Mutaxassislarning fikricha, qonda yuqori xolesterin turli asoratlarni, shuningdek, yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Ba'zi odamlar bu muammo bilan shug'ullanishning ma'nosi yo'q deb o'ylashadi. Boshqalar, aksincha, xolesterinni davolashning turli xil usullarini sinab ko'rishadi. Bunga to'g'ri ovqatlanish, dori-darmonlar va hatto an'anaviy tibbiyot retseptlari kiradi. Ushbu vositalardan qaysi biri haqiqatan ham samarali? Xolesterindan qanday qilib to'g'ri qutulish mumkin? Buni sizga ushbu maqolada imkon qadar batafsil aytib beramiz.
Umumiy ma'lumot
Zamonaviy tibbiyotga ko'ra, yuqori xolesterinning natijasi qonning yopishqoqligi hisoblanadi. Doimiy ravishda pıhtıların shakllanishi sodir bo'ladi. Ular qonda to'planadi, shuning uchun uning normal aylanishi haqida gap yo'q.balki. Yana ko'proq. Xolesterin plitalari deb ataladigan qon pıhtılarının shakllanishiga hissa qo'shadi, bu esa, o'z navbatida, tomirlardan to'siqsiz o'tib keta olmaydi va natijada ularni yopishadi. Albatta, hamma asosiy organ tizimlarining normal ishlashi haqida gapirishning hojati yo'qligini tushunadi. Xolesterindan qanday qutulish mumkin? Quyida eng mashhur usullarni koʻrib chiqamiz.
To'g'ri ovqatlanish
Hech qanday holatda bu usuldan voz kechmaslik kerak, garchi ko'pchilik uchun bu oddiy haqiqatdek tuyuladi. Haqiqatan ham, ko'plab sog'liq muammolari bemorlarning ovqatlanishida ba'zi cheklovlarni talab qiladi. Bu xolesterin uchun ham amal qiladi. Avvalo, mutaxassislar ushbu moddaning mahsulotlardagi tarkibini ko'rsatadigan kichik jadvalni olishni maslahat berishadi. Uni Internetdan yuklab olish mumkin. Shunday qilib, kundalik ratsionda yog'siz go'sht yoki baliq, yangi meva va sabzavotlar, shuningdek, ko'katlar va yog' miqdori 1,5% dan ko'p bo'lmagan sut mahsulotlari bo'lishi kerak. Asalga alohida e'tibor berilishi kerak, hatto u bilan shakarni to'liq almashtirishingiz mumkin, shu jumladan pishirishda. Nonushtaning ajoyib varianti - suvdagi turli xil donlar (masalan, jo'xori uni). Yong'oqlar, quritilgan mevalar va dukkaklilar (no'xat, loviya, yasmiq va boshqalar) ham dietaga kiritilishi kerak.
Taqiqlangan ovqatlar
Ortiqcha xolesterindan qanday qutulish mumkin? Avvalo, siz barcha yog'li va ovqatlardan voz kechishingiz kerakqovurilgan. Ovqatni pechda bug'lash yoki pishirish orqali pishirish yaxshidir. Mutaxassislar cho'chqa go'shti, pishiriqlar, yog'li sut mahsulotlari, dudlangan go'sht va ichki mahsulotlarni iste'mol qilishni cheklashni tavsiya qiladi. E'tibor bering, ba'zilar bu muammo bilan kurashib, vegetarian dietasi deb ataladigan yordamga murojaat qilishadi. Biroq, ekspertlar bu chora faqat vaqtinchalik bo'lishi kerakligi haqida ogohlantirmoqda. Gap shundaki, hayvonlardan olingan oziq-ovqat tarkibida tananing normal ishlashi uchun zarur bo'lgan ko'p miqdordagi moddalar mavjud.
An'anaviy tibbiyot qon tomirlarini xolesterindan qanday tozalashni biladi
Albatta, buvilarimizning retseptlari har qanday dardni davolay olishiga hamma rozi bo'ladi. Quyida ba'zi samarali usullar mavjud.
