Bu kunlarda hayot ritmini o'lchovli va xotirjam deb bo'lmaydi. Doimiy shoshqaloqlik, stress, uyqusizlik, idealdan uzoq bo'lgan parhez - zamonaviy dunyo insonga o'z qoidalarini belgilaydi. Ishning ko'pligi tufayli siz ko'pincha kofeinli va energetik ichimliklarni iste'mol qilishingiz, shuningdek, sport zaliga borishni va hatto muntazam mashqlarni e'tiborsiz qoldirishingiz kerak.
Bu omillarning barchasi va ekologik muammolar butun tanaga va uning eng muhim organi - yurakka eng salbiy ta'sir qiladi. Yurak-qon tomir tizimining buzilishi shifokorlarga tashrif buyurish soni bo'yicha etakchi o'rinlardan birini egallaydi. So'nggi yillarda juda yoshlarda yurak ishidagi nosozliklar haqida shikoyatlar ko'proq paydo bo'la boshladi. Keling, yurak uchun qanday vitaminlar mavjudligini aniqlaylik (tabletkalarda). Ushbu dorilar yurak mushaklarini kuchaytirish orqali "motorni" ushlab turishga yordam beradi. Ular yurak tezligiga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Asab tizimini tinchlantirish orqali uzilishlarni bartaraf qiling.
Tabletlardagi yurak uchun eng foydali vitaminlar
Vitaminlar va mikroelementlar juda ko'p, ammo ularning faqat ba'zilari yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ushbu ro'yxat juda katta bo'lsa-da, ularning tanadagi tarkibi yoqimsiz kasalliklar xavfini minimallashtirish uchun etarli bo'lishi kerak.
- Tiamin, aka vitamin B1. Yurak mushaklariga ohang beradi, qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi, uning qisqarishini rag'batlantirish orqali yurak ritmini normallashtiradi.
- Rutin yoki vitamin P. Qon tomirlari devorlarining elastikligi va qalinligini oshirishga yordam beradi, ularning mo'rtligini oldini oladi, bu ularning kengayish xavfini va qon aylanishi bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishini kamaytiradi.
- Askorbin kislotasi (vitamin C). U qon tomirlarini ichkaridan tozalaydi, aterosklerotik blyashkalarni eritadi va ularning shakllanishiga to'sqinlik qiladi, "yomon" xolesterin miqdorini kamaytiradi.
- Piridoksin metabolizmni, xususan, lipid (yog') almashinuvini normallashtirishga yordam beradi, ortiqcha xolesterolni olib tashlaydi, yurak to'qimalarining tolalarini mustahkamlaydi. Bu vitamin B 6 ning bir shakli.
- Vitamin E yoki tokoferol. U antioksidant xususiyatlarga ega, ya'ni sog'lom yurak hujayralarini yo'q qiladigan erkin radikallarni yo'q qiladi va yog'larning oksidlanishini sekinlashtiradi, yoshlik va yurak-qon tomir tizimining sog'lig'ini uzaytiradi.
- F vitaminini tashkil etuvchi linolenik, araxidon va linoleik aminokislotalar majmuasini mukammal darajada to'ldiradi. E vitamini bilan birgalikda ular qon tomirlarining o'tkazuvchanligini oshirish va darajasini normallashtirish orqali qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi.xolesterin.
- Koenzim Q10, shuningdek, koenzim deb ataladi, yurakni tez eskirishdan himoya qiladi, bu gipertoniya, aritmiya va yurak xurujlari kabi muammolarni bartaraf etishga yordam beradi.
Qoida tariqasida, yurak uchun bu vitaminlar planshetlarda mavjud. Siz ularni istalgan dorixonada xarid qilishingiz mumkin.
Minerallar va mikroelementlar
Minerallar va mikroelementlar yurak va qon tomirlarining silliq ishlashi uchun ham muhimdir.
- Kaliy ikkita eng muhim elementlardan biridir. Uning yordami bilan sog'lom hujayralar hosil bo'ladi, bosim darajasi tekislanadi, nerv tolalari tomonidan miyokardga uzatiladigan impulslarning o'tkazuvchanligi oshadi, qon zichligi pasayadi, bu tromboz xavfini oldini oladi.
- Keyingi eng muhim mineral magniydir. Bu yurak ritmini normallantiradi, angina pektorisining xurujlarini, taxikardiya va aritmiyalarni engillashtiradi, yuqori qon bosimini pasaytiradi va kaliy bilan birgalikda yurak mushaklari va qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi va tonlaydi.
