Bolaning tanasi faol ravishda o'sib bormoqda, shuning uchun u yoshidan qat'i nazar, etarli miqdorda vitamin va minerallarga muhtoj. Ammo giyohvand moddalarni tanlash ko'plab omillarga, jumladan, har bir chaqaloqning individual xususiyatlariga asoslanadi. 10 yoshli bolalar uchun qanday vitaminlar yaxshiroq? Biz eng mashhur variantlar haqida umumiy maʼlumotni taqdim etamiz.
Tana yordamga muhtoj
Maktab, sport toʻgaraklari, musiqa va chizmachilik darslari va farzandingiz uyda uy vazifasini bajarishi, it bilan yurishi va bir qancha ishlarni bajarishi kerak… Bularning barchasi yosh tana uchun yuk boʻlishi mumkin. 10 yoshli bola faol o'sib bormoqda va bunda unga yordam beradigan qimmatli moddalar kerak.
Zamonaviy farmatsevtika kompaniyalari ushbu yoshda gipovitaminozning oldini olishga imkon beruvchi ko'plab vitamin komplekslarini taklif qilishadi. Bundan tashqari, ular intellektual, psixo-emotsional, jismoniy jihatdan ham hissa qo'shadilarumuman rivojlanish, metabolik jarayonlarni barqarorlashtirish, immunitetni oshirish va barcha organlarning funktsiyalarini tartibga solishga yordam beradi. 10 yoshli bolalar uchun qaysi vitaminlar yaxshiroq ekanligini aniqlashdan oldin, bunday dorilarning quyidagi diqqatini esga olish kerak:
- Ishtahani yaxshilash uchun bolaga S vitamini yuqori bo'lgan komplekslarni berish kerak.
- Vizual stress kuchayganida, bolalar etarli miqdorda A vitamini, sink va misni o'z ichiga olgan preparatlarga muhtoj.
- Bolaning faol oʻsishi uchun komplekslar tarkibida fosfor, kaliy, k altsiy va selen boʻlishi kerak.
- Stressli vaziyatlarda bolangizga B vitaminlarini berishni unutmang.
Bundan tashqari, turli xil kombinatsiyalarda bu komplekslarning barchasi suyaklar o'sishini qo'llab-quvvatlaydi, sog'lom tishlarni ta'minlaydi, immunitet va tananing himoya kuchlarini mustahkamlaydi, ko'rish keskinligini saqlashga yordam beradi va asab tizimiga yordam beradi. Shuni esda tutish kerakki, vitamin kompleksining tarkibi muvozanatli.
Tanlash qoidalari
Zamonaviy farmatsevtika mahsulotlari barcha holatlar uchun ko'plab dori-darmonlarni taklif etadi. U turli yo'nalishdagi dorixonalar va vitamin komplekslarining javonlarida to'la. Va har doim ham ota-onalar 10 yoshli bolalar uchun qaysi vitaminlar yaxshiroq ekanligini aniqlay olmaydi. Shifokorlarning ta'kidlashicha, har qanday komplekslar muvozanatli ovqatlanish, faol jismoniy mashqlar va ochiq havoda sayr qilish bilan birga bo'lishi kerak.
Vizual stress kuchaygan holda
Achchiqlikni kamaytirmaslik uchunbolada ko'rish, uning tanasiga etarli miqdorda ma'lum vitaminlar va biologik faol moddalar kirishini ta'minlash muhimdir. Ko'z salomatligi uchun maxsus ishlab chiqilgan "LUTEIN-COMPLEX® Bolalar" parhez qo'shimchasi - 7 yoshdan boshlab maktab o'quvchisida ko'rish organlarining normal ishlashi uchun zarur bo'lgan moddalarni o'z ichiga olgan ko'p komponentli mahsulot: lutein, zeaksantin, likopen, ko'k ekstrakti, taurin, A, C, E vitaminlari va sink. Ko'rish organlarining ehtiyojlarini hisobga olgan holda, biologik faol komponentlarning diqqat bilan tanlangan kombinatsiyasi bolaning ko'zlarini himoya qiladi, bu ayniqsa 7 yoshdan boshlab, birinchi jiddiy vizual yuklar boshlang'ich maktabda boshlanganda qilish juda muhimdir. va ko'z kasalliklari xavfini kamaytiradi.
Immunitetni qoʻllab-quvvatlash
Vitamin preparatlari bolalarning yuqori yuklamalarga duchor boʻlgan immunitet tizimini ish holatida saqlashga yordam beradi. 10 yoshli bolalar uchun komplekslar jellar, chaynash lozenjlari, kapsulalar, shirin siroplar va emish uchun pastillar shaklida mavjud. Oldini olish uchun dorilar chaynaladigan pastillar shaklida mavjud. 10 yoshli bolalar uchun qaysi vitaminlar yaxshiroq ekanligini tushunish uchun eng mashhur komplekslarning umumiy ko'rinishini taklif qilamiz. Agar siz eng mashhur dorilar ro'yxatini tuzsangiz, u shunday bo'ladi:
- "Alifbo".
