab ota-onalar bolasini davolash yo'lini qidirib, boshlarini changallashmoqda. Kasallik erta bolalikdan boshlab, oyoqlari va qo'llari to'la kuzatilganda rivojlanadi. Albatta, biz hozir yaxshi ovqatlangan chaqaloqlar haqida gapirmayapmiz, chunki ko'pchilik yoshi bilan vazn yo'qotadi va vazn normal holatga qaytadi. Bu erda biz ota-onalarning katta yonoqlari jiddiy muammoga aylangan paytni ushlay olmasligi haqida gapiramiz. Nima uchun bolalar ortiqcha vaznga ega va u bilan qanday kurashish mumkin? Bu savollarga bizning materialimizda javob topasiz.
Asosiy sabablar
Ko'pgina shifokorlar ushbu patologiyadan juda xavotirda. Axir, bu salbiy tendentsiya bo'lib, e'tibor bermaslik dahshatli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun so'nggi yillarda bu muammoga ko'plab tadqiqotlar bag'ishlangan.
Demak, bolalarda semirishning sabablari quyidagilardan iborat:
- Noto'g'ri ovqatlanish. Albatta, bu kasallikning boshlanishining eng keng tarqalgan sababidir. Chaqaloq zarur bo'lganidan sezilarli darajada ko'proq kaloriya iste'mol qiladi. Shunga ko'ra, u qo'shimcha funt ortmoqda va bu jarayonni to'xtatish qiyin. Keraklibolaning ovqatlanish qoidalarini qayta ko'rib chiqing, tez ovqatlanish, xamir ovqatlar va shirinliklarni istisno qiling.
- Irsiyat. Bolalardagi semirish, shuningdek, keksa avlodda ortiqcha vazn mavjudligi tufayli yuzaga keladi. Ko'pgina tadqiqotlar natijalariga ko'ra, agar ota-onalardan biri ortiqcha vaznga ega bo'lsa, bolada bir xil tashxis ehtimoli 40% ni tashkil qiladi. Agar ota va onada muammo bo'lsa, xavf 80% gacha oshadi.
- Oʻtroq turmush tarzi. Zamonaviy hayot kompyuter tabiatidagi o'yin-kulgilarga to'la. Bolalar va o'smirlarda semirish jismoniy faollikning etishmasligi tufayli paydo bo'ladi. Onlayn o'yinlar futbol va voleybol kabi ochiq mashg'ulotlar o'rnini egalladi. Vaziyatni televizor qarshisida divanda yotib dam olayotgan ota-onalarning salbiy misoli yanada og'irlashtiradi.
- Gormonlar. Endokrin bezlarning ishidagi buzilishlar semirishga olib keladi. Ortiqcha vazn paydo bo'lishiga olib keladigan bir nechta kasalliklar mavjud. Bularga buyrak usti bezlari, oshqozon osti bezi, qalqonsimon bez va boshqalar kasalliklari kiradi.
- Itsenko-Kushing sindromi. Ushbu kasallik bilan insulin ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan gormonlar darajasi oshadi. Natijada, bolada yog 'to'planishi ko'paydi va kichik o'sish kuzatildi.
Belgilar
Asosiy alomat tashqi ko'rinishdir. Bolalarda teri osti yog 'qatlamining ko'payishi va son, orqa, sternum va boshqalarda yog 'birikishi kuzatiladi. Bolalar va o'smirlarda semirishning boshqa xarakterli belgilarini ham aniqlash mumkin:
- ortiqcha terlash, nafas qisilishijismoniy faoliyat paytida;
- yuqori qon bosimi, ishlashning pasayishi;
- figuraning sezilarli deformatsiyasi, tananing turli qismlarida yog'larning cho'kishi;
- bosh og'rig'i va bosh aylanishi;
- mushaklar va boʻgʻimlardagi ogʻriqlar.