- K altsiy D vitamini bilan birgalikda yurak ritmini normal saqlashga va qon tomirlarini mustahkamlashga yordam beradi.
- Fosfor yordamida hujayra membranalarining mustahkamligi oshadi va nerv impulslarini miyokardga etkazish jarayoni yaxshilanadi.
- Antioksidantlar rux va selen har doim birga olinishi kerak, faqat shu tarzda ular bir-birini to'ldiradi va ta'sirini kuchaytiradi, erkin radikallarning kirib kelishiga qarshi haqiqiy devor yaratadi. Natijada, qon tomir va yurak to'qimalarining mustahkamligi oshadi, lipidlarning parchalanishi mahsulotlari chiqariladi va boshqa foydali moddalar yaxshiroq so'riladi.
Nega yurak uchun vitaminlar ichish kerak (tabletkalarda yoki boshqa shaklda - bu muhim emas)? Bu savol koʻpchilikni qiziqtiradi.
Yurak muammolaridan qanday qutulish mumkin?
Terapevt va kardiologlar sog'lom turmush tarziga rioya qilishni va yurak va qon tomirlariga o'z vazifalarini yaxshi bajarishiga yordam berishni qat'iy tavsiya qiladi. Va bu erda siz yurak mushaklari va qon tomirlari devorlarini mustahkamlash va tiklashga yordam beradigan vitaminlar va mikroelementlarsiz qilolmaysiz.
Ularni oziq-ovqat bilan to'ldirish mumkin emas, shuning uchun og'iz orqali yuborish uchun maxsus komplekslar va biologik qo'shimchalar ishlab chiqariladi. Ulardan ba'zilari allaqachon yurak kasalliklarining oldini olish va davolashda samarali dori sifatida o'zlarini ko'rsatdilar. Tabletkalardagi yurak uchun eng mashhur vitaminlarni ko'rib chiqing. Dorilar roʻyxati quyida keltirilgan.
Yuborish
B vitaminlari majmuasi, kaliy, magniy, gingko biloba tabiiy ekstraktlari, yovvoyi atirgul, do'lana gullari va mevalaridan olingan ekstraktni o'z ichiga olgan mahsulot. Xolesterin darajasini va qon bosimini normallashtirishdan tashqari, u yurak xurujlarini samarali ravishda oldini oladi, qon tomirlarining holatini yaxshilaydi, ularning lümenini kengaytiradi.
Kattalar uchun dozasi - kuniga 1 dona ovqat bilan birga. Qabul qilish kursi kamida 30 kun. Homiladorlik va laktatsiya davrida preparatni buyurish zarurati shifokor tomonidan belgilanadi.
Panangin
Kaliy-magniy kompleksini o'z ichiga olgan planshetlar. Preparat muammolarni bartaraf etish uchun muvaffaqiyatli qo'llaniladi,yurak aritmiyalari bilan bog'liq. Tez-tez stress ostida bo'lgan odamlarga ham tavsiya etiladi.
2 tabletkadan kuniga 3 marta kamida bir oy iching. Homiladorlik paytida qabul qilishga ruxsat beriladi, ammo dozani homiladorlikni olib boradigan shifokor yoki kardiolog tomonidan sozlash kerak. Laktatsiya davrida preparatni qabul qilishni to'xtatish tavsiya etiladi.
M-Card
"M-Card" (planshetlar) - yurak uchun vitaminlar yoki xun takviyesi. Preparatning asosiy komponentlari magniy va kaliydir. Aritmiya, angina pektorisi, taxikardiya, asabiy ortiqcha kuchlanish paydo bo'lishi uchun ko'rsatiladi. Biroq, ushbu iz elementlarning juda yuqori miqdorini hisobga olgan holda, parhez qo'shimchalarini faqat ularning etishmasligi aniq ifodalangan yoki biokimyoviy qon testi bilan tasdiqlangan hollarda olish kerak. Dozani shifokor belgilaydi.
Homiladorlik davrida yurak uchun tabletkalardagi ushbu vitaminlar (mutaxassislarning sharhlari buni tasdiqlaydi) ginekolog bilan maslahatlashganidan keyin olinishi mumkin.