-
ortiqcha xolesteroldan qanday qutulish mumkin Qizil lavlagi sharbatini an'anaviy tibbiyot yordamida qon tomirlarini xolesterindan qanday tozalash kerakligi haqidagi savolga javob izlayotganlarga maslahat berish mumkin. Ushbu ichimlikdan kuniga uch marta 50 gramm ichish kifoya. E'tibor bering, "dori" asosiy ovqatdan oldin eng yaxshi iste'mol qilinadi.
- Organizmdagi xolesterinni kamaytirishga mukammal yordam beradi va maxsus o'tlar kolleksiyasi. 20 gramm shingil po'stlog'i, o'lmas o'simlik gullari, gul kestirib, ona o'ti, 10 gramm buyrak choyi o'ti va do'lana gullarini olish kerak. E'tibor bering, bugungi kunda barcha o'tlar deyarli har bir dorixonada bepul mavjud. Keyin barcha ingredientlarni ehtiyotkorlik bilan maydalashingiz kerak. Bizga faqat ikki osh qoshiq kerak bo'ladi. Ularni taxminan bilan to'ldiring.yarim litr qaynoq suv, so'ngra oldindan tayyorlangan suv hammomiga soling. Pishirish uchun 30 daqiqa etarli bo'ladi. Shundan so'ng, hosil bo'lgan bulonni sovutish, ehtiyotkorlik bilan filtrlash va faqat keyin (keyingi ovqatdan keyin) kuniga uch marta 1/3 chashka iste'mol qilish kerak. Bunday terapiya kursi ikki-uch oyga mo'ljallangan.
- Hatto buvilarimiz ham sarimsoq va limon bilan xolesterindan qanday qutulishni bilishadi. Shunday qilib, siz oltita o'rta limon, oltita katta sarimsoq boshi va taxminan 0,5 kg (afzal yangi) asal olishingiz kerak. Barcha mavjud ingredientlar (kombinatsiya) go'sht maydalagichdan o'tishi va ikki hafta davomida muzlatgichga qo'yilishi kerak. Bu vaqtdan keyin siz davolanish kursini boshlashingiz mumkin (bir yoki ikki choy qoshiq kuniga uch marta bo'lishi kerak). Bunday terapiya 3-4 oydan ortiq davom etmasligi mumkin, shundan so'ng siz qisqa tanaffus qilishingiz kerak (30 kun), keyin kerak bo'lsa, yana davom ettirishingiz kerak.
Dorilar
Giyohvand moddalarni iste'mol qilish, ehtimol, hozirgi vaqtda yuqori xolesterindan xalos bo'lishning eng mashhur echimlaridan biridir. E'tibor bering, bu holda siz birinchi navbatda mutaxassis bilan maslahatlashingiz kerak. Shifokor tanangizga mos keladigan individual dori-darmonlarni tanlashi kerak. Aks holda, bu nafaqat muammoni engish, balki sog'lig'ingizga zararli zarar etkazish ehtimoli juda katta. Eng ko'p buyurilganlar statinlar deb ataladi. Ular kamaytirishga imkon beradiqondagi yomon xolesterin darajasi sezilarli darajada oshadi va yaxshi ko'rsatkichlar - aksincha, ortadi. Bundan tashqari, nikotinik kislota preparatlari ham bu muammo bilan kurashishda yordam beradi. Ular teri osti to'qimasidan qonga yog'larning o'z-o'zidan chiqishini bloklaydi. Yana bir bor ta'kidlaymizki, hech qanday holatda bugungi kunda mashhur bo'lgan o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanmasligingiz va o'zingizning xohishingiz bilan dori tanlashingiz kerak. Axir, yon ta'sirlar nafaqat jigarda sezilarli buzilishlarni, balki aritmiya, jinsiy istakning pasayishini ham o'z ichiga oladi.
Xulosa
Ushbu maqolada biz qondagi xolesterindan qanday qutulishning eng mashhur usullarini ko'rib chiqdik. Umid qilamizki, ular sizga bunday noxush muammoni hal qilishda yordam berishadi. Sog' bo'ling!