Semptomlar bevosita kasallikning turiga bog'liq, biz ular haqida biroz keyinroq gaplashamiz. Tashqi ko'rinishidagi o'zgarishlar tufayli bola tez-tez tushkunlikka tushadi, o'zini o'zi qadrlashi pasayadi. Shuning uchun chaqaloq tibbiy davolanishdan tashqari psixologik yordamga ham muhtoj bo'ladi.
Bolalarda semirishning tasnifi
Agar ota-onalar o'z vaqtida bolaning tashqi xarakteridagi o'zgarishlarni sezsa, muammoni osongina hal qilish mumkin. Buni osonlashtirish uchun, tadqiqot natijasida mutaxassislar semirishning ma'lum bir tasnifini ishlab chiqdilar:
- Birlamchi (oziq-ovqat, ekzogen-konstitutsiyaviy).
- Ikkinchi darajali (masalan, endokrin).
Bolalarda semirishning toʻrt darajasi mavjud:
- Bolaning vazni odatdagidan 15-25% ga oshadi. Tashqi tomondan, hech qanday maxsus o'zgarishlar yo'q, bola biroz yaxshi ovqatlangan ko'rinadi. Aksariyat hollarda ota-onalar ushbu bosqichda muammoni ko'rmaydilar, chunki yaxshi tuyadi sog'liqning kaliti hisoblanadi.
- Bu erda tana vazni me'yordan 26-50% ga oshadi. Bolada birinchi muammolar bor, unga zinapoyaga chiqish qiyin, nafas qisilishi paydo bo'ladi. Terlashning kuchayishi, depressiyaning birinchi belgilari, yuqori va pastki ekstremitalarning shishishi kuzatiladi.
- Oddiy vazndan 51-100% oshadi. Bu vaziyatdachaqaloq bo'g'imlarda doimiy og'riq, yuqori qon bosimini his qiladi. Eng yomoni, qandli diabet rivojlanadi va bu davolab bo'lmaydigan kasallikdir. Bundan tashqari, bolalardagi semirish, ayniqsa uchinchi daraja, tengdoshlarning ko'plab masxaralariga sabab bo'ladi. Bu psixologik va emotsional buzilishlarga olib keladi.
- Bolaning vazni normadan ikki baravar ortiq. Siz tushunganingizdek, bu kasallikning rivojlangan shakli bo‘lib, uni davolash qiyin.
Bola uchun kasallik xavfi
Oddiy vazn nafaqat estetik muammo emas. Tengdoshlarni haqorat qilishdan tashqari, kasallik boshqa oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shu jumladan, biz kattalarga xos bo'lgan kasalliklar haqida gapiramiz. Xo'sh, semizlik bolaga nima tahdid soladi?
Agar siz simptomlarni e'tiborsiz qoldirsangiz yoki davolanish foydasiz bo'ladigan darajaga kirsangiz, siz ko'plab kasalliklarga duch kelishingiz mumkin. Ko'pincha diabetes mellitus, jigar distrofiyasi, yurak ishemiyasi, gipertoniya va boshqalar rivojlanadi. Boshqa narsalar qatorida, insonning hayoti qisqaradi, chunki tana yildan-yilga zaiflashadi. Bolaning oshqozon-ichak trakti ayniqsa ta'sir qiladi. Shu sababli, semirib ketgan bolalarda pankreatit, xoletsistit, yog'li jigar kabi kasalliklarga tashxis qo'yish ehtimoli ko'proq. Yurak ham azoblanishi mumkin, chunki ateroskleroz va angina pektoris holatlari kuzatilgan.
Ammo eng jiddiy yuk skeletga, boʻgʻimlarga va xaftaga tushadi. Har daqiqada ular ortiqcha vaznga bardosh berishlari kerak. Bunday massa ostida organlarning deformatsiyasi muqarrar, bu esa nisbatlarning o'zgarishiga olib keladi vaqattiq og'riq.