Vitrum Cardio
Tarkibida vitaminlar va mikroelementlar, o'simlik manbalaridan iborat. Ateroskleroz va tromboz, yurak-qon tomir kasalliklarining paydo bo'lishini samarali ravishda oldini oladi, qon tomir kasalliklarini, qon tomiridan keyingi sharoitlarni kompleks davolashda qo'llaniladi. Profilaktik doz - kuniga 3 tabletka, ovqatdan keyin yoki ovqatdan keyin. Agar shifokor boshqacha ko'rsatmasa, terapevtik dozani ikki baravar oshirish kerak.
Doppelhertz kardio tizimi3
Yurak-qon tomir tizimining yuqori samarali stimulyatorlari bilan bog'liq parhez qo'shimchasi. Qon tomirlarining tonusini va mushaklar kuchini oshiradi, yurak ritmlarini chastotaning optimal darajasiga olib keladi. Qabul qilish kursi - 1, 5-2 oy, kuniga 3 kapsula.
Bu tabletkalardagi yurak uchun barcha vitaminlar emas. Dorilar roʻyxati davom etmoqda.
Centrum Cardio
Qo'shimchaga kiritilgan fitosterollar xolesterin darajasini, yuqori qon bosimini pasaytirishga yordam beradi va ularni kerakli darajada ushlab turadi. Qon tomirlari va yurak to'qimalarining kuchayishi tufayli ishemiya, insult va yurak xuruji xavfi minimallashtiriladi. Kuniga ikki marta, 1 tabletka olinadi.
Maxi Man
Dolana, sitrus mevalari, yalpiz barglarining tabiiy ekstraktlarini o'z ichiga olgan original kompozitsiya yurak xastaliklarining oldini olish imkonini beradi va yaxshi natijalar beradi. Kuniga bitta kapsulani qabul qilish juda qulay. Bir oylik kursdan keyin siz preparatni qabul qilishni davom ettirishingiz mumkin.
Kardio faol
"Evalar" kompaniyasi o'zining "Cardio Active" vitaminlarini stress uchun ajoyib vosita sifatida joylashtiradi. Ammo, sharhlarga ko'ra, ular do'lana o'simlik ekstrakti, Q10 koenzimi, kaliy-magniy kompleksi, kobalamin, foliy kislotasi, piridoksinni o'z ichiga olgan tarkibi tufayli yurak-qon tomir tizimini yaxshilash uchun ham foydali bo'ladi.
Kardio Forte
Yurak-qon tomir patologiyalari har doim kompleks davolashni talab qiladi, bu ko'pincha "Cardio Forte" preparatini o'z ichiga oladi. Valerian ekstrakti, doljin ekstrakti va beta-karotin yurak va qon tomirlarining faoliyatini normallantiradi, gipertenziya yoki yurak-qon tomir tizimining patologiyalari fonida yuzaga keladigan distoni ko'rinishlarini yumshatadi. Kompleks operatsiyadan keyingi davrda ham profilaktika, ham davolash va tiklanish uchun ishlatilishi mumkin. Minimal doz bir yarim oy davomida kuniga 2 kapsuladan iborat. Oziq-ovqat bilan birga olinadi, agar kerak bo'lsa, dozani va kurs davomiyligini oshirish mumkin.
Xulosa
Biz yurak uchun eng mashhur vitaminlarni (planshetlar) ko'rib chiqdik. Ushbu dorilarning nomlari ko'pchilikka ma'lum.
Har qanday vosita, jumladan, vitaminlar va xun takviyeleri, davolovchi shifokor tomonidan belgilanishi kerakligini hisobga olish muhimdir. Bunday holatda siz terapevt va kardiologga murojaat qilishingiz kerak. Ularni tayinlash nafaqat muayyan vositaning samaradorligiga, balki bemorning tarixi va boshqa ma'lumotlariga ham bog'liq bo'ladi: yoshi, vazni, turmush tarzi, kasbi.
Bu nuanslarni mustaqil ravishda hisobga olishning iloji yo'q, shuning uchun eng yaxshi holatda terapiya samaradorligi past bo'ladi, eng yomoni, nazoratsiz qabul qilish sog'liq uchun zararli bo'lishi mumkin, masalan, ortiqcha bilan zaharlanishni keltirib chiqarishi mumkin. vitaminlar yoki mikroelementlar. Ayniqsa, bu yurak uchun vitaminlar bo'lsa.
Tabletkalarda (ruxsat etilgan dorilar ro'yxatini shifokor bilan tekshirish mumkin) juda ko'p.vitamin komplekslari, lekin ularning hammasi ham har bir holatda foydali bo'lmaydi. Tanlovni mutaxassisga topshiring. Sog' bo'ling!
