Har kuni organizm tashqi muhitdan koʻplab hujumlarga uchraydi. Turli xil muammolarga qarshi kurashda yordam beradigan vositalardan biri to'g'ri ovqatlanishdir. Bu tananing tabiiy funktsiyalarini yaxshilaydi. Uning ishlashidagi nosozliklar paytida unumdorlik yoki tug'ilishning pasayishi mumkin, erkaklarda yong'oq yordamida hal qilish juda oson bo'lgan potentsial muammolar mavjud.
Intim muammolar
Agar siz ratsioningizga yong'oqni qo'shsangiz, ularning foydasi darhol seziladi. Ko'plab tadqiqotlar buni tasdiqlaydi. O'rta yoshli erkaklar tomonidan har kuni yong'oq iste'mol qilish sperma sifatini yaxshilashga olib keladi. Bu, o'z navbatida, tug'ilishga ta'sir qiladi.
Dunyo bo'ylab ko'plab juftliklar bepushtlik yoki tug'ilishning pasayishi bilan kurashmoqda. Har oltinchi oila aynan shu sababdan farzand ko'ra olmaydi. Shu bilan birga, holatlarning yarmida muammo erkakda. Spermada kam sperma soni, ularning kichik o'lchamlari, shakli yoki zaifligiharakatchanlik - ko'pincha past tug'ilish bilan bog'liq.
Nima uchun sperma sifatining yomonlashuvi hali mutaxassislar tomonidan toʻliq aniqlanmagan. Ammo rivojlangan mamlakatlarda nosog'lom turmush tarzi, yomon atrof-muhit va homilador bo'lmaslik o'rtasidagi bog'liqlik juda tez-tez kuzatilishi mumkin.
Potentsiya uchun zarur moddalar
Spermatozoidlarning kamolotga yetishi va toʻgʻri rivojlanishi uchun erkakning ratsioni buning uchun zarur moddalarni oʻz ichiga olgan ovqatlar bilan toʻla boʻlishi kerak. Agar siz ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarning kunlik iste'molini oshirsangiz, natijani ko'rishingiz mumkin.
Organizmning normal ishlashi uchun juda zarur moddalar bor, lekin ular ishlab chiqarilmaydi. Bular muhim yog 'kislotalari yoki vitamin F. Ular tarkibida yuqori bo'lgan taomlarni tanlashingiz kerak.
Yong'oq va quvvat
Bu mahsulot qondagi yog'lar darajasini oshiradi, odamning vazni esa oshmaydi. Oldingi tajribalarga ko'ra, olimlar yong'oq potentsial uchun eng mos keladi degan xulosaga kelishdi. Ulardan foydalanish ta'siriga ega bo'lish uchun siz kuniga 75 dan 100 g gacha ovqatlanishingiz kerak. Bu faqat uch oy davom etadi va sperma sifati yaxshilanadi. Ushbu qimmatbaho mahsulotni ratsionga kiritishdan bir hafta o'tgach, spermatozoidlarning shakli, shuningdek, ularning motor faolligi yaxshilanadi. Va to'qson kundan keyin spermatozoidlarning harakatchanligi, hayotiyligi va kontsentratsiyasi yaxshilanadi. Yong'oq tarkibidagi organik kislotalar urug'ning sifatiga ham ta'sir qiladi.
Yong'oq bepushtlikni davolay oladimi? Bu juda qiyin savol. Bugungi kunga qadar ko'plab juftliklar yong'oqning erkak kuchiga ta'siri o'rganiladigan klinikalarda davolanmoqda.
Yong'oq. Erkaklar uchun quvvat retsepti
Yong'oqning potentsial uchun juda yaxshi ekanligi azaldan ma'lum. Ko'pgina faol moddalar va ularning tarkibidagi arginin tabiiy ravishda qon aylanishini normallashtiradi. Qadim zamonlardan beri ular yong'oqning potentsial uchun foydali xususiyatlari haqida bilishgan, mo''jizaviy aralashmaning retsepti avloddan avlodga o'tgan. Yong'oqlarni bir necha soat davomida suvda namlang. Shundan so'ng ular suyuq asal bilan ikkiga bir nisbatda quyilishi kerak. Natijada, siz erkak kuchini tiklash uchun aralashmani olasiz. Uni kuniga bir necha osh qoshiq iste'mol qilish kerak. Agar bu aralashma to'rt oy davomida salqin joyda turib qolsa, bu muammoni yanada samarali hal qilishga yordam beradi. Kuniga ikki-uch osh qoshiq kifoya qiladi.
Braziliya
Potentsiya uchun yana qanday yong'oqlar yaxshi? Misol uchun, Braziliya yong'oqlari ham erkak kuchiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Hammasi selen mikroelementi va arginin aminokislotalarining kontsentratsiyasi tufayli.