Psixologiya muammolari
Bolalardagi semirib ketish qolgan yigitlarning quvnoq va kulishlari uchun ajoyib sababdir. Bu ularning aybi emas, chunki ular vaziyatning jiddiyligini tushunmaydilar. Ota-onalar aybdor. Axir ular o'z vaqtida boladagi o'zgarishlarni sezishmagan. Semirib ketgan o'smirlar tengdoshlari bilan muloqot qilishni juda qiyin deb bilishadi. Boshqa yigitlar bilan aloqa o'rnatish, ijtimoiy muhitga moslashish qiyin. Bundan tashqari, ortiqcha vaznli chaqaloqlar ko'pincha uxlashda muammoga duch kelishadi.
Bolalar jaholatda shafqatsiz va shuning uchun ular tashqi ko'rinishidan boshqa bolani quvg'in qilishlari mumkin. Afsuski, bolalikdagi travma hayot uchun iz qoldiradi. Shu sababli, bu holat keyingi hayot va oilaning barpo etilishini shubha ostiga qo'yadi. Qiz bolaga kelsak, agar u taslim bo'lsa va kasallik bilan kurashmasa, bola tug'ilishi dargumon.
Ota-onalar nafaqat yaxshi ishtahani, balki bolaning sog'lig'ini ham kuzatishlari kerak. Agar siz allaqachon bunday muammoga duch kelgan bo'lsangiz, shifokoringizning bolalarda semirishni davolash bo'yicha barcha tavsiyalariga amal qilishingiz kerak.
Diagnoz
Kasallikni o'z vaqtida aniqlash samarali terapiyani tayinlash bilan bog'liq holda patologiyaning rivojlanishini to'xtatadi. Birinchi tashxis ota-onalar tomonidan amalga oshiriladi, chaqaloqning tashqi ko'rinishini baholaydi. Agar ona va dadaga bolaning ortiqcha vazni bordek tuyulsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Savol tug'iladi: bolani qaysi shifokorga olib borishim kerak? Yangi boshlanuvchilar uchun, har qanday holatda, pediatrga tashrif buyurishga arziydi. Kelajakda, agar kerak bo'lsa, u sizni yuboradiboshqa mutaxassislarga tadqiqot uchun.
Bolalarda semirish diagnostikasi quyidagi muolajalar natijalariga asoslanadi:
- anamnez olish, boshqacha aytganda, shifokor ovqatlanish, jismoniy faollik va hokazolarning xususiyatlarini bilish uchun chuqur suhbat o'tkazadi;
- antropometriya - bu erda shifokor balandlik va tana vazni, bel atrofi, son va boshqa kerakli ma'lumotlarni qayd qiladi;
- bioelektrik impedans usuli - teri burmasining qalinligini yog 'to'qimalariga nisbatan o'lchash.
Nihoyat, patologiyaning sabablarini tushunish uchun pediatr bolani nevrolog, endokrinolog, dietolog, kardiolog, psixolog va boshqalarga yuboradi. Albatta, bu barcha holatlarda sodir bo'lmaydi, faqat kerak bo'lganda. Agar tashxisni tasdiqlash kerak bo'lsa, boshqa terapevtik tadbirlar ham o'tkaziladi: biokimyoviy va umumiy qon testlari, qalqonsimon bezning ultratovush tekshiruvi, gipofiz bezining magnit-rezonans terapiyasi.
Qanday qilib ozish mumkin?
Semizlik darajasiga va bu holatga olib kelgan sabablarga qarab terapiya buyuriladi. Asosiy vazifa - muammoning ildizlarini yo'q qilish. Qanday bo'lmasin, eng samarali variant - bu quyidagilarni o'z ichiga olgan kompleks davolash:
- to'g'ri ovqatlanish;
- jismoniy faollikni normallashtirish;
- dori terapiyasi.
Toʻliq tiklanish davri ancha uzoq, shuning uchun muammoni hal qilishga jiddiy yondashish kerak. Har bir qadamdavolovchi shifokor bilan kelishish, shuningdek, uning barcha tavsiyalariga amal qilish kerak. Keling, davolash usullarini batafsil ko'rib chiqaylik.