- Multi-tabs Junior.
- Vitrum Junior.
- Pikovit Forte.
- VitaMishki Multi+.
- Supradin Kids Junior.
- Bolalar uchun markaz.
- "Jungle".
- Solgar.
- Kinder Biovital.
Alifbo
Ko'pgina ota-onalar 10 yoshli bolalar uchun qaysi vitaminlar yaxshiroq ekanligini tanlashda, hech bo'lmaganda reklama tufayli eshitiladigan taniqli brendlarning mahsulotlariga e'tibor berishadi. Ammo vitamin kompleksi Alifbo. Shkolnik maxsus aktsiyalarni talab qilmaydi. Preparat tarkibiga kiritilgan maqsad va tarkibiy qismlar tufayli uzoq vaqtdan beri mashhur bo'lib kelgan. Kompleksning tarkibi shunday o'ylanganki, bolada har qanday turdagi gipovitaminozning oldini olish kafolati mavjud. Bunga bolaning kunlik ehtiyojining 60-70% ni tashkil etadigan vitaminlarga bo'lgan kunlik ehtiyojdan foydalanish orqali erishiladi. Bu miqdor 10 yoshli bolaning ovqatlanishi uchun yetarli.
10 yoshli bolalar uchun qaysi vitaminlar yaxshiroq? Ko'pgina ota-onalar chaqaloqqa allergiyaga olib kelmaydigan dori sotib olishni xohlashadi. Shifokorlar onalar va dadalarni ishontiradilar. Ularning ta'kidlashicha, Alfavit kompleksi maksimal darajadagi xavfsizlik va hipoalerjeniklikni hisobga olgan holda ishlab chiqilgan, bu bolalar vitaminlari uchun juda muhimdir. Kompleks tarkibida konservantlar, sun'iy bo'yoqlar mavjud emas, bu allergiya xavfini minimal darajada kamaytiradi. Shu bilan birga, preparatning tarkibiy qismlari quyidagilarga yordam beradi:
- Mana unumdorligi oshirildi.
- Immunitetni mustahkamlash.
- Yuqori ruhiy stressga moslashish.
- Jismoniy mashqlar tolerantligini yaxshilang.
Alfavit tarkibiga kiritilgan 13 ta vitamin va 10 ta mineral mamlakatimizda oʻrnatilgan meʼyor va talablarga javob beradi. Turli xil rangdagi uchta chaynaladigan tabletkalarda vitaminlar olishingiz kerak - bu kunlik doz. Oldini olish uchun ertalab, tushdan keyin va kechqurun olingsamaraliroq.
Multi-tabs Junior
Bahor va kuzda va yil davomida ko'plab ota-onalar o'z farzandlarining tanasini ish holatida saqlashga intilishadi. Shuning uchun ular bolalar uchun vitaminlar sotib olishadi (10 yosh). Qaysi biri yaxshiroq? Ko'pgina sharhlarga ko'ra, "Multi-tabs Junior" bolalarga stressni osongina engishga va kamroq kasal bo'lishga yordam beradigan faol moddalarni o'z ichiga oladi. Kuniga bir tabletka olish tavsiya etiladi. Maktab o'quvchilari bu vitaminlarni malina-qulupnay va mevali ta'mi tufayli yaxshi ko'radilar.
11 vitamin va 7 mineraldan iborat muvozanatli formula. Bu moddalar bolalarning aql-zakovatini rivojlantirish, ularning immunitetini va barkamol o'sishini qo'llab-quvvatlash uchun etarli. "Multi-tabs Junior" beriberi kasalligining oldini olish va davolash uchun, kasalliklardan tiklanish davrida, yuqori ruhiy va jismoniy stress bilan olinishi kerak.
Vitrum Junior
Har bir ona oʻz farzandining sogʻlom, kuchli va stressga oson bardosh berishidan manfaatdor. Ularning ko'pchiligi zamonaviy bolalarning ko'pchiligiga tushadi va ba'zida tanaga qarshilik ko'rsatish qiyin bo'ladi. 10 yoshli bolalar uchun qanday samarali vitaminlar yaxshiroq? Ko'pgina onalar bolaga Vitrum Junior vitaminlarini berish kerakligiga rozi bo'lishadi.