Selenning yuqori miqdori ularni farzand ko'ra olmaydiganlar uchun juda qimmatli qiladi. Ushbu moddadan foydalanish bilan testosteron darajasi yuqori bo'ladi, erkak urug'ining sifati yaxshilanadi. Bundan tashqari, ratsionga brazil yong‘oqlarini qo‘shish prostata saratonining oldini olishda foydalidir.
Potentsiya uchun Braziliya yong'og'ifoydali, chunki tabiiy Viagra yoki arginin testosteronni oshiradi va jinsiy a'zolarda qon aylanishini tezlashtiradi. Tomirlar kengayadi va bo'shashadi, bu esa qonning erkin oqishini ta'minlaydi. Braziliya yong'og'i o'rniga siz ratsionga dukkaklilar, qizil ikra va bug'doy qo'shishingiz mumkin, ularda arginin miqdori kamroq, ammo ular hali ham foyda keltiradi.
Bu qovurilmagan va tuzsiz ikki yoki uchta yong'oq erkak kuchini oshiradi va tanani mustahkamlaydi. Ko'proq yaxshi degani emas. Shuning uchun ko'proq yong'oq iste'mol qilish barcha natijalarni inkor etishi mumkin, chunki selen toksikligi testosteron darajasining pasayishiga olib keladi.
Keju
Erkaklar quvvati uchun yong'oqlar har xil foydalidir. Keju yong'oqlaridan foydalanish bilan unumdorlik yuqori bo'ladi. Nega? Boy tarkibi tufayli. Keling, buni ajratamiz:
- Bu yong'oqlar tarkibidagi sink bepushtlik bilan kurashayotganlar uchun juda muhim, chunki u tug'ilishni oshiradi. Bu testosteron bilan bevosita bog'liq. Agar tanada sink oz miqdorda bo'lsa, unda testosteron darajasi pasayadi va sperma hajmi kamayadi.
- Tarkibidagi arginin tufayli kajular erkak gormonlarini ishlab chiqarishni ham rag'batlantiradi va natijada erkak kuchini oshirish qobiliyatiga ega.
- K vitamini saraton rivojlanish xavfini kamaytiradi. Shuning uchun kajuni oddiygina prostata saratonining oldini olish uchun iste'mol qilish mumkin.
- Bu yong'oqlarni iste'mol qilish energiya beradi, zaiflik va charchoqni engishga yordam beradi.
Kundalik ratsionda kamida bir hovuch yongʻoq boʻlishi kerakkaju.
Bodom. Foyda
Potentsiya uchun ishlatiladigan yong'oqlar ro'yxati shu bilan tugamaydi. Bodom tufayli, erkakning "tungi vazifalarini" bajarish uchun funktsiyalarni kerakli darajada saqlab turish mumkin. Bu yong'oqning afzalligi shundaki, u butun yil davomida mavjud, bundan tashqari u juda ko'p vitamin va minerallarga ega.
Erkaklar uchun 30 yoshdan keyin bolani homilador qilish qiyinroq, chunki testosteron ishlab chiqarish kamayadi. Agar protein miqdori yuqori bo'lgan va to'yingan yog'lar kam bo'ladigan ovqatlar mavjud bo'lsa, unda bu holat osongina tiklanadi. E vitamini, k altsiy, magniy va kaliy kabi erkak gormonlarining normal ishlab chiqarilishi uchun mas'ul bo'lgan moddalar bodomda mavjud.
Va bu yong'oqlar kuchga qanday ta'sir qiladi? Arginin libidoni yuqori holatda ushlab turish uchun zarur bo'lgan gormonlarni ishlab chiqaradi. Shuning uchun bodomning foydalari sog'lom jinsiy hayotni saqlab qolishdir.
Arginindan tashqari, bu yong'oq tarkibida qon tomirlarini mustahkamlash va qondagi xolesterin plitalarini kamaytirish uchun mas'ul bo'lgan mono to'yinmagan yog'lar va E vitamini mavjud. Shuning uchun bu yong‘oqdan foydalanish yurak-qon tomir kasalliklari va yurak xuruji xavfini kamaytiradi.
Qirq yoshdan oshgan erkaklar, sportchilar, jismoniy mehnat bilan pul topayotganlar ovqatga bodom qo'shishlari kerak, chunki yuqoridagi odamlar toifalarida juda zaif bo'lgan suyaklar uchun foydalidir.
Agar siz har kuni bodom iste'mol qilsangiz, kuch va chidamlilikni oshirish mumkin. Riboflavin tufayli (V2),oqsil, mis va marganets organizm ko'proq energiya ishlab chiqaradi.