Diyet va mashqlar
Toʻgʻri ovqatlanish va jismoniy mashqlarsiz muammoni yengib boʻlmaydi. Ushbu usullar nafaqat vazn yo'qotishga, balki keyingi relapsning oldini olishga ham qaratilgan. Agar bolada birinchi darajali kasallik bo'lsa, unda unga to'g'ri ovqatlanish buyuriladi, bu bilan siz tana vaznini kamaytirishingiz mumkin. Bu holatda boshqa tadbirlar tayinlanmagan.
Semiz bolalar uchun parhez endokrinolog tomonidan tuziladi. Mutaxassis tananing eng kichik tafsilotlarini hisobga oladi va har bir holatda eng samarali parhezni belgilaydi. O'tkir vazn yo'qotish qabul qilinishi mumkin emas, bu faqat vaziyatni yanada og'irlashtiradi. Shuning uchun endokrinolog organizmning oqsillar, uglevodlar, yog'lar va vitaminlarga bo'lgan ehtiyojini o'rganadi va shundan keyingina dietani tashkil qiladi.
Odatda hayvonlarning barcha turlari, makaron mahsulotlari, shirinliklar, pechenye, irmik va boshqalar butunlay chiqarib tashlanadi. Iste'mol qilish uchun kam yog'li go'sht, kam yog'li tvorog va kefir tavsiya etiladi. Non faqat kepakli undan tayyorlangan maxsus bo'lishi mumkin, masalan, "Borodinskiy". Ratsionning asosiy komponenti sabzavot va mevalardir.
Bolalarda semirish uchun mashqlar terapiyasiga kelsak, kompleks suzish, aerobika, yengil atletika va ochiq o'yinlarni o'z ichiga olishi kerak. Bolaning sportga ko'nikishini osonlashtirish uchun ota-onalar o'zlarining namunalarini ko'rsatishlari va bolani yutuqlarga undashlari kerak. Keraklikichikdan boshlang: chaqaloq bilan har kuni kamida yarim soat sayr qiling. Bu hech bo'lmaganda chaqaloqning farovonligini yaxshilaydi va asoratlar rivojlanishining oldini oladi.
Psixologik yordam
Psixologiyaning ahamiyatini, ya'ni oiladagi muhitni ortiqcha baholash qiyin. Bolaga doimiy yordam kerak bo'ladi, bu faqat eng yaqin odamlar tomonidan berilishi mumkin. Biz ortiqcha vazn haqida o'ylamasligimiz, yashashimiz kerak degan fikrni etkazishimiz kerak.
Yuqorida aytib o'tilganidek, bunday bolalar ko'chada masxara ob'ektiga aylanadi. Ayniqsa qiyin vaziyatlarda yigitlar masxaraboz roliga o'rganib qolishadi va undan chiqa olmaydilar. Shunda faqat malakali psixologning yordami sizni qutqaradi. Bolalarda semirishni davolashda ko'p narsa ota-onalarning ishtirokiga bog'liq. Ular uchun tavsiyalar:
- chaqalog'ingiz bilan ko'proq gaplashing, unga kerakli yordamni bering;
- oʻrnak koʻrsating, farzandingiz bilan birga zararli taomlar va parhezlardan voz keching;
- sport burchagini tashkil qiling, o'zingizning namunangiz bilan jismoniy madaniyatga muhabbat uyg'oting;
- chaqalog'ingizni ko'proq rag'batlantiring va maqtang, uning o'ziga xosligi va o'ziga xosligi haqida gapiring, hatto eng kichik yutuqlarni ham nishonlang;
- farzandingiz uchun mos kiyimni tanlang. Zig'ir material sifatida mukammaldir, chunki u ajoyib shakllarni vizual ravishda yashiradi. Bu komplekslarni yo'q qilish uchun kerak.
Dori terapiyasi
Ushbu usul kamdan-kam hollarda buyuriladi, chunki uning samaradorligi shubhali. Dori-darmonlarni davolashning mohiyati tuyadi darajasini pasaytirishdir. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, shifokor ichganidan keyin dori-darmonlarni buyuradichaqaloq biroz vaqt ovqat eyishni istamaydi.