Bu kompleks 13 ta vitamin, 10 ta mineralni oʻz ichiga oladi, bu 10 yoshli oʻquvchi uchun yetarli. Bitta tabletkaning tarkibi o'sib borayotgan organizmning kunlik ehtiyojini ta'minlaydigan tarzda muvozanatlangan. Qabul qilish uchun multivitaminli kompleksbir oydan ikki oygacha kuniga bir tabletka. Ammo qabul qilish uchun ma'lum shartlar mavjud: kapsulani ovqat paytida yoki undan keyin iste'mol qilish kerak. Bu oziq-ovqat bilan yaxshi so'rilgan kompleks tarkibidagi yog'da eriydigan vitaminlar bilan bog'liq.
Pikovit Forte
Yana bir mashhur dori - bu Pikovit Forte. 10 yoshli bolalar uchun qaysi vitaminlar yaxshiroq ekanligiga javob izlab, biz ushbu kompleksni hisobga olmagan holda sharh tuzolmadik. Ishlab chiqaruvchilar tez o'sishi tufayli bolalarga oqsil, vitaminlar va minerallarni ko'paytirish kerakligiga e'tibor berishadi - faqat ularning kombinatsiyasi organizmdagi metabolik jarayonlarning normal borishiga ijobiy ta'sir qiladi. Bu vitamin va minerallarni qayerdan olish mumkin? Albatta, Pikovit Forte ko'p kompleksida. Quyidagi hollarda foydalanish kerak:
- Bola juda charchagan, oʻqish va boshqa mashgʻulotlarga yetarlicha eʼtiborini qaratmaydi.
- Jismoniy faollik yuqori.
- Talabaning ovqatlanishi muvozanatsiz yoki noadekvat, bu organizmning infektsiyalarga nisbatan past chidamliligiga ta'sir qiladi.
- Ishtaha kamaygan yoki yoʻq.
- Chaqaloq antibiotiklar bilan davolandi.
"Pikovit Forte" tarkibida bolaning o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan antioksidantlar, foliy va pantotenik kislota mavjud. Ushbu vitaminlardagi har bir iz element asab tizimining funktsiyalarini saqlashga, bolaga jismoniy va psixo-emotsional stressni engishga yordam berishga qaratilgan. Kompleks maxsus ishlab chiqilgantanasi o'z-o'zidan bardosh bera olmaydigan haddan tashqari stressni boshdan kechiradigan maktab o'quvchilari uchun.
VitaMishki Multi+
Ko'p bolalar tabletkalarni iste'mol qila olmaydilar, hatto bitta kapsulani ham yuta olmaydilar. Bunday holda, 10 yoshli bolalar uchun maxsus vitaminlar saqlanadi. Qaysi biri yaxshiroq? Ideal variant - VitaMishki Multi+. Ular marmeladli pastil-ayiqlar shaklida mavjud. Ularda vitaminlardan tashqari tabiiy meva va sabzavot ekstraktlari mavjud bo'lib, ular bolada allergiyaga olib kelmaydi.
Preparat tarkibida xolin, pantotenik va foliy kislotalari, biotin, rux, yod mavjud. Preparatni qo'llash bola uchun vitamin va minerallar muvozanatini to'ldirishga, tananing himoya xususiyatlarini oshirishga, bolaning xotirasini yaxshilashga va uning intellektual rivojlanishiga hissa qo'shishga imkon beradi. 7 yoshdan oshgan bolalar ovqat paytida kuniga ikki marta bitta pastildan ichishlari kerak.
Supradin Kids Junior
10 yoshli bolalar uchun qaysi vitaminlar yaxshiroq ekanligini tanlasak, vitaminlar ro'yxatini Supradin Kids Junior kompleksi bilan to'ldirib bo'lmaydi. Ushbu planshetlarda xolin mavjud bo'lib, uning vazifasi bolalarning uyg'un (jismoniy va aqliy) rivojlanishidir. Preparatni biologik faol oziq-ovqat qo'shimchasi, vitaminlar, k altsiy, kaliy, mis, temir, rux va boshqa ko'plab iz elementlarning butun guruhi manbai sifatida ishlatish tavsiya etiladi.
Xolin juda muhim komponent hisoblanadi. Bu miyani oziqlantirish va xotirani yaxshilashga yordam beradi. Va rahmatS vitamini immunitet tizimining faol faoliyati. 10-11 yoshli bolalarga har kuni ovqat bilan bir chaynaladigan tabletka ichish tavsiya etiladi. Kurs bir oy davom etadi.
Centrum bolalar uchun
10 yoshli bolalar uchun qaysi vitaminlar yaxshiroq? "Bolalar uchun markaz" vitamin kompleksi bolalarning o'sishi va rivojlanishining uyg'unligini ta'minlash uchun maxsus ishlab chiqilgan. Preparatni qabul qilish o'sayotgan bolaning tanasining sog'lig'ini yuqori darajada qo'llab-quvvatlaydi.
