Ursolat kislotasi, birinchi navbatda, sportchilar va semirishdan aziyat chekadigan odamlarga yaxshi ma'lum bo'lgan moddadir, chunki u yog'larni mukammal darajada yoqadi va nozik qomatni saqlaydi. Ammo ma'lum bo'lishicha, bu tabiiy birikma yana ko'plab bemorlarga ko'rsatiladi. Qiziqmi? Quyidagi maqolani o‘qing.
Ursol kislotasi nima?
Yuqoridagi modda triterpen pentatsiklik kislotalar qatoriga kiritilgan. U kosmetika ishlab chiqarishda faol qo'llaniladi, chunki u saraton hujayralarining har xil turlarini inhibe qilish uchun noyob xususiyatga ega.
Bu tabiiy birikma nafaqat tanani parvarish qilish vositalarida, balki sport ovqatlanishida ham qo'llaniladi, chunki u sportchilarni sog'lom saqlash, mushaklar massasini oshirish va yog'larni yoqish uchun noyob qobiliyatga ega.
Ma'lumki, har bir inson tanasida ikki xil yog' mavjud: oq va jigarrang. Birinchi mas'ulfaqat energiya zahiralari uchun. Ikkinchisining maqsadi yog 'yoqishdir. Misol uchun, bolalarda bu juda ko'p. Kattalar, ular juda faol harakat qilmasliklari sababli, ko'pincha uning etishmasligini his qilishadi. Shunday qilib, ursolik kislota jigarrang yog' miqdorini oshiradi.
Kimga bu kislotani tabletkalarda ichish yoki tarkibida koʻp boʻlgan taomlarni isteʼmol qilish tavsiya etiladi?
- sportchilar;
- diabet;
- semiz;
- jigar kasalligi bo'lgan odamlar;
- ateroskleroz va yurak-qon tomir tizimining boshqa kasalliklari bilan og'rigan;
- kallik belgilari boʻlgan odamlar.
Ursolat kislotasi xossalari
Bu modda inson organizmiga katta foyda keltirishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, ursolik kislota sportchilar uchun juda qimmatlidir. Uning xususiyatlari quyidagicha:
- mushak atrofiyasini kamaytiradi;
- mushaklarning o'sishini intensiv ravishda rag'batlantiradi;
- saraton hujayralarining tarqalishini kamaytiradi;
- tanani yaxshi holatda saqlashga yordam beradi;
- tana yog'ini kamaytirishga yordam beradi.
Ursolat kislotasining ta'siri:
- yallig'lanishga qarshi;
- mikroblarga qarshi;
- saratonga qarshi;
- gepatoprotektiv;
- immunostimulyator.
Shuningdek, ursolik kislota boshdagi sochning intensiv o'sishiga yordam beradi, ularning ona hujayralarini faollashtiradi. Ushbu moddani o'z ichiga olgan kosmetika,soch to'kilishi jarayonining oldini oladi va kepek belgilarini yo'q qiladi.
Bundan tashqari, ursolat kislotasi ateroskleroz rivojlanishining oldini oladi, gipolipidemik kardiostimulyator faollikka ega va qon shakar va xolesterin darajasini nazorat qilish qobiliyatiga ega.
Qaysi ovqatlarda ursolat kislotasi bor?
Bu birikma, albatta, oʻzining tabiiy manbalariga ega. Ursolik kislota quyidagi ovqatlarda mavjud:
- olma qobig'i;
- lingonberries;
- klyukva;
- dengiz itshumurti;
- koʻk;
- olxoʻri.
Ursolat kislotasi rayhon, yalpiz, lavanta, bibariya, oregano, doʻlana, timyan kabi oʻsimliklarda ham mavjud.
Sportchilar uchun ursolik kislota
Bu modda ayniqsa sportchilar uchun foydalidir. Foydalanish uchun juda qulay shakl - bu tabletkalardagi ursolik kislota. U organizmga quyidagi ta'sir ko'rsatadi:
- oriq mushak massasini shakllantirishga yordam beradi;
- kuchni sezilarli darajada oshiradi;
- tanani salbiy ta'sir qiluvchi estrogenlardan xalos qiladi.
Ursolik kislota mushaklarning o'sishini 15% ga oshiradi. Bu qanday sodir bo'ladi? Murakkab mushak gipertrofiyasi uchun mas'ul bo'lgan genlarni faollashtiradi. Ikkinchisi, o'z navbatida, mushaklardagi insulin o'sishini dasturlashtiradi. Ushbu genlarning ishlab chiqarilishi mushak to'qimasini ko'paytirishning asosiy omilidir.
Shuningdek, bu muhimsportchilar, ursolik kislota tanadagi yog 'miqdorini 50% ga kamaytiradi. Bundan tashqari, u testosteron ishlab chiqaradigan tabiiy jarayonlarni qo'llab-quvvatlaydi.
Olimlar isbotladilarki, agar sportchi etarlicha yuqori muvaffaqiyatga erishmoqchi boʻlsa, unga ursolat kislotasi tabletkalari koʻrsatiladi. Bundan tashqari, tarkibida ushbu moddani o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish ortiqcha bo'lmaydi.
Ursolat kislotasi nozik qomatli va tanani mukammal holatda saqlash uchun ajoyib vositadir. Har bir inson uni qanday shaklda ishlatishni o'zi tanlaydi: tabletkalarni qabul qiling yoki hali ham tarkibida yuqori bo'lgan tabiiy mahsulotlarni iste'mol qiling.