Shu bilan birga, nazariy jihatdan muammoni engishga qodir bo'lgan ko'pgina dori-darmonlar 16 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun taqiqlangan. Ushbu terapiya usuli faqat semirishning uchinchi bosqichida qo'llaniladi. Keyin shifokor quyidagi vositalarni buyurishi mumkin:
- "Orlistat". Oshqozon-ichak lipazlarini inhibe qiluvchi dori.
- "Metformin". Agar semirish diabetga olib kelgan bo'lsa, bu yordam berishi mumkin bo'lgan dori.
- "Fentermin". Psixostimulyator, ishtahani bostiruvchi.
Masaj
Tashxis paytida shifokorlar yog 'to'qimalarining hajmini o'lchaydilar. Bu qancha yog 'to'planganligini tushunish uchun amalga oshiriladi. Agar muammo metabolik kasalliklarda bo'lsa, unda eng samarali vositalardan biri massajdir. Uning yordamida siz quyidagilarni qilishingiz mumkin:
- metabolizmni yaxshilaydi;
- ayrim hududlarda yog 'birikmalarini kamaytiradi;
- muskul-harakat tizimining umumiy holatini yaxshilash;
- mushak ohangini normallashtirish;
- mushak toʻqimalarining samaradorligi va elastikligini oshirish.
Ba'zi bolalar yurak bilan bog'liq muammolardan aziyat chekishadi, bu holda tadbirni juda ehtiyotkorlik bilan bajarish kerak. Bunday tabiatni faqat malakali mutaxassis massaj qilishi mumkin.
Jarrohlik
Biz bu usulni batafsil ko'rib chiqmaymiz, chunki u 18 yoshgacha bo'lgan shaxslar uchun amalda qo'llanilmaydi. Bemorning ahvoli bo'lsa, bu kerak emasko'proq yoki kamroq normal. Jarrohlik (masalan, bandaj yoki oshqozonni aylanib o'tish) faqat jiddiy hayotiy ko'rsatkichlar mavjud bo'lganda qo'llaniladi. Misol uchun, agar operatsiya bajarilmasa, o'lim ehtimoli yuqori. Ko'pincha, radikal usul semirishning to'rtinchi darajasiga tashxis qo'yilgan bolalarga nisbatan qo'llaniladi.
Profilaktika
Profilaktik chora-tadbirlarni chaqaloqlikdan boshlab olish kerak. Ortiqcha ovqatlangan bola tezroq rivojlanmaydi. Ammo buzilgan metabolizmni tiklash juda qiyin. Darhaqiqat, bolalarda semirib ketishning oldini olish ushbu kasallikni davolashga o'xshaydi. Boshqacha qilib aytganda, u ikkita asosiy narsani o'z ichiga oladi: jismoniy faollik va to'g'ri ovqatlanish.
Bolalikdan chaqaloqni sog'lom ovqatlanishga o'rgating, qulay ovqatlar, chiplar va gazlangan suvdan saqlaning. Bolani kuniga to'rt marta, yaxshisi bir vaqtning o'zida ovqatlantirish tavsiya etiladi.
O'smirlarga kelsak, ular ko'pincha kompyuter o'yinlari foydasiga tanlov qilishadi. Ota-onalarning vazifasi bolani sportga qiziqtirishdir, har qanday yutuq uchun, hatto eng ahamiyatsiz ham, rag'batlantirish kerak. Psixologik yordam haqida unutmang. Farzandingiz ortiqcha vaznga ega bo'lsa, uning do'sti sifatida harakat qiling. Bunday holda, hatto uzoq muddatli davolanish ham izsiz o'tadi.
Bolalardagi semirish juda jiddiy muammo. Afsuski, tendentsiya salbiy bo'lib, har yili bunday holatlar ko'payib bormoqda. Ota-onalar bolaning ovqatlanishini diqqat bilan kuzatib borishlari, uni rag'batlantirishlari kerakjismoniy faoliyat. O'zingizning namunangizni ko'rsatish yaxshidir, keyin chaqaloqqa moslashish osonroq bo'ladi. Muammoni global miqyosda hal qilish uchun har bir oilada unga qarshi kurashish kerak.