Ortiqcha vaznidan xavotirlanganlar uchun bodom ham mos keladi. Protein va vitaminlarning yuqori miqdori tufayli, tegishli jismoniy faollik bilan vazn yo'qoladi.
pekan. Imtiyozlar
Qaysi yong'oqlar erkaklar kuchini oshirishga yordam beradi? Pekan. Shuningdek, u juda ko'p mo''jizaviy xususiyatlarga ega.
Unda erkak kuchiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan foydali moddalar mavjud. Pekanlarda polifenolik birikmalar, ya'ni o'simlikka asoslangan antioksidantlar mavjud, iste'mol qilinganda xavfli kasalliklar kamroq qo'rqinchli bo'ladi.
Kengaytirilgan prostata juda yoqimsiz kasallik bo'lib, uning alomatlarini ratsionga pecan qo'shish orqali engillashtirish mumkin. Yong'oqda topilgan o'simlik steroidi bunga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Pekan yordamida prostata saratonining oldini olish ham mumkin, chunki uning tarkibidagi E vitamini, aniqrog'i uning xilma-xilligi saraton hujayralarini yo'q qilishga qodir.
Pistaning erkak tanasi uchun foydalari
Potentsiya uchun qanday yong'oqlardan foydalanish mumkin? Uch hafta davomida kuniga bir hovuch pista erkak kuchi bilan mo''jizalar yaratishi mumkin. Bu yong'oqni iste'mol qilishning foydalari:
- Yog 'kislotalari va xun tolasi tufayli qonda xolesterin plitalari kamroq bo'ladi va qon oqimi yaxshilanadi. Pista yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish uchun ishlatilishi mumkin.
- Pistada argininning yuqori miqdori bu mahsulotni juda qimmatli qiladi va erkaklar kuchi va unumdorligi uchun foydalidir.
- Bu yongʻoqlar bilan immunitetingizni mustahkamlang.
- Tanani sog'lom saqlash uchun mikroelementlarga boy.
Fındıkning tavsifi va foydali xususiyatlari. Bu yong'oq kuchli jinsga qanday ta'sir qiladi?
Fındık ham erkaklarda quvvatni oshirish uchun yong'oqlarga tegishli. Shuningdek, u arginin, selen, E vitaminiga boy. Bu yong'oqlardan ikki osh qoshiq uch oy davomida erkak kuchini yaxshilashga yordam beradi. Bunday holda, bepushtlikka qarshi kurash yanada samarali bo'ladi. Ushbu mahsulot tarkibidagi sog'lom yog'lar, agar inson sog'lom turmush tarziga rioya qilmasa va dietada nosog'lom ovqatlar bilan to'la bo'lsa ham, tanani foydali moddalar bilan to'yintirishga qodir.
Qon oqimining yaxshilanishi farovonlikning oshishiga, yurakning sogʻlom boʻlishiga, yuqori testosteron va sogʻlom reproduktiv tizimga olib keladi, bu esa homilador boʻlish ehtimolini oshiradi.
Potentsiyani oshirish - bu hozirgi vaqtda ilmiy-texnika taraqqiyoti ancha oldinga ketganiga qaramay, juda dolzarb masala. Ba'zi shifokorlarning fikricha, kuniga yetti dona yong'oq sperma sifati va miqdorini yaxshilaydi.
Yong'oqlar davo emas
Bugungi kunda bepushtlik muammosi juda dolzarb. Ammo uni davolashni boshlashdan oldin, siz darajani ko'rsatadigan barcha testlardan o'tishingiz keraktanadagi gormonlar. Misol uchun, erkakning tanasida past testosteron kuchga ta'sir qiladi. Yong'oqlar uni ko'paytirish qobiliyatiga ega. Ammo bu gormon allaqachon ko'tarilgan bo'lsa, ehtiyot bo'lishingiz kerak. Bunday holda siz selenning past foiziga ega yong'oqlarni tanlashingiz kerak, bu esa uni kamaytiradi.
Kichik xulosa
Demak, yuqorida tavsiflangan turli xil yong'oqlarda ko'p miqdorda mikroelementlar, B vitaminlari, arginin va selen mavjud. Ushbu moddalar erkak kuchiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ya'ni, qon aylanishini yaxshilash, testosteronni oshirish, potentsial yaxshilanadi, erkak urug'ining sifati o'sadi, bu nafaqat kayfiyatga ijobiy ta'sir qiladi. Shifokorlar aralashuvisiz bolani homilador qilish ehtimoli ortib bormoqda. Ammo siz ko'p yong'oq iste'mol qilmasligingiz kerak, chunki bu nafaqat erkakning reproduktiv tizimiga, balki butun tanasiga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ammo, an'anaviy tibbiyotdan qat'i nazar, har qanday holatda, bepushtlik va kuchsizlanishni davolashni boshlashdan oldin mutaxassis maslahati zarur. Sizga dori kerak boʻlishi mumkin.