"Centrum for Children" - vitaminlarning butun guruhini o'z ichiga olgan kombinatsiyalangan dori. Bu gipovitaminoz, organizmdagi vitaminlarni etarli darajada iste'mol qilmaslik, minerallar etishmasligi uchun buyuriladi. 7 yoshdan boshlab har kuni "Bolalar uchun markaz" ni olish kerak. Vitaminlarning dozasi ma'lum bir yosh uchun kerakli miqdorga muvofiq amalga oshiriladi:
- A vitamini tufayli ko'rish organlari to'g'ri rivojlanadi, suyak to'qimalari yangilanadi va teri elastik bo'ladi.
- D3 skeletni mustahkamlaydi va k altsiyning soʻrilishini taʼminlaydi.
- Vitamin E - kuchli antioksidant bo'lib, mushaklarni qisqartiradi va bo'shashtiradi.
- Askorbin kislota organizmga temir, foliy kislotasini osonroq soʻrishga yordam beradi va infektsiyalardan himoya qiladi.
Murakkab mikroelementlarni assimilyatsiya qilishga yordam beruvchi biotin, temir, marganets, mis tarkibidagi Centrum for Children ham muhim rol o'ynaydi. Sharhlarga ko'ra, preparat allergik reaktsiyaga olib kelmaydi, u yaxshi so'riladi. Shuning uchun u uchun idealmaktab o'quvchilari.
Jungle
10 yoshli bolalar uchun qaysi vitaminlar yaxshiroq? Shifokorlarning maslahati ko'pincha chaqaloqlarga bir vaqtning o'zida bir nechta vitaminlar guruhini o'z ichiga olgan dori-darmonlarni berishga arziydi. "Jungle" - bu bolaning salomatligi uchun zarur bo'lgan barcha moddalar mavjud bo'lgan kompleks. Preparat minerallar va vitaminlar shaklida qo'shimcha sifatida ham, sovuqni davolash va oldini olish uchun vosita sifatida ham buyuriladi. Bu bolaning umumiy holatini yaxshilashga yordam beradi, uning har qanday yukga osongina bardosh berish qobiliyati. Agar parhez to'liq bo'lmasa, kasallikdan keyin preparatni qo'llash tavsiya etiladi. Siz bolaga yod tanqisligi bilan "Jungle" berishingiz mumkin.
Solgar
10 yoshli bolalar uchun qaysi vitaminlar yaxshiroq? Ko'pgina ota-onalarning sharhlari "Solgar" preparatini eslatib o'tadi. Yuqorida tavsiflangan komplekslar kabi mashhur emas, lekin tarkibida omega-3 yog 'kislotalari mavjudligi tufayli samarali bo'ladi. Baliq yog'i - yurak va qon tomirlari kabi bolalarning immuniteti ehtiyotkorlik bilan nazorat ostida bo'lishining kafolati. Agar siz kapsulalarni to'g'ri qabul qilsangiz, undan oldin shifokor maslahatiga tashrif buyurganingizga ishonch hosil qiling, siz bolaning sog'lig'ini to'liq mustahkamlashingiz mumkin. Biz darhol ta'kidlaymizki, bular premium vitaminlardir. Shuning uchun ular taxminan 1300 rublni tashkil qiladi. Taqqoslash uchun, boshqa dorilarning narxi 300-600 rubl orasida o'zgarib turadi.
Kinder Biovital
10 yoshli bolalar uchun qaysi vitaminlar yaxshiroq degan savolga javob izlash uchun Biovital Kinder Gel multivitaminli kompleksiga e'tibor bering. U vitaminlar, iz elementlari va lesitindan iborat. Oxirgi komponent muhim element hisoblanadibolaning rivojlanishi va o'sishi. Preparat o'sib borayotgan organizmning talablariga to'liq javob beradigan tarzda ishlab chiqilgan. Murakkab mazali jel yoki plitalar shaklida sotiladi. Suyuq shakldagi preparat beriberi kasalligini davolash va oldini olish uchun, minerallarning etishmasligi, muvozanatsiz yoki chaqaloqning noto'g'ri ovqatlanishi bilan olinishi kerak. Pastillar bolaning faol o'sishi davrida, yuqori jismoniy va ruhiy stressda buyuriladi.
Biz xaridorlar orasida talab qilinadigan eng mashhur vitamin komplekslari roʻyxatini taqdim etdik. Ular qanchalik samarali, foydali ko'rinmasin, asosiysi, ular bola tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi. Har qanday allergik reaktsiya bilan vitaminlarni qabul qilishdan voz kechish kerak. Yaxshisi, shifokor bilan maslahatlashing - u bolaning yoshi va individual xususiyatlariga mos ravishda eng yaxshi dori-darmonlarni buyurishiga ruxsat bering. Kichkintoyingizning sog'lig'iga juda yoshligidan e'tibor bering. Va keyin u albatta kuchli va kuchli bo'lib o'sadi.
